柔 · yawara
도쿄 동부에서 주짓수 배우기
아사쿠사, 긴시초, 후카가와 등 시타마치 일대의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
나우 오어 네버 (NOW or NEVER, 가메이도)
이런 분께 잘 맞아요
너무 늦게 시작했다고 여기는 성인. 창립자는 33세에 주짓수를 시작해 39세에 블랙벨트를 받고 40대에 이 도장을 열었으며, 30-40대 초보자를 위한 부드럽고 즐거운 짐을 표방합니다
근거: 자체 사이트와 note 채널에 스기모토의 이력(출처 명기)과 30-40대 초보자 포지셔닝이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
자주, 그리고 이른 시간에 수련하고 싶은 초보자. 초심자 클래스가 주 6회 운영되고 아침 7시 슬롯이 있으며, 언제든 무료 체험·견학이 가능합니다
근거: 자체 사이트에 주 6회 초심자 클래스와 아침 7시 슬롯, 상시 무료 체험 퍼널이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
가메이도의 학부모. 성인 프로그램과 함께 주짓수 키즈 클래스가 주 3회 운영됩니다
근거: 자체 사이트에 주 3회 주짓수 키즈 클래스가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험매일 초급 수업새벽 수업노기키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 언제든 무료 체험과 견학을 실시한다고 명시되어 있습니다. 사이트 폼이나 LINE으로 사전 문의해 레벨에 맞는 클래스 일정을 안내받습니다
- 수업 시간표
- 자체 사이트 기준으로 초심자 대상 클래스가 주 6회, 아침 7시 클래스가 있고, 그래플링(노기)은 주 4회 이상, 월 1회 레슬링 클래스는 회원 무료입니다. 키즈와 프라이빗도 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 8데이즈 회원 12,100엔, 풀타임 13,200엔, 학생 12,100엔, 여성 12,100엔, 주짓수 키즈 9,900엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 주짓수 키즈 클래스가 주 3회 운영됩니다 (자체 소개 기준 약 20명 규모)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒136-0071 東京都江東区亀戸5丁目22-10 (가메이도역 도보 5분)
- 지도자
- 창립자이자 헤드 인스트럭터는 스기모토 다카시(블랙벨트)입니다. 자체 소개 기준으로 33세에 파라에스트라 TB에서 주짓수를 시작해 39세에 블랙벨트를 받고, 13년 회사원 생활을 접고 42세이던 2022년 이 짐을 열었습니다 (벨트 수여 교수 미기재)
매트룸 도쿄 (matroom tokyo, 아사쿠사)
이런 분께 잘 맞아요
부담 없이 시작하고 싶은 아사쿠사의 입문자. 체험과 첫 비지터 참가가 모두 무료로 명시되어 있고, 웹 예약으로 신청해 베이식 클래스에 참여합니다
근거: 자체 사이트에 체험·첫 비지터 0엔과 웹 예약, 베이식 또는 올레벨 클래스 참여가 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
정상급 선수에게 배우고 싶은 초보자. 대표는 자체 공개 기록 기준 IBJJF 세계선수권 은메달과 2026 JBJJF 전일본 오픈 우승 경력의 블랙벨트이고, 이 동네 첫 주짓수 전문 짐을 크라우드펀딩으로 직접 열었습니다
근거: 자체 스태프 페이지에 노무라의 벨트와 2026 전일본 오픈 우승까지의 전적이 게시되어 있고(2026-07-18 확인), 본인의 CAMPFIRE 페이지에 120% 달성과 2025년 개관이 기록되어 있습니다 (2026-07-17 확인)
여행자나 출장 수련자. 하루 비지터 티켓으로 그날 모든 클래스에 참여할 수 있고, 타 도장 소속도 환영한다고 명시되어 있습니다. 이 지역에서는 드문 정책입니다
근거: 자체 사이트에 하루 티켓으로 당일 전 클래스 참여, 타 도장 소속 환영이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험드롭인 가능노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험과 첫 비지터 참가가 무료입니다. 웹 예약 시스템으로 예약하고, 베이식 또는 올레벨 클래스에 참여합니다 (2026-07-18 확인)
