柔 · yawara
도쿄 동부에서 주짓수 배우기
아사쿠사, 긴시초, 후카가와 등 시타마치 일대의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
도쿄 동부의 오픈 매트
공개된 시간표에 오픈 매트가 인쇄되어 있는 도장들로, 각 도장마다 그 시간표에 대해 기록된 요약 전문과 그 출처, 읽은 날이 함께 실려 있습니다. 오픈 매트란 무엇이며, 입문자는 오픈 매트를 어떻게 활용하는가
- 매트룸 도쿄 (matroom tokyo, 아사쿠사) 화이트벨트 대상 비기너, 베이식(60분), 올레벨·노기(30분 수업+1시간 오픈매트), 청띠 이상 컴피티션, 프라이빗, 비지터 클래스가 공개되어 있습니다. 체험은 비기너·베이식·올레벨 중 선택(베이식 권장)이며, 요일별 시간은 웹 예약 시스템에서 확인합니다 출처 · 2026-09-03
시간표는 읽은 날 그 페이지에 인쇄되어 있던 내용입니다. 도장 카드에는 그 도장에 대해 기록된 방문자 및 요금 사실이 실려 있으며, 오픈 매트 참가 여부나 그 비용이 공개되어 있지 않은 경우에는 도장에 문의하세요.
지도
정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.
나우 오어 네버 (NOW or NEVER, 가메이도)
이런 분께 잘 맞아요
너무 늦게 시작했다고 여기는 성인. 창립자는 33세에 주짓수를 시작해 39세에 블랙벨트를 받고 40대에 이 도장을 열었으며, 30-40대 초보자를 위한 부드럽고 즐거운 짐을 표방합니다
근거: 자체 사이트와 note 채널에 스기모토의 이력(출처 명기)과 30-40대 초보자 포지셔닝이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
자주, 그리고 이른 시간에 수련하고 싶은 초보자. 초심자 클래스가 주 6회 운영되고 아침 7시 슬롯이 있으며, 언제든 무료 체험·견학이 가능합니다
근거: 자체 사이트에 주 6회 초심자 클래스와 아침 7시 슬롯, 상시 무료 체험 퍼널이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
가메이도의 학부모. 성인 프로그램과 함께 주짓수 키즈 클래스가 주 3회 운영됩니다
근거: 자체 사이트에 주 3회 주짓수 키즈 클래스가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험매일 초급 수업새벽 수업노기키즈 수업
처음 방문하기
- 체험
- 언제든 무료 체험과 견학을 실시한다고 명시되어 있습니다. 사이트 폼이나 LINE으로 사전 문의해 레벨에 맞는 클래스 일정을 안내받습니다 출처 · 2026-09-04
- 수업 시간표
- 자체 사이트 기준으로 초심자 대상 클래스가 주 6회, 아침 7시 클래스가 있고, 그래플링(노기)은 주 4회 이상, 월 1회 레슬링 클래스는 회원 무료입니다. 키즈와 프라이빗도 있습니다 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 8데이즈 회원 12,100엔, 풀타임 13,200엔, 학생 12,100엔, 여성 12,100엔, 주짓수 키즈 9,900엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-07-18
- 프로그램
- 주짓수 키즈 클래스가 주 3회 운영됩니다 (자체 소개 기준 약 20명 규모) 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒136-0071 東京都江東区亀戸5丁目22-10 (가메이도역 도보 5분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 창립자이자 헤드 인스트럭터는 스기모토 다카시(블랙벨트)입니다. 자체 소개 기준으로 33세에 파라에스트라 TB에서 주짓수를 시작해 39세에 블랙벨트를 받고, 13년 회사원 생활을 접고 42세이던 2022년 이 짐을 열었습니다 (벨트 수여 교수 미기재) 출처 · 2026-07-18
매트룸 도쿄 (matroom tokyo, 아사쿠사)
이런 분께 잘 맞아요
부담 없이 시작하고 싶은 아사쿠사의 입문자. 체험과 첫 비지터 참가가 모두 무료로 명시되어 있고, 웹 예약으로 신청해 비기너·베이식·올레벨 중 한 클래스(베이식 권장)에 참여합니다
근거: 자체 사이트에 체험·첫 비지터 0엔과 웹 예약, 비기너·베이식·올레벨 클래스 참여가 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
정상급 선수에게 배우고 싶은 초보자. 대표는 자체 공개 기록 기준 IBJJF 세계선수권 은메달과 2026 JBJJF 전일본 오픈 우승 경력의 블랙벨트이고, 이 동네 첫 주짓수 전문 짐을 크라우드펀딩으로 직접 열었습니다
근거: 자체 스태프 페이지에 노무라의 벨트와 2026 전일본 오픈 우승까지의 전적이 게시되어 있고(2026-07-18 확인), 본인의 CAMPFIRE 페이지에 120% 달성과 2025년 개관이 기록되어 있습니다 (2026-07-17 확인)
여행자나 출장 수련자. 하루 비지터 티켓으로 그날 모든 클래스에 참여할 수 있고, 타 도장 소속도 환영한다고 명시되어 있습니다. 이 지역에서는 드문 정책입니다
