柔 · yawara
在亨德森學柔術
本指南涵蓋亨德森、綠谷與谷地東南部。115 S Water St 的 AE UNLTD 印出全都會最完整的價目表：散文式課表、«General Unlimited $149/mo»、週一到週四的多日免費體驗，以及谷地唯一印出的單堂價 «Single class drop-in $25»。Carlson Gracie Green Valley 印出每日時段與 «FREE week»。Gracie Barra Henderson 與 Engle 印出免費課與地址。Zangief 與 Carlson Gracie Las Vegas 位於東南邊界，依印出的郵遞區號歸區。其餘來自 Jiu Jitsu Authority 的內華達頁面。
地圖
每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。
AE UNLTD Jiu Jitsu
適合這樣的人
都會區最豐富的價目表，也是訪客之門：亨德森市中心 115 S Water Street 的 AE UNLTD 用自己的話印出旅人需要的一切：散文課表（成人週一至週四加自由對練，道袍週一、三、五，無道袍週二、四、六，7 AM 課週二、四，開放墊週五道袍與週六無道袍，女子專班週六 10 AM）、逐月付費的 «General Unlimited $149/mo»、«free Multi-Day Trial, available Monday through Thursday» 並印明週五、六不是體驗日，還有給訪客的 «Single class drop-in $25» 與 $200 十堂套票。依網站自己的那句話，總教練 Armando Esquer 是兩屆 IBJJF 無道袍世界冠軍、Walter Cascão 門下黑帶
依據: 課表、價目表、體驗規則、單堂字句、地址、電話、師承與總教練那句話皆為 2026-09-03 讀取的道館自有首頁；沒有超出印出字句的推論
課表已查核 會費公開 免費體驗可單次訓練會費公開無道服女子課程兒童課程清晨課程連鎖體系
第一次造訪
- 免費體驗
- 網站自己的話寫多日免費體驗，«available Monday through Thursday»；週五與週六不是體驗日；訪客 «Single class drop-in $25»
- 課表
- 網站上的散文課表：成人週一至週四 60 分鐘課加自由對練，道袍週一、三、五，無道袍週二、四、六，7:00 AM 課在週二、四，週五道袍開放墊，週六無道袍開放墊；女子專班週六 10 AM；競技班週六 8 AM；兒童課平日下午
課程與費用
- 會費
- «General Unlimited $149/mo»，家庭 «$269/mo» 與 «$399/mo»，逐月付費；«Drop-In $25/class»，十堂套票 «$200»；私人課 «$65»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 115 S Water Street, 亨德森, NV 89015
- 教練
- Armando Esquer，依網站自述是總教練，兩屆 IBJJF 無道袍世界冠軍，Walter Cascão 門下黑帶（2019）
Carlson Gracie Green Valley
適合這樣的人
綠谷的家庭道館：亨德森 1483 W Horizon Ridge Pkwy 的 Carlson Gracie Green Valley 依其自述是家族經營、女性領導：共同館主 Heidi Garwood 與 Esther Garwood 是黑帶，墊上有五位以上黑帶教練，女子與兒童課程都有名目。依網站的營業時間，週二至週五 5:45 AM 開門，下午再開一次；課表本身在課表頁。首次到訪是 «Get Started with a FREE week of BJJ Classes!»，«with no charge»。價格未印出
依據: 免費一週字句、營業時間、家族與教練那幾句話、地址、電話與電郵皆為 2026-09-03 讀取的道館自有首頁；課表未能以文字讀取（§19.4）
免費體驗連鎖體系女子課程清晨課程兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 網站自己的話寫免費一週：«Get Started with a FREE week of BJJ Classes!»、«with no charge»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 1483 W Horizon Ridge Pkwy, 亨德森, NV 89012
- 教練
- 共同館主 Heidi Garwood 與 Esther Garwood，依網站自述是黑帶教練
- 櫃檯服務時間 （非上課時間）
- 網站營業時間：週一 4:15–8 PM；週二、四 5:45–7 AM 與 5–8 PM；週三、五 5:45–7 AM 與 4:15–8 PM；週六預約制
Carlson Gracie Las Vegas
適合這樣的人
One Kick Gym 裡的 Carlson Gracie 道館：機場附近、Las Vegas Blvd 旁的 3490 E Sunset Rd，依網站自己的那句話由黑帶二段 Bryan Calleros 帶領。網站印出標明星期的表（成人道袍週二、三、五 11 am 與週二 7 pm，成人無道袍週一、四 11 am 與週四 7 pm，MMA 5 pm，週六開放墊）以及價格，«Monthly $170» 或十二個月合約 «$145»。網站本身沒印免費體驗字句；目錄上的 «two weeks free» 不是道館自己的字句。電話 1-702-384-6786
依據: 課表、價格、總教練那句話、地址與電話皆為 2026-09-03 讀取的道館自有首頁；與名冊的地址矛盾已記錄；網站未印任何體驗字句（§19.4）
課表已查核 會費公開 會費公開無道服日間課程兒童課程兼設打擊課程連鎖體系
第一次造訪
- 課表
- 網站上標明星期的課表：成人道袍 11 am（週二、三、五）與 7 pm（週二），成人無道袍 11 am（週一、四）與 7 pm（週四），成人 MMA 5 pm（週一、三、五），兒童 5:15–7 pm，週六開放墊正午–2 pm
課程與費用
- 會費
- «Monthly $170»、«12 Month Contract $145»；分攤在三個月合約上的新會員 «$129 Off» 優惠
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 3490 E Sunset Rd, 拉斯維加斯, NV（One Kick Gym 內）
- 教練
- Bryan Calleros，依網站自述是總教練，黑帶二段
Engle Jiu Jitsu
適合這樣的人
只有一個印出承諾的小門：亨德森 2871 N Green Valley Pkwy 的 Engle Jiu Jitsu 在地址與電郵旁印出 «Try a FREE class !» 與 «Get a FREE introductory class when you enter your information»，能讀的就這些：課表頁即使在瀏覽器裡也渲染不出課名，價格沒印，讀過的頁面上沒有教練姓名。其餘請寫信到 info@cebjj.net