- 수업 시간표
- 화이트벨트 대상 비기너, 베이식(60분), 올레벨·노기(30분 수업+1시간 오픈매트), 청띠 이상 컴피티션, 프라이빗, 비지터 클래스가 공개되어 있습니다. 요일별 시간은 웹 예약 시스템에서 확인합니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금은 10,000엔이며 확인 시점에 0엔 캠페인이 진행 중이었습니다. 월 회비는 월 4회 9,000엔, 월 8회 11,000엔, 무제한 13,000엔, 학생 11,000엔, 키즈 9,000엔(가족 할인 7,000엔)이며 모두 세금 포함입니다. 단체 퍼스널은 월 50,000엔, 비지터 티켓은 1회 3,000엔, 개인 레슨은 1회 10,000엔입니다. 주요 카드 결제가 됩니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒111-0033 東京都台東区花川戸2-13-6 RIVER浅草 2F (아사쿠사역 도보 8분)
- 지도자
- 대표 노무라 유마, 블랙벨트. 도장 소개 기준으로 2021 IBJJF 세계선수권 은메달(브라운벨트), 2024 IBJJF 아시아선수권 은메달(블랙벨트), 2026 JBJJF 전일본 오픈 블랙벨트 우승 경력을 직접 공개하고 있습니다
- 개관
- 2025년 9월 개관. 크라우드펀딩(CAMPFIRE)으로 목표의 120%인 362만엔을 모아 문을 연 도장입니다 (201명 후원, 캠페인 페이지 기준)
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 10:00-23:00, 매주 월요일 휴무
전화 090-9839-9245 (예약은 웹 예약 시스템, 메일 yuma0445@gmail.com) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
브라질리언 주짓수 짐 케이브 BJJ (CAVE BJJ, 아즈마바시)
이런 분께 잘 맞아요
마찰 없이 시작하고 싶은 첫 방문자. 예약 폼으로 무료 체험과 견학을 신청하고, 아사쿠사에서 한 정거장인 혼조아즈마바시역 바로 앞 전용 주짓수 짐입니다
근거: 자체 사이트에 무료 체험·견학과 예약 폼, 도보 0분 역 접근성이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
나중에 MMA로 넘어갈 길까지 있는 초보자. 초급 주짓수 클래스가 베이식·올레벨·노기·키즈와 함께 있고, 마스터 회원권으로 자매 MMA 짐까지 이용합니다
근거: 자체 사이트에 초급 주짓수·노기·키즈를 포함한 9개 카테고리 클래스와, 모체 MMA 짐까지 이용하는 마스터 회원권이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험키즈 수업노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험과 견학을 예약 폼으로 신청합니다. 열람 시점에 첫 달 회비 무료와 도복 반값 캠페인이 진행 중이었습니다 (기간 한정 마케팅, 참고용)
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 초급 주짓수, 키즈, 베이식, 올레벨, 경기, 스파링, 노기 등 9개 클래스 카테고리가 있습니다. 시설 운영 7:00-23:00, 9가 들어가는 날 휴관 (시간표 격자는 이번에 추출하지 않음)
수업과 비용
- 수련비
- 입회금은 10,000엔, 스포츠 보험은 연 2,000엔입니다. CAVE BJJ 회원은 풀타임 월 12,100엔, 여성 8,800엔, 학생(중학생 이상) 8,800엔, 키즈 8,800엔, 4데이즈 7,700엔입니다. CAVE 마스터 회원(양쪽 룸 이용, MMA와 킥 추가)은 풀타임 15,400엔, 그 외 11,000엔입니다. 비지터는 1회 3,300엔, 도복 대여는 1회 1,100엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都墨田区吾妻橋2-3-12 大瀬プラザステーションビル2F (혼조아즈마바시역 도보 0분)
- 지도자
- 대표는 우쓰기 고(독음 미확인)이며, 자체 스태프 페이지에 지도진 7명이 공개되어 있습니다 (벨트·계보 미기재). 팀 실적으로 SJJJF 전일본 마스터 단체전 우승을 자체 공개합니다
사일런트 주짓수 & 스미다 삼보 클럽 (サイレント柔術&墨田サンボクラブ)
이런 분께 잘 맞아요