근거: 자체 사이트에 하루 티켓으로 당일 전 클래스 참여, 타 도장 소속 환영이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험드롭인 가능노기
처음 방문하기
- 체험
- 체험과 첫 비지터 참가가 무료입니다. 웹 예약 시스템으로 예약하고, 비기너·베이식·올레벨 중 한 클래스에 참여합니다(베이식 권장) (2026-07-18 확인) 출처 · 2026-07-18
- 수업 시간표
- 화이트벨트 대상 비기너, 베이식(60분), 올레벨·노기(30분 수업+1시간 오픈매트), 청띠 이상 컴피티션, 프라이빗, 비지터 클래스가 공개되어 있습니다. 체험은 비기너·베이식·올레벨 중 선택(베이식 권장)이며, 요일별 시간은 웹 예약 시스템에서 확인합니다 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 입회금은 10,000엔이며 확인 시점에 0엔 캠페인이 진행 중이었습니다. 월 회비는 월 4회 9,000엔, 월 8회 11,000엔, 무제한 13,000엔, 학생 11,000엔, 키즈 9,000엔(가족 할인 7,000엔)이며 모두 세금 포함입니다. 단체 퍼스널은 월 50,000엔, 비지터 티켓은 1회 3,000엔, 개인 레슨은 1회 10,000엔입니다. 주요 카드 결제가 됩니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒111-0033 東京都台東区花川戸2-13-6 RIVER浅草 2F (아사쿠사역 도보 8분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 대표 노무라 유마, 블랙벨트. 도장 소개 기준으로 2021 IBJJF 세계선수권 은메달(브라운벨트), 2024 IBJJF 아시아선수권 은메달(블랙벨트), 2026 JBJJF 전일본 오픈 블랙벨트 우승 경력을 직접 공개하고 있습니다 출처 · 2026-07-18
- 개관
- 2025년 9월 개관. 크라우드펀딩(CAMPFIRE)으로 목표의 120%인 362만엔을 모아 문을 연 도장입니다 (201명 후원, 캠페인 페이지 기준) 출처 · 2026-07-17
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 10:00-23:00, 매주 월요일 휴무 출처 · 2026-07-18
전화 090-9839-9245 (예약은 웹 예약 시스템, 메일 yuma0445@gmail.com) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
브라질리언 주짓수 짐 케이브 BJJ (CAVE BJJ, 아즈마바시)
이런 분께 잘 맞아요
마찰 없이 시작하고 싶은 첫 방문자. 예약 폼으로 무료 체험과 견학을 신청하고, 아사쿠사에서 한 정거장인 혼조아즈마바시역 바로 앞 전용 주짓수 짐입니다
근거: 자체 사이트에 무료 체험·견학과 예약 폼, 도보 0분 역 접근성이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
나중에 MMA로 넘어갈 길까지 있는 초보자. 초급 주짓수 클래스가 베이식·올레벨·노기·키즈와 함께 있고, 마스터 회원권으로 자매 MMA 짐까지 이용합니다
근거: 자체 사이트에 초급 주짓수·노기·키즈를 포함한 9개 카테고리 클래스와, 모체 MMA 짐까지 이용하는 마스터 회원권이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험키즈 수업노기
처음 방문하기
- 체험
- 무료 체험과 견학을 네 가지 방법(예약 캘린더, 문의, LINE, 전화)으로 신청하며 매달 날짜가 정해진 무료 체험회가 게시됩니다. 열람 시점의 캠페인은 입회금과 첫 달 회비 면제, 도복 할인입니다 (기간 한정 마케팅, 참고용) 출처 · 2026-09-04
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 초급 주짓수, 키즈, 베이식, 올레벨, 경기, 스파링, 노기 등 9개 클래스 카테고리가 있습니다. 시설 운영 7:00-23:00, 9가 들어가는 날 휴관 (시간표 격자는 이번에 추출하지 않음) 출처 · 2026-09-23
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 10,000엔에 사무 수수료 1,100엔, 스포츠 보험 연 2,000엔. CAVE BJJ 회원은 이제 풀타임 월 13,200엔, 여성·학생 9,900엔, 키즈 8,800엔, 4데이즈 8,800엔이며 양쪽 룸을 쓰는 마스터 회원은 풀타임 16,500엔, 여성·학생 12,100엔입니다. 비지터 1회 3,300엔, 도복 대여 1,100엔. 입문 캠페인으로 입회금과 첫 달 회비 무료. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都墨田区吾妻橋2-3-12 大瀬プラザステーションビル2F (혼조아즈마바시역 도보 0분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 대표는 우쓰기 고(독음 미확인)이며, 자체 스태프 페이지에 지도진 7명이 공개되어 있습니다 (벨트·계보 미기재). 팀 실적으로 SJJJF 전일본 마스터 단체전 우승을 자체 공개합니다 출처 · 2026-07-18
