柔 · yawara

在伊斯坦布尔学柔术

伊斯坦布尔是本指南第一座土耳其城市，也是第一座门用土耳其语书写的城市。一扇门在自家网站印出访客所需，两扇门印出课表与地址但没有价格或首访条款，一个座位自团队定位器记录。4. Levent 地铁站蓝宝石大厦地下商场的 Checkmat İstanbul Dojo 印出 «Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»、有 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 与 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的工作日早晨课表、创办人的棕带、从 «₺6.500 /ay» 到 «₺10.000 /ay» 的里拉价目表，以及用自己的话写的首访，一节须预约的付费体验 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»。埃蒂莱尔的 Roger Gracie Academy 印出完整晚间课表与地址，尼相塔什的 Carlson Gracie 印出六日课表与地址；两者都不印价格或体验条款，在此记录为要打电话的门。城里没有人印出单次课。对刚起步的人来说，真正的问题不是“哪家最好”，而是“哪家适合我”；这份指南就是为了回答它。

地图

每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。

一眼速选

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦布尔道场）
给读土耳其语、能在早上练的伊斯坦布尔初学者: 全城唯一在出发前就把所需一切印出来的门。4. Levent 地铁站蓝宝石大厦下的商场(«Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»)，周一至五每天早上 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 与 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的工作日课表，附带级的创办人卡(«Baş Eğitmen, Kahverengi Kuşak Jiujitsu ve Judo»，师承 «Leo Vieira altında»)，从 «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay» 到无限 «Standart Paket … ₺8.000 /ay» 的里拉价目表，以及用自己的话写的首访: 付费体验 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»，须预约。晚上的课不在这张课表上

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦布尔道场）

适合这样的人

给读土耳其语、能在早上练的伊斯坦布尔初学者: 全城唯一在出发前就把所需一切印出来的门。4. Levent 地铁站蓝宝石大厦下的商场(«Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»)，周一至五每天早上 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 与 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的工作日课表，附带级的创办人卡(«Baş Eğitmen, Kahverengi Kuşak Jiujitsu ve Judo»，师承 «Leo Vieira altında»)，从 «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay» 到无限 «Standart Paket … ₺8.000 /ay» 的里拉价目表，以及用自己的话写的首访: 付费体验 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»，须预约。晚上的课不在这张课表上

依据: checkmatistanbul.com 首页、/program、/uyelik、/egitmenler、/dersler 与 /iletisim，2026-09-03 读取: 地址、课表各行、教练卡、价目表与 FAQ 的体验条款原文引用; 营业时间冲突记录

给在伊斯坦布尔停留一周的过路访客: 这张表上没有单次课，本指南读得到的其他伊斯坦布尔门也没有。印出的入口是付费体验 «1.000 TL karşılığında bir deneme dersi»，«önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir»(用表单或 «+90 532 470 9849» 预约)，之后是最少三个月合约的月费套餐(«3 aylık, 6 aylık ve yıllık»)。工作日早上上 10:00 基础或 11:00 进阶与开放垫时段; 自备道服，道场卖但不借(«üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir»)。这座城市的晚间课表印在埃蒂莱尔的 Roger Gracie 与尼相塔什的 Carlson Gracie，两者都不印价格或首访条款

依据: checkmatistanbul.com 的 /uyelik(FAQ 与套餐)与 /program，2026-09-03 读取; 本轮读过的每扇伊斯坦布尔门的门槛检查(rgaistanbul.com 与 carlsongracieistanbul.com 印出课表与地址，无价格、无条款; 没有门印出单次课价)