가입 없이 주짓수를 접해 보고 싶은 초보자. 세션 단위 클럽으로, 초보자와 여성을 환영하고 하드 스파링을 지양하며, 간단한 문의로 참여합니다
근거: 자체 채널에 세션 단위·무가입 방식, 하드 스파링 지양과 초보자·여성 환영, 문의 기반 체험이 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
주짓수와 함께 삼보에도 관심이 있는 사람. 이 클럽은 그래플링과 함께 두 가지를 모두 다루는데, 도쿄에서 드문 구성입니다
근거: 자체 채널이 주짓수·삼보·그래플링을 다룬다고 명시합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험은 문의 폼으로 문의해 잡습니다. 무료 표기가 없고 세션마다 장소비가 있어 무료 체험으로 표기하지 않습니다
- 수업 시간표
- 자체 채널에 연습 일정 페이지가 있고, 블로그가 개별 세션(예: 18:00-19:30 저녁 슬롯)을 공지합니다. 고정된 데일리 격자가 아니라 장소별 세션 방식입니다
수업과 비용
- 수련비
- 장소비가 1회 1,000엔인 세션제이며, 월 회원 요금은 없습니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 연습 장소(자체 사이트): 東京都江東区住吉2丁目5-13 アウルスポーツジム内. JBJJF 등록 주소 業平1-7-9는 매트가 없는 등록자 주소로, 훈련 장소가 아닙니다. 긴시초 히가신 아레나도 세션 장소입니다
- 지도자
- 클럽 지도자는 와타비키 다케하루이며, 자체 amebaownd 채널과 블로그에 이름이 있고 JBJJF 지도자로 등록되어 있습니다 (벨트·계보 미기재)
스트라이플 가메아리 주짓수 아카데미 (STRAPPLE KAMEARI)
이런 분께 잘 맞아요
가쓰시카에서 MMA 짐이 아닌 실제 주짓수 아카데미를 원하는 초보자. 가메아리역에서 도보 4분 거리의 전용 도장입니다
근거: 자체 사이트에 가메아리역 도보 4분과 전용 주짓수 아카데미 소개가 있습니다 (2026-07-18 확인)
SNS 메시지에 익숙한 초보자. 첫 체험은 무료이며, 문의 폼이나 SNS DM으로 예약합니다
근거: 자체 사이트에 DM·폼 체험 퍼널이 있고, D2 요금표가 첫 회 무료 체험을 확인합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험과 견학은 문의 폼이나 각 SNS DM으로 예약합니다 (DM 기반 퍼널). 체험은 첫 회에 한해 무료입니다
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 클래스 스케줄 페이지가 있습니다 (시간표 격자는 이번에 옮기지 않음)
수업과 비용
- 수련비
- 체험은 첫 회에 한해 무료입니다. 월 회비는 남성 10,000엔(세금 별도), 여성 7,000엔(세금 별도), 학생 고교-대학 8,000엔(세금 별도), 중학생 이하 7,000엔(세금 별도), 부모·자녀 및 부부 16,000엔(세금 포함)입니다. 입회금은 10,000엔으로 캠페인 기간에는 면제됩니다(타 도장 미소속 조건). 비지터는 3,000엔, 다른 스트래플 지부 회원은 1회 660엔, 개인 레슨은 1인 8,000엔입니다. 도복 보관은 연 9,000엔, 연납은 120,000엔, 휴회는 월 2,200엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒125-0061 東京都葛飾区亀有3丁目11-10 エミネンス亀有ビル3F (가메아리역 도보 4분)
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 이와이 에이지입니다. 벨트와 계보는 자체 페이지에 기재되어 있지 않습니다
전화 080-9197-1813 (이메일 info@strapple-kameari.sakura.ne.jp) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
스플라이싱 브라질리언 주짓수 (Splicing Brazilian Jiu-Jitsu, 히가시카사이)
이런 분께 잘 맞아요
베테랑 지도자와 꽉 찬 주간 격자를 원하는 초보자. 자체 소개 기준 경력 24년, 지도 17년의 블랙벨트가 매일 클래스를 운영합니다
근거: 자체 사이트에 하라의 이력(출처 명기)과 매일 클래스 격자가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