사일런트 주짓수 & 스미다 삼보 클럽 (サイレント柔術&墨田サンボクラブ)
이런 분께 잘 맞아요
가입 전에 주짓수를 접해 보고 싶은 초보자: 초보자와 여성을 환영하고 거친 스파링 없는 문화를 명시한 작은 클럽으로, 이제 무료 체험 레슨(보험료와 소액 수수료는 전날 결제)과 월 5,000엔 회원제를 인쇄하며 간단한 문의로 잡습니다
근거: 자체 채널이 거친 스파링 없는 문화와 초보자·여성 환영을 명시하고 (2026-07-18 확인), 입회 안내 페이지가 이제 보험료·수수료가 붙는 무료 체험 레슨과 월 요금제를 인쇄합니다 (2026-09-04 재확인)
주짓수와 함께 삼보에도 관심이 있는 사람. 이 클럽은 그래플링과 함께 두 가지를 모두 다루는데, 도쿄에서 드문 구성입니다
근거: 자체 채널이 주짓수·삼보·그래플링을 다룬다고 명시합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개
처음 방문하기
- 체험
- 견학은 상시 가능하고 체험 레슨은 문의 폼으로 신청합니다. 레슨 자체는 이제 무료로 명시되어 있지만 연 2,000엔 스포츠 보험료와 140엔 수수료를 전날까지 편의점에서 결제해야 하며, 당일 입회 시 첫 달 회비가 면제됩니다 출처 · 2026-09-04
- 수업 시간표
- 연습 일정 페이지에 고정 슬롯 하나가 게시되어 있습니다: 토요일 21:00~23:00, 스미요시역 근처 아울 스포츠짐. 주별 일정은 클럽의 X 계정으로 공지하며, 체육관에 직접 문의하지 말 것, 출계고 방문은 소속 도장을 통해서만 받습니다 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 이제 월 요금제가 공개되어 있습니다: 입회금 무료, 월 5,000엔 (초5~중3과 여성은 2,000엔), 보험 연 2,000엔과 140엔 수수료, 당일 입회 시 첫 달 무료. 7월의 회당 1,000엔 장소비 문구는 더 이상 인쇄되지 않습니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-04
위치·지도진·연락처
- 주소
- 연습 장소(자체 사이트): 東京都江東区住吉2丁目5-13 アウルスポーツジム内. JBJJF 등록 주소 業平1-7-9는 매트가 없는 등록자 주소로, 훈련 장소가 아닙니다. 긴시초 히가신 아레나도 세션 장소입니다 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 클럽 지도자는 와타비키 다케하루이며, 자체 amebaownd 채널과 블로그에 이름이 있고 JBJJF 지도자로 등록되어 있습니다 (벨트·계보 미기재) 출처 · 2026-07-18
스트라이플 가메아리 주짓수 아카데미 (STRAPPLE KAMEARI)
이런 분께 잘 맞아요
가쓰시카에서 MMA 짐이 아닌 실제 주짓수 아카데미를 원하는 초보자. 가메아리역에서 도보 4분 거리의 전용 도장입니다
근거: 자체 사이트에 가메아리역 도보 4분과 전용 주짓수 아카데미 소개가 있습니다 (2026-07-18 확인)
SNS 메시지에 익숙한 초보자. 첫 체험은 무료이며, 문의 폼이나 SNS DM으로 예약합니다
근거: 자체 사이트에 DM·폼 체험 퍼널이 있고, D2 요금표가 첫 회 무료 체험을 확인합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
처음 방문하기
- 체험
- 체험과 견학은 문의 폼이나 각 SNS DM으로 예약합니다 (DM 기반 퍼널). 체험은 첫 회에 한해 무료입니다 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 클래스 스케줄 페이지가 있습니다 (시간표 격자는 이번에 옮기지 않음) 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 체험은 첫 회에 한해 무료입니다. 월 회비는 남성 10,000엔(세금 별도), 여성 7,000엔(세금 별도), 학생 고교-대학 8,000엔(세금 별도), 중학생 이하 7,000엔(세금 별도), 부모·자녀 및 부부 16,000엔(세금 포함)입니다. 입회금은 10,000엔으로 캠페인 기간에는 면제됩니다(타 도장 미소속 조건). 비지터는 3,000엔, 다른 스트래플 지부 회원은 1회 660엔, 개인 레슨은 1인 8,000엔입니다. 도복 보관은 연 9,000엔, 연납은 120,000엔, 휴회는 월 2,200엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒125-0061 東京都葛飾区亀有3丁目11-10 エミネンス亀有ビル3F (가메아리역 도보 4분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 이와이 에이지입니다. 벨트와 계보는 자체 페이지에 기재되어 있지 않습니다 출처 · 2026-07-18
전화 080-9197-1813 (이메일 info@strapple-kameari.sakura.ne.jp) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
스플라이싱 브라질리언 주짓수 (Splicing Brazilian Jiu-Jitsu, 히가시카사이)
이런 분께 잘 맞아요
