柔 · yawara
샌퍼낸도 밸리에서 주짓수 배우기
버뱅크와 글렌데일, 그리고 그 서쪽 밸리 도시들의 도장을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
샌퍼낸도 밸리의 오픈 매트
공개된 시간표에 오픈 매트가 인쇄되어 있는 도장들로, 각 도장마다 그 시간표에 대해 기록된 요약 전문과 그 출처, 읽은 날이 함께 실려 있습니다. 오픈 매트란 무엇이며, 입문자는 오픈 매트를 어떻게 활용하는가
- 10th Planet 버뱅크 성인 수업이 아침·오전·저녁에 있습니다. 초보자 전용 수업은 화·목 저녁 8시, 입문·중급은 화·수·목 오전 11시, 전 레벨 수업은 월·수·금 아침 6시 30분과 저녁입니다. 일요일 정오에는 오픈매트가 열립니다 출처 · 2026-09-01
- 포지 주짓수 아카데미 (Forge BJJ Academy) 성인 수업은 월~목 아침 6시와 월~금 정오·저녁 6시 30분에 있으며, 도복과 노기는 수업마다 다릅니다. 오픈매트는 평일 저녁 8시와 일요일 정오, 키즈는 평일 오후 5시 30분입니다 출처 · 2026-09-01
- 헨조 그레이시 에볼루션 (Renzo Gracie Evolution) 주짓수 기초반(도복)은 월·수 아침 7시입니다. 정오 주짓수는 월~목(월·수 도복, 화·목 노기), 저녁 도복은 화·목 7시 30분, 토요일 노기는 오전 10시입니다. 금요일 정오 도복 수업과 토요일 오전 11시 30분 주짓수 오픈매트는 시간표 목록에는 있지만 그리드에는 없으므로 확인이 필요합니다 출처 · 2026-09-23
시간표는 읽은 날 그 페이지에 인쇄되어 있던 내용입니다. 도장 카드에는 그 도장에 대해 기록된 방문자 및 요금 사실이 실려 있으며, 오픈 매트 참가 여부나 그 비용이 공개되어 있지 않은 경우에는 도장에 문의하세요.
지도
정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.
10th Planet 버뱅크
이런 분께 잘 맞아요
초보자들과 함께하는 수업을 원하는 초보자. 초보자 전용 수업이 주 2회 있고 무료 체험이 있습니다
근거: 6월 25일자 시간표에 초보자 전용 수업(화·목 저녁 8시)과 입문·중급 수업(화-목 오전 11시)이 있고 (2026-07-14 확인), 개편된 홈페이지가 Wodify 양식 뒤의 무료 체험을 명시합니다 (2026-09-04 재확인)
버뱅크 쪽에서 아이와 함께 다니려는 가족. 연령별 키즈 수업이 평일 오후마다 있고 성인 수업이 바로 이어집니다
근거: 6월 25일자 시간표에 유아(4-6세)·키즈 주짓수·키즈 무에타이 수업이 월-목 오후와 토요일 오전에 있고, 저녁에는 성인 수업이 이어집니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험노기키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 체험
- 개편된 사이트에 무료로 명시된 체험 수업, Wodify 양식이나 전화로 신청합니다 출처 · 2026-09-04
- 수업 시간표
- 성인 수업이 아침·오전·저녁에 있습니다. 초보자 전용 수업은 화·목 저녁 8시, 입문·중급은 화·수·목 오전 11시, 전 레벨 수업은 월·수·금 아침 6시 30분과 저녁입니다. 일요일 정오에는 오픈매트가 열립니다 출처 · 2026-09-01
수업과 비용
- 프로그램
- 유아(4-6세)·키즈 주짓수·키즈 무에타이 수업이 평일 오후와 토요일 오전에 있습니다 출처 · 2026-07-14
- 프로그램
- 노기 전문 (10th Planet 시스템은 도복 없이 수련합니다) 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 4130 W Burbank Blvd, Burbank, CA 91505 출처 · 2026-07-14
- 지도자
- 재러드 칼스텐 관장. 도장 소개에 따르면 10th Planet 블랙벨트 3단입니다 출처 · 2026-07-14
그레이시 바하 글렌데일 (Gracie Barra Glendale)
이런 분께 잘 맞아요
한 번의 체험으로는 판단이 어려운 입문자. 첫 일주일 전체를 무료로 다녀볼 수 있습니다
근거: 도장 홈페이지가 첫 주 무료 체험을 명시하고, 7월 6일자 시간표에 기초반(GB1)이 매일 열려 있습니다 (2026-07-14 확인)
아침 6시나 점심시간에 수련하려는 직장인. 새벽 수업이 주 3회, 정오 수업이 주 5회 있습니다
근거: 시간표에 월·수 아침 6시 GB1, 금요일 아침 6시 노기, 그리고 월-금 정오 수업이 있습니다 (2026-09-02 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 체험