조용한 히가시카사이에서 파이트 짐보다 스튜디오를 원하는 주민. 매일 격자가 있는 주짓수·요가 도장으로, 니시카사이의 파이트 짐 형식에 대한 주택가 대안입니다
근거: 자체 사이트가 퍼스널 트레이닝을 갖춘 주짓수·요가 스튜디오임을 밝히고 매일 격자를 게시합니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
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- 무료 체험
- 체험은 무료이며, 1인 1회, 입회 의사가 있는 사람만 대상이라고 명시되어 있습니다 (조건 그대로 기록)
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 요일별 클래스 격자가 매일 여러 슬롯으로 게시되어 있습니다 (개별 시간은 이번에 옮기지 않음)
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 11,000엔, 여성 8,800엔, 학생 8,800엔, 키즈 7,700엔입니다. 개인 지도는 시간당 하라 20,000엔, 회원 15,000엔, 와타나베 10,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区東葛西5丁目8-5
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 하라(이름 독음 미확인)이며, 주짓수 블랙벨트입니다. 자체 소개 기준으로 경력 24년, 지도 17년입니다. 두 번째 지도자 와타나베가 프라이빗 요금에 언급됩니다 (계보 미기재)
우에노 오카치마치 브라질리언 주짓수부 (上野御徒町ブラジリアン柔術部)
이런 분께 잘 맞아요
우에노 인근에서 누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드 다카하시의 자체 소개에는 주짓수 블랙벨트와 유도·가라테 블랙벨트, 마스터 부문 실적이 있고, MMA 짐 속 한 클래스가 아니라 전용 주짓수 도장을 운영합니다
근거: 자체 사이트에 다카하시의 이력(블랙벨트, 세 무술 단증, 2015-2024 마스터 실적, 출처 명기)과 전용 주짓수 클럽이라는 소개가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
온라인으로 예약하고 싶은 첫 방문자. 신오카치마치·오카치마치역에서 가깝고, 자체 사이트와 LINE으로 체험을 예약할 수 있습니다
근거: 자체 페이지에 두 역 도보 시간이 있고, 체험 예약 퍼널이 사이트와 LINE으로 운영됩니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 자체 사이트와 LINE으로 체험을 예약합니다 (체험예약을 신청). 페이지에 무료 표기는 없어 무료 여부는 확인 대상입니다
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 클래스 스케줄 페이지가 있고, 회원은 히가시우에노와 분쿄 두 도장에서 함께 수련합니다 (시간표 격자는 이번에 추출하지 않음)
수업과 비용
- 수련비
- 세금 별도이며 입회금은 11,000엔입니다. 월 회비는 남성 14,000엔, 여성 11,000엔, 중고생 10,000엔, 월 8회 12,000엔이고, 추가 1회는 2,500엔입니다. 스포츠 보험은 연 2,000엔, 도복 대여는 1,500엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都台東区東上野2丁目9-7 ケンモチビル1階 (신오카치마치역 도보 5분)
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 다카하시 게이타입니다. 자체 소개 기준으로 주짓수 블랙벨트이며 유도와 풀컨택트 가라테 블랙벨트도 보유하고, 마스터 부문 대회 실적을 여럿 자체 공개하고 있습니다 (벨트 수여 계보 미기재)
카르페디엠 후카가와 (CARPE DIEM FUKAGAWA, 모리시타)
이런 분께 잘 맞아요
스파링이 걱정인 완전 초보자. 화이트벨트 전용 클래스가 있고, 베이식 클래스는 스파링이 15분 정도로 제한되며 강사가 참여하지 않고 감독합니다. 스파링은 강제가 아니라고 명시되어 있고, 무료 체험도 상시 접수됩니다
근거: 도장 스스로 화이트벨트 전용 클래스와 베이식 클래스 규칙(스파링 15분 제한, 강사 불참·감독, 참여 비강제), 무료 체험 상시 환영을 게시하고 있습니다 (2026-07-18 확인)