베테랑 지도자와 꽉 찬 주간 격자를 원하는 초보자. 자체 소개 기준 경력 24년, 지도 17년의 블랙벨트가 주 6일(목요일 제외) 클래스를 운영합니다
근거: 자체 사이트에 하라의 이력(출처 명기)과 주 6일 클래스 격자가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
조용한 히가시카사이에서 파이트 짐보다 스튜디오를 원하는 주민. 주 6일 격자가 있는 주짓수·요가 도장으로, 니시카사이의 파이트 짐 형식에 대한 주택가 대안입니다
근거: 자체 사이트가 퍼스널 트레이닝을 갖춘 주짓수·요가 스튜디오임을 밝히고 주 6일 격자를 게시합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
처음 방문하기
- 체험
- 체험은 무료이며, 1인 1회, 입회 의사가 있는 사람만 대상이라고 명시되어 있습니다 (조건 그대로 기록) 출처 · 2026-09-23
- 수업 시간표
- 사이트 시간표에 6일의 정확한 시간이 적혀 있습니다: 일 09:30 드릴 전용과 10:30; 월·수·금 10:30, 15:00, 19:30(수 저녁은 노기·기 겸용); 화 19:30만; 토 10:30과 19:00; 목요일 열 없음; 키즈 월·수 18:00; 공휴일은 일요일 시간표 출처 · 2026-09-23
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 11,000엔, 여성 8,800엔, 학생 8,800엔, 키즈 7,700엔이며 소속이 있는 비지터는 2,000엔입니다. 개인 지도는 이제 시간당 하라 15,000엔, 회원 또는 와타나베 10,000엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-23
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区東葛西5丁目8-5 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 하라(이름 독음 미확인)이며, 주짓수 블랙벨트입니다. 자체 소개 기준으로 경력 24년, 지도 17년입니다. 두 번째 지도자 와타나베가 프라이빗 요금에 언급됩니다 (계보 미기재) 출처 · 2026-07-18
우에노 오카치마치 브라질리언 주짓수부 (上野御徒町ブラジリアン柔術部)
이런 분께 잘 맞아요
우에노 인근에서 누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드 다카하시의 자체 소개에는 주짓수 블랙벨트와 유도·가라테 블랙벨트, 마스터 부문 실적이 있고, MMA 짐 속 한 클래스가 아니라 전용 주짓수 도장을 운영합니다
근거: 자체 사이트에 다카하시의 이력(블랙벨트, 세 무술 단증, 2015-2024 마스터 실적, 출처 명기)과 전용 주짓수 클럽이라는 소개가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
온라인으로 예약하고 싶은 첫 방문자. 신오카치마치·오카치마치역에서 가깝고, 자체 사이트와 LINE으로 체험을 예약할 수 있습니다
근거: 자체 페이지에 두 역 도보 시간이 있고, 체험 예약 퍼널이 사이트와 LINE으로 운영됩니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개
처음 방문하기
- 체험
- 자체 사이트와 LINE으로 체험을 예약합니다 (체험예약을 신청). 페이지에 무료 표기는 없어 무료 여부는 확인 대상입니다 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 클래스 스케줄 페이지가 있고, 회원은 히가시우에노와 분쿄 두 도장에서 함께 수련합니다 (시간표 격자는 이번에 추출하지 않음) 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 세금 별도이며 입회금은 11,000엔입니다. 월 회비는 남성 14,000엔, 여성 11,000엔, 중고생 10,000엔, 월 8회 12,000엔이고, 추가 1회는 2,500엔입니다. 스포츠 보험은 연 2,000엔, 도복 대여는 1,500엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都台東区東上野2丁目9-7 ケンモチビル1階 (신오카치마치역 도보 5분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 다카하시 게이타입니다. 자체 소개 기준으로 주짓수 블랙벨트이며 유도와 풀컨택트 가라테 블랙벨트도 보유하고, 마스터 부문 대회 실적을 여럿 자체 공개하고 있습니다 (벨트 수여 계보 미기재) 출처 · 2026-07-18
카르페디엠 후카가와 (CARPE DIEM FUKAGAWA, 모리시타)
이런 분께 잘 맞아요
스파링이 걱정인 완전 초보자. 화이트벨트 전용 클래스가 있고, 베이식 클래스는 스파링이 15분 정도로 제한되며 강사가 참여하지 않고 감독합니다. 스파링은 강제가 아니라고 명시되어 있고, 무료 체험도 상시 접수됩니다
근거: 도장 스스로 화이트벨트 전용 클래스와 베이식 클래스 규칙(스파링 15분 제한, 강사 불참·감독, 참여 비강제), 무료 체험 상시 환영을 게시하고 있습니다 (2026-07-18 확인)