时间表已核实会费公开

首次到访

免费体验: 付费，会籍页的 FAQ: «Deneme dersi alabilir miyim? Evet, üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz. Deneme dersi için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»，入会前一节 1,000 里拉的体验课，须预约。首页卡片 «Deneme Dersi — Checkmat Dojo'da Jiujitsu deneyimini yaşamak için deneme dersimize katılın.» 与 «Hemen Kaydol» 按钮。装备不含在会费内，可在道场购买(«Ekipman sağlıyor musunuz? Hayır, üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir. Ancak dojomuzda Gi (kimono), rashguard, şort ve diğer ekipmanları satın alabilirsiniz.»)。全站没有 «ücretsiz»(免费)字节
课程时间表: 自家网站 /program 的文本课表，只有工作日早晨: 周一至五 «Sabah Dersleri»，«10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu S. Ekrem Selah»、«11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat S. Ekrem Selah»; «Ders programımız her ay güncellenmektedir.»; 私教课须预约(«Özel Dersler: Özel dersler için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»); 课长 «Başlangıç Jiujitsu … Süre: 60 dakika Ekipman: Gi (kimono)»、«No-Gi Jiujitsu … Süre: 75 dakika Ekipman: Rashguard ve şort»。没有晚间或周末行，联系页的营业时间 «Pazartesi - Cuma 06:30 - 09:00» 与课表不符(记录)

课程与费用

会费: 自家网站 /uyelik，«Üyelik Seçenekleri — 3 aylık, 6 aylık ve yıllık paketlerle bütçenize en uygun seçeneği bulabilirsiniz.»: «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay Haftada 2 gün temel Jiujitsu dersleri»; «Standart Paket … ₺8.000 /ay Sınırsız Jiujitsu dersleri (tüm seviyeler) Açık mat seanslarına erişim»(«En Popüler»); «Premium Paket … ₺10.000 /ay Sınırsız Jiujitsu ve MMA dersleri Açık mat seanslarına erişim Özel yarışma hazırlık programı Kondisyon ve beslenme danışmanlığı»; «Aile Paketi … ₺59.000 /ay 4 kişiye kadar sınırsız dersler»; «Özel Ders Paketi … ₺28.000 /ay Ayda 8 özel ders (60 dakika)»; 体验 «1.000 TL»。合约 «Standart üyelik sözleşmelerimiz 3 aylık, 6 aylık ve yıllık olarak düzenlenmektedir. Uzun dönem üyeliklerde indirim uygulanmaktadır.»，冻结 «üyeliğinizi en fazla 2 ay süreyle dondurabilirsiniz»。没有单次课或 drop-in 一行，体验是唯一按次付费

位置·教练·联系方式

地址: Sapphire AVM, B4 Katı（伊斯坦布尔蓝宝石大厦商场，地下四层）, Levent，伊斯坦布尔

电话 +90 532 470 9849（邮箱 «info@checkmatdojo.com»）网站 Naver 地图 Apple 地图

核实中的道馆

我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。

Carlson Gracie Istanbul Nisantasi
Gracie Jiu Jitsu Istanbul Ortakoy
Roger Gracie Academy Istanbul Etiler

常见问题

伊斯坦布尔柔术·BJJ哪些道馆提供免费体验课?

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦布尔道场）：付费，会籍页的 FAQ: «Deneme dersi alabilir miyim? Evet, üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz. Deneme dersi için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»，入会前一节 1,000 里拉的体验课，须预约。首页卡片 «Deneme Dersi — Checkmat Dojo'da Jiujitsu deneyimini yaşamak için deneme dersimize katılın.» 与 «Hemen Kaydol» 按钮。装备不含在会费内，可在道场购买(«Ekipman sağlıyor musunuz? Hayır, üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir. Ancak dojomuzda Gi (kimono), rashguard, şort ve diğer ekipmanları satın alabilirsiniz.»)。全站没有 «ücretsiz»(免费)字节

体验课怎么报名？

每家道馆不一样。凡核实了报名方式的，都写在该道馆介绍的"首次到访"一节；尚未核实的，直接通过道馆官方渠道咨询最可靠。

我完全是新手，直接去可以吗？

每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么，博客的入门文章里有详细的讲述。