강 동쪽에서 네트워크 브랜드를 원하는 분. 도쿄 동부 유일의 카르페디엠 지점으로 네트워크 자체 도장 목록에 등재되어 있고, 네트워크 창립자가 대표를 맡으며 브라질 출신 블랙벨트가 지도합니다
근거: 카르페디엠 네트워크의 자체 도장 목록에 주소와 함께 등재되어 있고(2026-07-18), 자체 페이지에 이시카와 유키가 대표, 홉슨 탄노가 블랙벨트 헤드로 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
출근 전에 수련하고 싶은 분. 아침 7시 모닝 클래스가 공개된 클래스 구성에 포함되어 있고, 그날 참가자 수준에 맞춰 진행되어 초보자도 참여할 수 있다고 명시되어 있습니다
근거: 자체 스케줄 페이지에 아침 7시 모닝 클래스와 참가자 수준에 맞춘 진행, 초보자 안심 문구가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업노기새벽 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험과 견학을 상시 환영한다고 명시되어 있습니다. LINE 또는 사이트 폼으로 신청합니다 (2026-07-18 확인)
- 수업 시간표
- 화이트벨트 전용 클래스, 아침 7시 모닝 클래스, 스파링이 15분 정도로 제한되는 베이식 클래스, 레귤러·어드밴스·그래플링(노기) 클래스가 공개되어 있습니다. 요일별 시간은 예약 시스템(hacomono)에서 확인합니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 입회금 11,000엔에 풀타임 17,600엔, 8데이즈 13,200엔, 여성 풀타임 13,200엔, 학생 풀타임 13,200엔, 키즈 풀타임 8,800엔(초등 6학년까지)이며 모두 세금 포함입니다. 세탁·건조·수건을 제공하는 개인 로커는 월 11,000엔(선착순)입니다. 등록은 hacomono 사이트에서 카드로 진행합니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 프로그램이 있습니다 (초등 6학년까지 키즈 회원, 중학생은 키즈·성인 클래스 모두 참여 가능)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒135-0004 東京都江東区森下4-12-13-2F (건물 계단으로 2층, 기쿠카와역 도보 5분)
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 브라질 출신 블랙벨트 홉슨 탄노(슈샤)입니다. 도장 소개 기준으로 2022년 프로 주짓수 이벤트 KIT 메인이벤트 승리 경력이 있습니다
- 주차
- 전용 주차장은 없고, 도장 인근에 유료 주차장이 여러 곳 있다고 안내되어 있습니다
트라이포스 아사쿠사바시 (TRI-FORCE ASAKUSABASHI)
이런 분께 잘 맞아요
한 코치의 스타일보다 표준화된 시스템을 원하는 초보자. 일본 최대 자국 네트워크의 직영 지점으로, 벨트 제도와 테크닉 검정이 공개되어 있고 무료 체험이 상시 접수됩니다
근거: 지점이 네트워크 자체 도메인에서 운영되고 커리큘럼 페이지(벨트 제도, 테크닉 검정, 온라인 교칙)가 공개되어 있으며, 스쿨 목록에 주소와 함께 등재되어 있고, 지점 페이지에 무료 체험 문구가 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
다이토구 동부의 학부모. 키즈 클래스와 부모 자녀 주짓수 클래스가 지점 시간표에 운영되고 키즈·패밀리 요금제가 있습니다. 소부선 동쪽에서는 드문 구성입니다
근거: 지점 시간표에 키즈와 부모 자녀 클래스가 명시되어 있고(2026-07-18 확인), 인스트럭터 페이지에 키즈 클래스 어시스턴트 3명이 등재되어 있습니다
누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드 야마다의 공개 이력은 2015년부터 본부에서 하야카와 총대표에게 배우고, 세계선수권 출전권 2회, 연 1,000회 이상 지도를 거쳐 2023년 이 지점을 맡은 경로입니다
근거: 자체 인스트럭터 페이지에 야마다의 이력(2015년 본부 입문, 하야카와 총대표 지도, 세계선수권 출전권 2회, 연 1,000회 지도, 2023년 지점 설립)이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업체계적 커리큘럼
처음 방문하기
- 무료 체험
- 견학과 무료 체험 입문을 상시 접수한다고 명시되어 있습니다. 네트워크 차원의 월별 무료 체험회와 체험 신청 폼도 있습니다 (2026-07-18 확인)