강 동쪽에서 네트워크 브랜드를 원하는 분. 도쿄 동부 유일의 카르페디엠 지점으로 네트워크 자체 도장 목록에 등재되어 있고, 네트워크 창립자가 대표를 맡으며 브라질 출신 블랙벨트가 지도합니다
근거: 카르페디엠 네트워크의 자체 도장 목록에 주소와 함께 등재되어 있고(2026-07-18), 자체 페이지에 이시카와 유키가 대표, 홉슨 탄노가 블랙벨트 헤드로 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
출근 전에 수련하고 싶은 분. 아침 7시 모닝 클래스가 공개된 클래스 구성에 포함되어 있고, 그날 참가자 수준에 맞춰 진행되어 초보자도 참여할 수 있다고 명시되어 있습니다
근거: 자체 스케줄 페이지에 아침 7시 모닝 클래스와 참가자 수준에 맞춘 진행, 초보자 안심 문구가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업노기새벽 수업
처음 방문하기
- 체험
- 무료 체험과 견학을 상시 환영한다고 명시되어 있습니다. LINE 또는 사이트 폼으로 신청합니다 (2026-07-18 확인) 출처 · 2026-09-04
- 수업 시간표
- 화이트벨트 전용 클래스, 아침 7시 모닝 클래스, 스파링이 15분 정도로 제한되는 베이식 클래스, 레귤러·어드밴스·그래플링(노기) 클래스가 공개되어 있습니다. 요일별 시간은 예약 시스템(hacomono)에서 확인합니다 출처 · 2026-09-23
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 입회금 11,000엔에 풀타임 17,600엔, 8데이즈 13,200엔, 여성 풀타임 13,200엔, 학생 풀타임 13,200엔, 키즈 풀타임 8,800엔(초등 6학년까지)이며 모두 세금 포함입니다. 세탁·건조·수건을 제공하는 개인 로커는 월 11,000엔(선착순)입니다. 등록은 hacomono 사이트에서 카드로 진행합니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-23
- 프로그램
- 키즈 프로그램이 있습니다 (초등 6학년까지 키즈 회원, 중학생은 키즈·성인 클래스 모두 참여 가능) 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒135-0004 東京都江東区森下4-12-13-2F (건물 계단으로 2층, 기쿠카와역 도보 5분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 브라질 출신 블랙벨트 홉슨 탄노(슈샤)입니다. 도장 소개 기준으로 2022년 프로 주짓수 이벤트 KIT 메인이벤트 승리 경력이 있습니다 출처 · 2026-07-18
- 주차
- 전용 주차장은 없고, 도장 인근에 유료 주차장이 여러 곳 있다고 안내되어 있습니다 출처 · 2026-07-18
트라이포스 아사쿠사바시 (TRI-FORCE ASAKUSABASHI)
이런 분께 잘 맞아요
한 코치의 스타일보다 표준화된 시스템을 원하는 초보자. 일본 최대 자국 네트워크의 직영 지점으로, 벨트 제도와 테크닉 검정이 공개되어 있고 무료 체험이 상시 접수됩니다
근거: 지점이 네트워크 자체 도메인에서 운영되고 커리큘럼 페이지(벨트 제도, 테크닉 검정, 온라인 교칙)가 공개되어 있으며, 스쿨 목록에 주소와 함께 등재되어 있고, 지점 페이지에 무료 체험 문구가 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
다이토구 동부의 학부모. 키즈 클래스와 부모 자녀 주짓수 클래스가 지점 시간표에 운영되고 키즈·패밀리 요금제가 있습니다. 소부선 동쪽에서는 드문 구성입니다
근거: 지점 시간표에 키즈와 부모 자녀 클래스가 명시되어 있고(2026-07-18 확인), 인스트럭터 페이지에 키즈 클래스 어시스턴트 3명이 등재되어 있습니다
누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드 야마다의 공개 이력은 2015년부터 본부에서 하야카와 총대표에게 배우고, 세계선수권 출전권 2회, 연 1,000회 이상 지도를 거쳐 2023년 이 지점을 맡은 경로입니다
근거: 자체 인스트럭터 페이지에 야마다의 이력(2015년 본부 입문, 하야카와 총대표 지도, 세계선수권 출전권 2회, 연 1,000회 지도, 2023년 지점 설립)이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업체계적 커리큘럼
처음 방문하기
- 체험
- 견학과 무료 체험 입문을 상시 접수한다고 명시되어 있습니다. 네트워크 차원의 월별 무료 체험회와 체험 신청 폼도 있습니다 (2026-07-18 확인) 출처 · 2026-09-23
- 수업 시간표
- 월간 캘린더 방식 시간표입니다 (매월 25일에 다음 달 캘린더 확정, 매월 7·17·27일 휴관). 키즈와 부모 자녀 클래스가 있고, 클래스 시작 30분 전에 문을 엽니다 출처 · 2026-09-23
수업과 비용
- 수련비