- 첫 일주일 전체를 무료로 체험할 수 있습니다. 신청은 도장 홈페이지나 전화로 합니다 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 성인 기초(GB1) 수업이 월·수 아침 6시, 월·화·목 정오, 주말 오전과 평일 저녁에 있습니다. 노기는 금요일 아침 6시와 수·금 정오, 상급(GB2)은 저녁, 키즈는 평일 오후와 토요일 오전입니다 출처 · 2026-09-02
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈(5-6세)·주니어(7-12세) 프로그램이 평일 오후와 토요일 오전에 있습니다 출처 · 2026-07-14
- 프로그램
- 도복 수련 중심이며 노기 수업이 주 4회 이상 고정되어 있습니다 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 406 E Colorado St, Glendale, CA 91205 출처 · 2026-07-14
- 지도자
- 로버트 힐 관장. 도장 소개에 따르면 2011년에 블랙벨트를 받았고 GB 글렌데일을 직접 열었습니다 출처 · 2026-07-14
밸리 마셜 아츠 센터 (VMAC)
이런 분께 잘 맞아요
비용을 먼저 확인하고 시작하려는 입문자. 등록비와 드롭인 요금이 공개되어 있고 첫 수업은 무료지만, 월 회비는 이제 이메일로 문의해야 합니다
근거: 도장 요금표에 등록비 50달러, 첫 수업 무료와 이후 35달러 드롭인이 공개되어 있고, 월 회비는 더 이상 인쇄되지 않아 이메일이나 전화로 문의하라고 적혀 있습니다 (2026-09-03 재확인)
셔먼오크스에서 아이와 함께 다니려는 가족. 키즈 수업이 주 6일 있고 성인 수업도 같은 건물에서 열립니다
근거: 공개 시간표에 키즈 주짓수(6-14세)가 주 6일, 성인 수업이 같은 주에 함께 있고 요금이 한 페이지에 정리되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험회비 공개키즈 수업
처음 방문하기
- 체험
- 첫 수업은 무료입니다. 이후 방문은 1회 35달러이고, 방문 수련을 환영한다고 안내합니다 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 성인 주짓수는 월·수·금 저녁 7시, 화·목 정오와 저녁 8시, 토요일 낮 12시 30분에 있습니다. 키즈(6-14세)는 화·목 오후와 주말에 있습니다 출처 · 2026-09-01
수업과 비용
- 수련비
- 요금 페이지에 더 이상 월 요금이 없습니다. 이메일이나 전화로 문의하며, 등록비 50달러, 첫 수업 무료, 이후 수업당 35달러, 가족·복수 수업 할인은 문의 출처 · 2026-09-03
- 프로그램
- 키즈 주짓수(6-14세)가 일요일을 포함해 주 6일 있습니다 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 4635 Van Nuys Blvd, Sherman Oaks, CA 91403 출처 · 2026-07-14
- 지도자
- 공동 운영자 존 버드. 협회 소개에 따르면 장 자크 마차도 계열 주짓수 블랙벨트입니다 출처 · 2026-07-14
장 자크 마차도 주짓수 아카데미 (Jean Jacques Machado BJJ Academy)
이런 분께 잘 맞아요
미리 계획하고 방문하는 수련자. 예약제이고 1회 100달러이며 본인 도복이 필요합니다
근거: 드롭인 안내 페이지에 이메일 예약제, 도복 대여 없음, 1회 100달러가 명시되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
낮 시간에 수련하는 웨스트 밸리 직장인. 정오 수업이 주 5회 있고 설립자가 직접 가르칩니다
근거: 공개 시간표에 월-금 정오 성인 수업이 있고, 본인 소개 페이지에 이 도장에서 전임으로 가르친다고 되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 체계적 커리큘럼회비 공개키즈 수업
처음 방문하기
- 체험
- 자유 방문은 없습니다. 드롭인은 이메일로 예약하고, 도복 대여가 없으므로 본인 도복과 래시가드를 준비해야 합니다. 1회 100달러입니다 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 성인 수업이 평일 정오에 매일 있고, 저녁 6시 수업은 월-목에 있습니다. 노기는 화·목 정오, 기초반은 수요일 저녁, 유소년은 화·수 오후 5시와 토요일 오전입니다 출처 · 2026-09-01
수업과 비용
- 수련비
- 성인 기준 12개월 약정 월 350달러, 등록비 70달러입니다. 무약정은 월 599달러, 드롭인은 예약제 1회 100달러입니다 출처 · 2026-09-03