- 수업 시간표
- 월간 캘린더 방식 시간표입니다 (매월 25일에 다음 달 캘린더 확정, 매월 7·17·27일 휴관). 키즈와 부모 자녀 클래스가 있고, 클래스 시작 30분 전에 문을 엽니다
수업과 비용
- 수련비
- 세금 별도이며 등급마다 입회금과 월 회비 순입니다. 풀타임 회원은 입회금 10,000엔, 월 회비 13,000엔입니다. 8데이즈 회원은 10,000엔과 11,000엔, 언더 25는 10,000엔과 10,000엔, 레이디스 회원은 10,000엔과 10,000엔, 중·고교생 회원은 5,000엔과 7,000엔, 키즈 회원은 5,000엔과 7,000엔, 패밀리 회원은 5,000엔과 4,000엔입니다. 마이 도복 키핑은 10,000엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 클래스와 부모 자녀 주짓수(親子柔術)가 있습니다. 키즈 회원과 패밀리 회원 요금제도 운영됩니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒111-0053 東京都台東区浅草橋3-26-3 アコルデ浅草橋1F (구라마에역 도보 4분)
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 야마다 히데유키입니다. 네트워크 자체 소개 기준으로 2015년부터 본부에서 하야카와 총대표에게 배웠고, 세계선수권 출전권을 두 차례 획득했으며, 2023년 아사쿠사바시 지점 설립과 함께 헤드를 맡았습니다
전화 03-5823-4333 (이메일 asakusabashi@triforce-bjj.com) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
트라이포스 오지마 (トライフォース大島)
이런 분께 잘 맞아요
한 코치의 스타일보다 표준화된 네트워크 도장을 원하는 초보자. 일본 최대 자국 네트워크의 오지마 지점으로, 벨트 제도와 테크닉 검정이 네트워크 차원에서 공개되어 있습니다
근거: 자체 사이트가 트라이포스로 자기 소개하고, 네트워크 스쿨 목록이 주소와 함께 오지마 지점을 확인해 줍니다 (2026-07-18 확인)
낮 시간대가 편한 사람. 자체 체험 슬롯에 수·목·토 오전 11:00 시간이 포함되어 있는데, 도쿄 이쪽에서는 찾기 어려운 구성입니다
근거: 자체 스케줄에 11:00 평일 오전을 포함한 요일별 체험 슬롯이 명시되어 있고, 체험 신청 퍼널로 예약합니다 (2026-07-18 확인)
누가 가르치는지를 보는 초보자. 헤드는 자체 소개 기준 주짓수 블랙벨트이자 유도 3단이며, 본인 이름으로 공개 활동합니다
근거: 자체 사이트에 이시게의 단증(출처 명기)과 본인 이름 계정이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크낮 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 자체 사이트의 체험 신청 퍼널이며, 요일별 체험 슬롯이 게시되어 있습니다. 오지마 페이지에 무료 표기는 없어 무료 여부는 확인 대상입니다
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 체험 슬롯이 요일별로 명시되어 있습니다: 화 20:00, 수 11:00·19:30, 목 11:00·20:00, 금 21:00, 토 11:00, 일 11:15. 평일 오전 11:00 슬롯은 이 지역에서 드뭅니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 풀타임 15,000엔, 월 4회 13,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒136-0072 東京都江東区大島4-8-9 2F (오지마역 A1 출구 도보 3분; 건물명 표기 第2神長ビル)
- 지도자
- 헤드 인스트럭터는 이시게 다이조입니다. 자체 소개 기준으로 주짓수 블랙벨트 초단, 유도 3단이며, 본인 이름 계정으로 활동합니다 (벨트 수여 계보 미기재)
전화 050-5437-8399 (자체 사이트 기준; 네트워크·JBJJF에는 다른 번호가 병기되어 확인 대상) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
파라에스트라 고이와 (パラエストラ小岩)
이런 분께 잘 맞아요