- 세금 별도이며 등급마다 입회금과 월 회비 순입니다. 풀타임 회원은 입회금 10,000엔, 월 회비 13,000엔입니다. 8데이즈 회원은 10,000엔과 11,000엔, 언더 25는 10,000엔과 10,000엔, 레이디스 회원은 10,000엔과 10,000엔, 중·고교생 회원은 5,000엔과 7,000엔, 키즈 회원은 5,000엔과 7,000엔, 패밀리 회원은 5,000엔과 4,000엔입니다. 마이 도복 키핑은 10,000엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-23
- 프로그램
- 키즈 클래스와 부모 자녀 주짓수(親子柔術)가 있습니다. 키즈 회원과 패밀리 회원 요금제도 운영됩니다 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒111-0053 東京都台東区浅草橋3-26-3 アコルデ浅草橋1F (구라마에역 도보 4분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 야마다 히데유키입니다. 네트워크 자체 소개 기준으로 2015년부터 본부에서 하야카와 총대표에게 배웠고, 세계선수권 출전권을 두 차례 획득했으며, 2023년 아사쿠사바시 지점 설립과 함께 헤드를 맡았습니다 출처 · 2026-07-18
전화 03-5823-4333 (이메일 asakusabashi@triforce-bjj.com) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
트라이포스 오지마 (トライフォース大島)
이런 분께 잘 맞아요
한 코치의 스타일보다 표준화된 네트워크 도장을 원하는 초보자. 일본 최대 자국 네트워크의 오지마 지점으로, 벨트 제도와 테크닉 검정이 네트워크 차원에서 공개되어 있습니다
근거: 자체 사이트가 트라이포스로 자기 소개하고, 네트워크 스쿨 목록이 주소와 함께 오지마 지점을 확인해 줍니다 (2026-07-18 확인)
낮 시간대가 편한 사람. 자체 체험 슬롯에 수·목·토 오전 11:00 시간이 포함되어 있는데, 도쿄 이쪽에서는 찾기 어려운 구성입니다
근거: 자체 스케줄에 11:00 평일 오전을 포함한 요일별 체험 슬롯이 명시되어 있고, 체험 신청 퍼널로 예약합니다 (2026-07-18 확인)
누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드는 자체 소개 기준 주짓수 블랙벨트이자 유도 3단이며, 본인 이름으로 공개 활동합니다
근거: 자체 사이트에 이시게의 단증(출처 명기)과 본인 이름 계정이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크낮 수업
처음 방문하기
- 체험
- 자체 사이트의 체험 신청 퍼널이며, 요일별 체험 슬롯이 게시되어 있습니다. 오지마 페이지에 무료 표기는 없어 무료 여부는 확인 대상입니다 출처 · 2026-07-18
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 체험 슬롯이 요일별로 명시되어 있습니다: 화 20:00, 수 11:00·19:30, 목 11:00·20:00, 금 21:00, 토 11:00, 일 11:15. 평일 오전 11:00 슬롯은 이 지역에서 드뭅니다 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 풀타임 15,000엔, 월 4회 13,000엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒136-0072 東京都江東区大島4-8-9 2F (오지마역 A1 출구 도보 3분; 건물명 표기 第2神長ビル) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 이시게 다이조입니다. 자체 소개 기준으로 주짓수 블랙벨트 초단, 유도 3단이며, 본인 이름 계정으로 활동합니다 (벨트 수여 계보 미기재) 출처 · 2026-07-18
전화 050-5437-8399 (자체 사이트 기준; 네트워크·JBJJF에는 다른 번호가 병기되어 확인 대상) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
파라에스트라 고이와 (パラエストラ小岩)
이런 분께 잘 맞아요
소부선 쪽 고이와에서 동네 도장을 원하는 초보자. 니시코이와의 파라에스트라 이름 도장으로, 간단한 체험 예약 퍼널과 거의 매일 갱신되는 블로그가 있습니다
근거: 자체 사이트가 파라에스트라로 자기 소개하고, 체험 예약 퍼널을 운영하며, 스윕 3주 이내에 세 날짜의 블로그 글이 있었습니다 (2026-07-18 확인)
주짓수와 타격을 함께 하고 싶은 사람. 종합격투기·주짓수·킥복싱을 한 곳에서 운영합니다
근거: 자체 사이트 제목에 세 프로그램이 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
타격 수업 병행
처음 방문하기
- 체험
- 체험 트레이닝 예약 퍼널이 있으며, 입회 안내 페이지에 1회 1,000엔 체험(입회 시 초기 비용에서 차감)과 사전에 연락하면 무료 체험이라는 문장이 나란히 있어 어느 쪽인지 문의가 필요합니다 출처 · 2026-09-03
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区西小岩2-17-1 ライオンズマンション1階（101） 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 대표는 오우치(이름 독음 미확인)이며, 고이와와 아야세 두 도장의 대표입니다. 벨트와 계보는 이번에 확인하지 못했습니다 출처 · 2026-07-18