- 프로그램
- 유소년(7-12세) 수업이 화·수 오후 5시와 토요일 오전 10시에 있습니다 출처 · 2026-07-14
- 프로그램
- 도복 수련 중심이며 노기 수업은 화·목 정오입니다 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 20951 Burbank Blvd, Suite A, Woodland Hills, CA 91367 출처 · 2026-07-14
- 지도자
- 장 자크 마차도 관장이 직접 지도합니다. 본인 소개에 따르면 코랄벨트 8단이며 지금도 전임으로 가르칩니다 출처 · 2026-07-14
포지 주짓수 아카데미 (Forge BJJ Academy)
이런 분께 잘 맞아요
시작 전에 조건을 다 알고 싶은 입문자. 무료 체험이 있고 모든 요금이 공개되어 있으며 등록비가 없습니다
근거: 도장 홈페이지에 무료 체험과 전체 요금표(월 175달러 무제한, 등록비 없음)가 함께 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
아침이든 점심이든 저녁이든 수련 시간을 확보하려는 수련자. 월~목 아침 6시와 월~금 정오·저녁 수업에 오픈매트가 주 6회 있습니다
근거: 6월 시간표에 월~목 아침 6시와 월~금 정오·저녁 6시 30분 수업과 월-금 저녁 8시, 일요일 정오 오픈매트가 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험회비 공개노기키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 체험
- 무료 체험 수업을 한 번 듣고 결정할 수 있습니다. 전화나 이메일로 예약합니다 출처 · 2026-09-23
- 수업 시간표
- 성인 수업은 월~목 아침 6시와 월~금 정오·저녁 6시 30분에 있으며, 도복과 노기는 수업마다 다릅니다. 오픈매트는 평일 저녁 8시와 일요일 정오, 키즈는 평일 오후 5시 30분입니다 출처 · 2026-09-01
수업과 비용
- 수련비
- 성인 주짓수 월 175달러(도복·노기 무제한), 키즈 월 135달러이며 등록비가 없습니다 출처 · 2026-09-23
- 프로그램
- 유아(4-6세)와 유소년(7세 이상) 수업이 평일 오후 5시 30분에 있습니다 출처 · 2026-07-14
- 프로그램
- 매주 도복과 노기 수업이 있으며, 수업마다 형식이 다릅니다 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 7900 Balboa Blvd, Delta #4, Van Nuys, CA 91406 출처 · 2026-07-14
헨조 그레이시 에볼루션 (Renzo Gracie Evolution)
이런 분께 잘 맞아요
약정 없이 시작하고 싶은 입문자. 첫 수업이 무료이고 월 단위 회원권 요금이 공개되어 있습니다
근거: 도장 홈페이지에 무료 첫 수업과 전체 요금표(무제한 월 179달러, 월 단위 계약)가 함께 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
아침이나 점심에 수련하려는 직장인. 주 2회 아침 7시 기초반과 월~목 정오 수업이 있으며, 목록에 실린 금요일 수업은 확인이 필요합니다
근거: 공개 시간표에 월·수 아침 7시 기초반과 월~목 정오 수업이 있으며, 목록에 실린 금요일 수업은 확인이 필요합니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험회비 공개노기매일 초급 수업
처음 방문하기
- 체험
- 첫 수업은 무료입니다. 홈페이지나 전화로 예약하며 별도 약정 없이 체험할 수 있습니다 출처 · 2026-09-24
- 수업 시간표
- 주짓수 기초반(도복)은 월·수 아침 7시입니다. 정오 주짓수는 월~목(월·수 도복, 화·목 노기), 저녁 도복은 화·목 7시 30분, 토요일 노기는 오전 10시입니다. 금요일 정오 도복 수업과 토요일 오전 11시 30분 주짓수 오픈매트는 시간표 목록에는 있지만 그리드에는 없으므로 확인이 필요합니다 출처 · 2026-09-23
수업과 비용
- 수련비
- 성인 무제한 월 179달러, 주 1회 월 100달러이며 장기 계약 없는 월 단위입니다. 주 2회 옵션은 «$149 /class, No commitment - Pay per class»로 인쇄되어 있습니다. 키즈·틴(4-15세) 무제한은 월 149달러이며 그 요금제의 프로그램 목록은 합기도를 적고 있습니다 출처 · 2026-09-06
- 프로그램
- 도복과 노기를 모두 수련하며, 무에타이와 합기도 프로그램도 한 건물에서 운영합니다 출처 · 2026-07-14
위치·지도진·연락처
- 주소