소부선 쪽 고이와에서 동네 도장을 원하는 초보자. 니시코이와의 파라에스트라 이름 도장으로, 간단한 체험 예약 퍼널과 거의 매일 갱신되는 블로그가 있습니다
근거: 자체 사이트가 파라에스트라로 자기 소개하고, 체험 예약 퍼널을 운영하며, 스윕 3주 이내에 세 날짜의 블로그 글이 있었습니다 (2026-07-18 확인)
주짓수와 타격을 함께 하고 싶은 사람. 종합격투기·주짓수·킥복싱을 한 곳에서 운영합니다
근거: 자체 사이트 제목에 세 프로그램이 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 자체 사이트의 체험 트레이닝 예약 퍼널입니다. 무료 표기가 없어 무료 여부는 확인 대상입니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区西小岩2-17-1 ライオンズマンション1階（101）
- 지도자
- 대표는 오우치(이름 독음 미확인)이며, 고이와와 아야세 두 도장의 대표입니다. 벨트와 계보는 이번에 확인하지 못했습니다
전화 03-5668-0047 / 090-8300-6231 (휴대 회선은 아야세 자매 도장과 공용) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
파라에스트라 도쿄베이 가사이 (PARAESTRA TOKYO-BAY, 니시카사이)
이런 분께 잘 맞아요
가사이 주거 지역에서 부담 없이 시작하고 싶은 초보자. 모든 코스의 입회금이 0엔으로 명시되어 있고, 견학은 횟수 제한이 없으며, 첫 체험은 예약 한 번으로 무료입니다
근거: 자체 입회 페이지에 전 코스 입회금 0엔과 체험 정책(견학 무제한, 체험 1회 무료, 사전 예약)이 그대로 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
기본기를 제대로 봐줄 지도자를 원하는 초보자. 대표는 주짓수 22년 블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판, 프로 슈토 전적을 직접 공개하고 있고, 지도진에 현역·전직 프로가 있습니다
근거: 자체 스태프 페이지에 히로세의 이력(블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판, 슈토 3승 1패 1무, 지도 17년)과 프로 지도진이 벨트와 함께 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
도쿄 안에서 이동이 많은 분. 대부분의 회원권에 전국 파라에스트라 지부 무료 출계고가 포함되고, 가사이·우라야스 두 도장을 자유롭게 씁니다. 독립 도장이 줄 수 없는 네트워크 혜택입니다
근거: 자체 입회 페이지에 코스별 타 지부 무료 출계고와 두 도장 자유 이용이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 선수 클래스 일부를 제외한 모든 클래스에서 견학과 체험이 가능합니다. 견학은 횟수 제한 없이, 체험은 1회 무료이며 사전 예약이 필요합니다 (2026-07-18 확인)
수업과 비용
- 수련비
- 입회금은 전 코스 0엔입니다. 월 회비는 통상 코스 13,200엔(전 클래스, 지점 교차 이용 가능), 월 5일 11,000엔, 학생(23세 미만) 12,100엔, 40세 이상 12,100엔, 50세 이상 11,000엔, 중·고교생 9,900엔, 여성 9,900엔이고, 피트니스는 남성 11,000엔, 여성 8,800엔입니다. 키즈 주짓수 8,800엔, 키즈 킥 7,700엔, 2주 코스 11,000엔, 비지터 1일 3,000엔입니다. 두 번째 회원부터 가족 할인 월 2,000엔, 스포츠 보험은 선택 연 2,000엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 주짓수 코스(초1~중학생)와 키즈 킥복싱 코스(초3~중학생)가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 東京都江戸川区西葛西2-23-7 信明ビル1F (니시카사이역 북쪽 출구 도보 약 8분)
- 지도자
- 대표 히로세 다카유키. 도장 자체 소개 기준으로 주짓수 22년 블랙벨트 3단, JBJJF 공식 심판이며, 프로 슈토 전적 3승 1패 1무의 베테랑입니다. 주짓수 지도 17년, MMA 지도 15년
파이팅 라보 몬젠나카초 (도이카쓰 도장)
이런 분께 잘 맞아요
체인 가격으로 도복과 벨트 과정을 원하는 예산형 입문자. 지점 자체 시간표에 주 6회 도복 주짓수(그중 3회는 초심자)가 있어 체인 내 최다 편성이며, 무료 웹 체험으로 시작합니다