전화 03-5668-0047 / 090-8300-6231 (휴대 회선은 아야세 자매 도장과 공용) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
파라에스트라 도쿄베이 가사이 (PARAESTRA TOKYO-BAY, 니시카사이)
이런 분께 잘 맞아요
가사이 주거 지역에서 부담 없이 시작하고 싶은 초보자. 모든 코스의 입회금이 0엔으로 명시되어 있고, 견학은 횟수 제한이 없으며, 첫 체험은 예약 한 번으로 무료입니다
근거: 자체 입회 페이지에 전 코스 입회금 0엔과 체험 정책(견학 무제한, 체험 1회 무료, 사전 예약)이 그대로 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
기본기를 제대로 봐줄 지도자를 원하는 초보자. 대표는 주짓수 22년 블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판, 프로 슈토 전적을 직접 공개하고 있고, 지도진에 현역·전직 프로가 있습니다
근거: 자체 스태프 페이지에 히로세의 이력(블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판, 슈토 3승 1패 1무, 지도 17년)과 프로 지도진이 벨트와 함께 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
도쿄 안에서 이동이 많은 분. 대부분의 회원권에 전국 파라에스트라 지부 무료 출계고가 포함되고, 가사이·우라야스 두 도장을 자유롭게 씁니다. 독립 도장이 줄 수 없는 네트워크 혜택입니다
근거: 자체 입회 페이지에 코스별 타 지부 무료 출계고와 두 도장 자유 이용이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업타격 수업 병행
처음 방문하기
- 체험
- 선수 클래스 일부를 제외한 모든 클래스에서 견학과 체험이 가능합니다. 견학은 횟수 제한 없이, 체험은 1회 무료이며 사전 예약이 필요합니다 (2026-07-18 확인) 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 입회금은 전 코스 0엔입니다. 월 회비는 통상 코스 13,200엔(전 클래스, 지점 교차 이용 가능), 월 5일 11,000엔, 학생(23세 미만) 12,100엔, 40세 이상 12,100엔, 50세 이상 11,000엔, 중·고교생 9,900엔, 여성 9,900엔이고, 피트니스는 남성 11,000엔, 여성 8,800엔입니다. 키즈 주짓수 8,800엔, 키즈 킥 7,700엔, 2주 코스 11,000엔, 비지터 1일 3,000엔입니다. 두 번째 회원부터 가족 할인 월 2,000엔, 스포츠 보험은 선택 연 2,000엔입니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
- 프로그램
- 키즈 주짓수 코스(초1~중학생)와 키즈 킥복싱 코스(초3~중학생)가 있습니다 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区西葛西2-23-7 信明ビル1F (니시카사이역 북쪽 출구 도보 약 8분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 대표 히로세 다카유키. 도장 자체 소개 기준으로 주짓수 22년 블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판이며, 프로 슈토 전적 3승 1패 1무의 베테랑입니다. 주짓수 지도 17년, MMA 지도 15년 출처 · 2026-07-18
파이팅 라보 몬젠나카초 (도이카쓰 도장)
이런 분께 잘 맞아요
체인 가격으로 도복과 벨트 과정을 원하는 예산형 입문자. 지점 자체 시간표에 주 6회 도복 주짓수(그중 3회는 초심자)가 있어 체인 내 최다 편성이며, 무료 웹 체험으로 시작합니다
근거: 지점 자체 시간표에 도복 6회(초심자 3회)가 있고, 체인 페이지에 예산형 체인 모델과 무료 웹 체험이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
오픈 매트가 아니라 초심자용으로 표시된 클래스를 원하는 완전 초보자. 이 지점은 初心者柔術(초심자 주짓수) 클래스를 주 3회 운영합니다
근거: 지점 자체 시간표에 初心者柔術 클래스가 주 3회 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
처음 방문하기
- 체험
- 무료 체험을 체인 웹 폼으로 예약합니다 (「입력 1분 완료, 초심자 대환영」). 열람 시점에 체험 당일 입회 시 입회비·첫 달·등록비 전액 무료 캠페인이 있었습니다 (기간 한정 마케팅, 참고용) 출처 · 2026-09-03
- 수업 시간표
- 지점 자체 시간표(dojo=128) 기준 주 6회 도복 주짓수가 있습니다: 柔術 3회 + 初心者柔術(초심자) 3회. D2 전수 점검에서 확인된 체인 내 최다 편성입니다 (개별 시간은 이번에 옮기지 않음) 출처 · 2026-07-18