依據: 免費課字句、地址與電郵是 2026-09-03 讀取的道館自有 Wix 頁面；/schedule 頁同日以瀏覽器渲染後只印出同樣的免費課字句（§19.4）
免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 網站自己的話寫免費入門課：«Try a FREE class !»、«Space is limited.»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 2871 N Green Valley Pkwy, 亨德森, NV 89014
Gracie Barra Henderson
適合這樣的人
亨德森的 Gracie Barra 道館：55 S Gibson Rd #117，印出體系的年齡階梯（3 歲起的 Tiny Champions、Little Champions、Juniors、Teens、成人與無道袍）每一頁都有 «Try a FREE class today!»。誠實的限制：課表頁是聯絡表單，價格沒印出，所以時間與費用要打網站給的電話 (725) 222-9470 問
依據: 免費課字句、課程階梯、地址、電話與電郵皆為 2026-09-03 讀取的道館自有頁面（/、/programs、/schedule）；課表頁只有一張表單（§19.4）
免費體驗連鎖體系兒童課程無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 網站自己的話寫免費課，每一頁都有 «Try a FREE class today!»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 55 S Gibson Rd #117, 亨德森, NV 89012
Zangief Jiu Jitsu
適合這樣的人
S Eastern Ave 上 Professor Gabriel Checco 的道館：7380 S Eastern Ave #109A 的 Zangief Jiu Jitsu 在創辦人姓名、地址與電話旁印出 «Book Your Free Trial Class Today!»：成人與兒童 BJJ，以及兒童跆拳道課。限制也印在上面：課表連結回 404，價格頁寫 «Fill Out The Form Below And We Will Contact You For the Most Up to Date Pricing»，所以時間與費用要打 (702) 556-1619
依據: 免費體驗字句、創辦人那句話、地址、電話與電郵是 2026-09-03 讀取的道館自有首頁；/schedule 回 404，/pricing 印出一張沒有金額的表單（§19.4）
免費體驗兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 網站自己的話寫免費體驗課：«Book Your Free Trial Class Today!»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 7380 S Eastern Ave #109A, 拉斯維加斯, NV 89123
- 教練
- Professor Gabriel Checco，依網站自述是創辦人兼教練
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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10th Planet Henderson
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Altruist MMA
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Animal Instincts Muay Thai BJJ
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Atlas Grappling
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Cascao Jiu Jitsu
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Cobrinha Henderson
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Daniel Gracie Henderson
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Fredson Paixao Academy
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Gracie Jiu Jitsu Henderson
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Ground Zero Martial Arts
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Legacy Martial Arts Henderson
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Movement Academy Henderson
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Odins Halls Paradise
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Orient Jiu Jitsu
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Team Octopus Jiu Jitsu
常見問題
在亨德森學柔術哪些道館提供免費體驗課?
AE UNLTD Jiu Jitsu：網站自己的話寫多日免費體驗，«available Monday through Thursday»；週五與週六不是體驗日；訪客 «Single class drop-in $25»; Carlson Gracie Green Valley：網站自己的話寫免費一週：«Get Started with a FREE week of BJJ Classes!»、«with no charge»; Engle Jiu Jitsu：網站自己的話寫免費入門課：«Try a FREE class !»、«Space is limited.»; Gracie Barra Henderson：網站自己的話寫免費課，每一頁都有 «Try a FREE class today!»; Zangief Jiu Jitsu：網站自己的話寫免費體驗課：«Book Your Free Trial Class Today!»
體驗課要怎麼預約？
每間道館不同。凡是預約方式已查核的，都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡；還沒查核的，直接透過道館官方管道詢問最可靠。
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。