근거: 지점 자체 시간표에 도복 6회(초심자 3회)가 있고, 체인 페이지에 예산형 체인 모델과 무료 웹 체험이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
오픈 매트가 아니라 초심자용으로 표시된 클래스를 원하는 완전 초보자. 이 지점은 初心者柔術(초심자 주짓수) 클래스를 주 3회 운영합니다
근거: 지점 자체 시간표에 初心者柔術 클래스가 주 3회 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험을 체인 웹 폼으로 예약합니다 (「입력 1분 완료, 초심자 대환영」). 열람 시점에 체험 당일 입회 시 입회비·첫 달·등록비 전액 무료 캠페인이 있었습니다 (기간 한정 마케팅, 참고용)
- 수업 시간표
- 지점 자체 시간표(dojo=128) 기준 주 6회 도복 주짓수가 있습니다: 柔術 3회 + 初心者柔術(초심자) 3회. D2 전수 점검에서 확인된 체인 내 최다 편성입니다 (개별 시간은 이번에 옮기지 않음)
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비는 9,000엔으로 체인 전 지점 무제한이며, 중고생은 7,900엔, 초등학생은 6,800엔입니다. 캠페인 기간에는 체험 당일 입회 시 입회 비용이 면제됩니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-11-5 アビエース2階 (몬젠나카초)
호이스 그레이시 주짓수 아카데미 도쿄 (구 MAX 주짓수 아카데미, 긴시초·료고쿠)
이런 분께 잘 맞아요
그레이시 가문의 계보에 끌리는 초보자. 헤드는 1990년대부터 미국에서 호이스에게 직접 배워 2023년 일본인 최초로 호이스 그레이시 블랙벨트를 받았다고 직접 공개하고 있고, 커리큘럼은 스포츠 경기보다 호신술이 먼저입니다
근거: 자체 홈페이지에 일본인 최초 호이스 블랙벨트 수여 문구가 그대로 게시되어 있고(2026-07-18 확인, 자체 서술로 인용), 커리큘럼의 호신술 중심 구성도 자체 페이지 기준입니다 (2026-07-17 확인)
긴시초·료고쿠 생활권에서 자리 잡은 도장을 원하는 분. 도장 자체 서술 기준 2004년 설립된 스미다구에서 가장 오래된 주짓수 도장이고, 긴시초역에서 도보 7분이며, 무료 체험이 명시되어 있습니다
근거: 레거시 자체 도메인에 2004년 설립과 스미다구 최초 자기 서술이 게시되어 있고(2026-07-17 확인), 긴시초역 남쪽 출구 도보 7분과 견학·체험 무료 문구가 자체 사이트에 명시되어 있습니다 (2026-07-18 재확인)
회비 공개 무료 체험키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 견학과 체험이 무료입니다. 사이트에서 회원 등록 후 체험 레슨 링크로 신청하고, 클래스 예약은 Wix 앱으로 진행합니다 (2026-07-18 확인)
수업과 비용
- 수련비
- 입회 제반 비용은 합계 20,000엔이며 연회비 3,000엔과 스포츠 보험 2,000엔을 포함합니다. 월 회비는 세금 별도로 호이스 그레이시 주짓수 멤버십 18,000엔, 키즈＆틴즈 15,000엔, 피트니스 전용 10,000엔이고, 휴회는 월 3,300엔(최대 2개월)입니다. 지정 도복은 자체 EC 숍에서 구매합니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈&틴즈 회원 등급이 있습니다 (키즈 프로그램 운영)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 〒130-0021 東京都墨田区緑4丁目34-1 (긴시초역 남쪽 출구 도보 7분)
- 지도자
- 헤드는 MAX 마스자와입니다. 도장 자체 소개 기준으로 2023년 10월 일본인 최초로 호이스 그레이시 주짓수 블랙벨트를 받았고, IBJJF 인증 블랙벨트 3단이며, 1990년대부터 미국에서 호이스에게 직접 배웠다고 공개하고 있습니다
- 개관
- 2004년 설립. 스미다구 최초의 주짓수 도장이라고 자체 소개하는 20년 이상 된 도장입니다 (도장 자체 서술 기준)
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 10:00-22:00 (스케줄 변동 있음), 매주 일요일 휴무
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.