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 9,000엔으로 체인 전 지점 무제한이며, 중고생은 7,900엔, 초등학생은 6,800엔입니다. 캠페인 기간에는 체험 당일 입회 시 입회 비용이 면제됩니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-11-5 アビエース2階 (몬젠나카초) 출처 · 2026-07-18
호이스 그레이시 주짓수 아카데미 도쿄 (구 MAX 주짓수 아카데미, 긴시초·료고쿠)
이런 분께 잘 맞아요
그레이시 가문의 계보에 끌리는 초보자. 헤드는 1990년대부터 미국에서 호이스에게 직접 배워 2023년 일본인 최초로 호이스 그레이시 블랙벨트를 받았다고 직접 공개하고 있고, 커리큘럼은 스포츠 경기보다 호신술이 먼저입니다
근거: 자체 홈페이지에 일본인 최초 호이스 블랙벨트 수여 문구가 그대로 게시되어 있고(2026-07-18 확인, 자체 서술로 인용), 커리큘럼의 호신술 중심 구성도 자체 페이지 기준입니다 (2026-07-17 확인)
긴시초·료고쿠 생활권에서 자리 잡은 도장을 원하는 분. 도장 자체 서술 기준 2004년 설립된 스미다구에서 가장 오래된 주짓수 도장이고, 긴시초역에서 도보 7분이며, 체험 수업에 앞선 무료 상담이 명시되어 있습니다
근거: 레거시 자체 도메인에 2004년 설립과 스미다구 최초 자기 서술이 게시되어 있고(2026-07-17 확인), 긴시초역 남쪽 출구 도보 7분이 자체 사이트에 명시되어 있으며, /beginners 페이지가 60분 체험에 앞선 15분 무료 상담을 명시합니다 (2026-09-03 재확인)
회비 공개 무료 체험키즈 수업
처음 방문하기
- 체험
- 처음 오는 사람은 이제 15분 무료 상담부터 시작하고, 이어서 60분 체험(요금 미표기)을 받습니다. 사이트에서 회원 등록 후 상담과 체험 일정을 잡고 클래스 예약은 Spaces by Wix 앱으로 합니다 출처 · 2026-09-03
수업과 비용
- 수련비
- 입회 제반 비용은 합계 20,000엔이며 연회비 3,000엔과 스포츠 보험 2,000엔을 포함합니다. 월 회비는 세금 별도로 호이스 그레이시 주짓수 멤버십 18,000엔, 키즈＆틴즈 15,000엔, 피트니스 전용 10,000엔이고, 휴회는 월 3,300엔(최대 2개월)입니다. 지정 도복은 자체 EC 숍에서 구매합니다. 일본 엔 기준 출처 · 2026-09-03
- 프로그램
- 키즈&틴즈 회원 등급이 있습니다 (키즈 프로그램 운영) 출처 · 2026-07-18
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒130-0021 東京都墨田区緑4丁目34-1 (긴시초역 남쪽 출구 도보 7분) 출처 · 2026-07-18
- 지도자
- 헤드는 MAX 마스자와입니다. 도장 자체 소개 기준으로 2023년 10월 일본인 최초로 호이스 그레이시 주짓수 블랙벨트를 받았고, IBJJF 인증 블랙벨트 3단이며, 1990년대부터 미국에서 호이스에게 직접 배웠다고 공개하고 있습니다 출처 · 2026-07-18
- 개관
- 2004년 설립. 스미다구 최초의 주짓수 도장이라고 자체 소개하는 20년 이상 된 도장입니다 (도장 자체 서술 기준) 출처 · 2026-07-17
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 10:00-22:00 (스케줄 변동 있음), 매주 일요일 휴무 출처 · 2026-07-18
자주 묻는 질문
도쿄 동부에서 무료 체험이 되는 도장은 어디인가요?
나우 오어 네버 (NOW or NEVER, 가메이도): 언제든 무료 체험과 견학을 실시한다고 명시되어 있습니다. 사이트 폼이나 LINE으로 사전 문의해 레벨에 맞는 클래스 일정을 안내받습니다; 매트룸 도쿄 (matroom tokyo, 아사쿠사): 체험과 첫 비지터 참가가 무료입니다. 웹 예약 시스템으로 예약하고, 비기너·베이식·올레벨 중 한 클래스에 참여합니다(베이식 권장) (2026-07-18 확인); 브라질리언 주짓수 짐 케이브 BJJ (CAVE BJJ, 아즈마바시): 무료 체험과 견학을 네 가지 방법(예약 캘린더, 문의, LINE, 전화)으로 신청하며 매달 날짜가 정해진 무료 체험회가 게시됩니다. 열람 시점의 캠페인은 입회금과 첫 달 회비 면제, 도복 할인입니다 (기간 한정 마케팅, 참고용); 사일런트 주짓수 & 스미다 삼보 클럽 (サイレント柔術&墨田サンボクラブ): 견학은 상시 가능하고 체험 레슨은 문의 폼으로 신청합니다. 레슨 자체는 이제 무료로 명시되어 있지만 연 2,000엔 스포츠 보험료와 140엔 수수료를 전날까지 편의점에서 결제해야 하며, 당일 입회 시 첫 달 회비가 면제됩니다; 스트라이플 가메아리 주짓수 아카데미 (STRAPPLE KAMEARI): 체험과 견학은 문의 폼이나 각 SNS DM으로 예약합니다 (DM 기반 퍼널). 체험은 첫 회에 한해 무료입니다 …
체험 수업은 어떻게 신청하나요?
도장마다 다릅니다. 각 도장 소개의 "처음 방문하기"에 확인된 신청 방법을 적어 두었고, 확인되지 않은 곳은 도장 공식 채널로 문의하는 것이 가장 정확합니다.
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.