- 9745 Independence Ave, Chatsworth, CA 91311 출처 · 2026-07-14
- 지도자
- 주짓수 지도는 알렉스 사범(블랙벨트)이 맡습니다. 성은 홈페이지에 표기되어 있지 않습니다 출처 · 2026-07-14
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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10th Planet 밴나이스 · 공식 홈페이지16525 Sherman Way, Ste C-9, Van Nuys, CA 91406 · (818) 928-3147 · 알더 햄펠 관장이 지도합니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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Tao of Jiu Jitsu
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그레이시 바하 노스리지 (Gracie Barra Northridge) · 공식 홈페이지19520 Nordhoff St Unit 10, Northridge, CA 91324 · (818) 357-4074 · 호물로 바하우 관장. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 5단이며 세계 챔피언 10회 경력입니다 · 무료 체험 수업을 도장 홈페이지 예약 위젯이나 전화로 예약합니다마지막 확인: 2026-09-04
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그레이시 바하 스튜디오 시티 (Gracie Barra Studio City) · 공식 홈페이지12323 Ventura Blvd, Studio City, CA 91604 · (818) 867-8913 · 파비오 트린다지 관장이 지도합니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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그레이시 바하 타자나 (Gracie Barra Tarzana) · 공식 홈페이지18065 Ventura Blvd, Encino, CA 91316마지막 확인: 2026-07-14
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뉴 그라운드 주짓수 (New Ground Jiu Jitsu) · 공식 홈페이지4617 Van Nuys Blvd, Sherman Oaks, CA 91403 · (818) 538-4989 · 마이크 프라우스토 관장. 도장 소개에 따르면 10th Planet 블랙벨트입니다마지막 확인: 2026-07-14
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레거시 주짓수 글렌데일 (Legacy BJJ Glendale) · 공식 홈페이지705 S Brand Blvd, Glendale, CA 91204 · 818-395-0739마지막 확인: 2026-07-14
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레거시 주짓수 버뱅크 (Legacy BJJ Burbank) · 공식 홈페이지330 N Victory Blvd, Burbank, CA 91502 · 818-300-5884 · 설립자 알베르토 크레인이 운영합니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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레벨 업 주짓수 스튜디오 시티 (Level Up BJJ Studio City) · 공식 홈페이지11288 Ventura Blvd, Unit A, Studio City, CA 91604 · (818) 854-5507 · 네트워크 설립자 에릭 클링거가 이끕니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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레벨 업 주짓수 우드랜드 힐스 (Level Up BJJ Woodland Hills) · 공식 홈페이지19952 Ventura Blvd, Woodland Hills, CA 91364 · (818) 854-5527 · 네트워크 설립자 에릭 클링거가 이끕니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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매트스페이스 (MatSpace) · 공식 홈페이지10432 Burbank Blvd, North Hollywood, CA 91601 · (818) 233-0023마지막 확인: 2026-07-14
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바자 주짓수 (BAZA Jiu-Jitsu) · 공식 홈페이지10708 Burbank Blvd, North Hollywood, CA 91601 · (747) 216-3333 · 마테우스 호드리게스 관장이 지도합니다 (도장 소개 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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브라질리언 주짓수 클럽 (Brazilian Jiu-Jitsu Club) · 공식 홈페이지14454 Ventura Blvd, Sherman Oaks, CA 91423 · (818) 981-1617 · 크리스 리샨드로 관장. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 5단입니다마지막 확인: 2026-07-14
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서브컨셔스 주짓수 (Subconscious BJJ) · 공식 홈페이지5213 Lankershim Blvd, North Hollywood, CA 91601 · (818) 802-5489마지막 확인: 2026-07-14
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아카데미 오브 브라질리언 주짓수 (Academy of BJJ) · 공식 홈페이지9820 Topanga Canyon Blvd, Ste M, Chatsworth, CA 91311 · 818-341-5000 · 토드 네이선슨 관장. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 6단입니다마지막 확인: 2026-07-14
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얼라이언스 주짓수 샌퍼낸도 밸리 (Alliance JJ SFV) · 공식 홈페이지9700 Woodman Ave, Suite 07, Arleta, CA · (818) 472-5070마지막 확인: 2026-07-14
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파이트웍스 HQ (FightWorks HQ) · 공식 홈페이지9054 Tampa Ave, Northridge (Los Angeles), CA 91324 · 818-930-0083 · 설립자 글로리아 케보키안과 에리카 애슐리먼이 모두 블랙벨트이고, 수석 지도자는 호르헤 보니야(블랙벨트)입니다 (도장 소개 기준) · 첫 수업은 무료이고 경험이 없어도 됩니다. 홈페이지나 전화로 예약합니다마지막 확인: 2026-09-03
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피넘 주짓수 (Phenom BJJ) · 공식 홈페이지15230 San Fernando Mission Blvd B104, Mission Hills, CA 91345 · (818) 365-0999 · 체험 수업을 홈페이지에서 예약합니다. 연락처 페이지가 이제 무료 체험이라고 명시합니다마지막 확인: 2026-09-04
자주 묻는 질문
샌퍼낸도 밸리에서 무료 체험이 되는 도장은 어디인가요?
10th Planet 버뱅크: 개편된 사이트에 무료로 명시된 체험 수업, Wodify 양식이나 전화로 신청합니다; 그레이시 바하 글렌데일 (Gracie Barra Glendale): 첫 일주일 전체를 무료로 체험할 수 있습니다. 신청은 도장 홈페이지나 전화로 합니다; 밸리 마셜 아츠 센터 (VMAC): 첫 수업은 무료입니다. 이후 방문은 1회 35달러이고, 방문 수련을 환영한다고 안내합니다; 포지 주짓수 아카데미 (Forge BJJ Academy): 무료 체험 수업을 한 번 듣고 결정할 수 있습니다. 전화나 이메일로 예약합니다; 헨조 그레이시 에볼루션 (Renzo Gracie Evolution): 첫 수업은 무료입니다. 홈페이지나 전화로 예약하며 별도 약정 없이 체험할 수 있습니다
체험 수업은 어떻게 신청하나요?
도장마다 다릅니다. 각 도장 소개의 "처음 방문하기"에 확인된 신청 방법을 적어 두었고, 확인되지 않은 곳은 도장 공식 채널로 문의하는 것이 가장 정확합니다.
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.