柔 · yawara

Apprendre le jiu-jitsu dans l'ouest de Mexico

Ce guide couvre l'ouest — Álvaro Obregón, Cuajimalpa et Santa Fe, plus la seule salle de La Magdalena Contreras qui appartient à ce bassin : 4 salles recensées, et les 4 portent des entrées complètes, la seule zone de cette ville où ce soit le cas. ŌKAMI Combat Sports, Calzada de los Leones, à Las Águilas, publie l'horaire hebdomadaire le plus complet de l'ouest et aucun prix du tout — sa porte est « Agenda tu clase de muestra », le premier cours gratuit. C'est aussi l'une des deux seules salles de toute cette métropole que le localisateur propre d'une association internationale porte : les localisateurs des grands réseaux ne listent aucune salle de Mexico, et deux associations plus petites en listent exactement une chacune. Les trois autres portes appartiennent à deux chaînes. MD Self-Defense Academy tient Santa Fe et Pedregal, et les deux s'ouvrent par la semaine gratuite de la chaîne — « Regístrate y obtén 5 clases gratuitas durante una semana completa » — tandis que la chaîne ne publie ni prix ni horaire pour l'une ou l'autre salle ; elle le dit elle-même, en bornant ses propres widgets de formules et d'horaires à Polanco, Santa Fe et Condesa. Pedregal est la seule salle de jiu-jitsu que cette recherche ait trouvée où que ce soit dans La Magdalena Contreras : elle est sur l'arc ouest du Periférico, là où cette alcaldía rencontre Álvaro Obregón, et elle est classée ici parce que la chaîne la regroupe avec ses propres succursales de l'ouest sur son propre formulaire de réservation. Et l'Umaah haus de The Klan, à Guadalupe Inn, se trouve dans un immeuble de 29 studios dont les crédits — « $350 · 1 Clase · Vigencia 7 Dias » — sont le produit de l'immeuble, pas le prix de ce tatami. Demande à la salle, pas au hall d'entrée. Pour qui débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».

Carte

Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.

MD Self-Defense Academy Pedregal — publiée avec sa rue sur la propre page de semaine gratuite de la chaîne et proposée comme l'une des cinq succursales sélectionnables sur son formulaire d'inscription, bien qu'elle n'apparaisse pas sur la liste d'écoles de la chaîne

À qui cette salle convient

La seule salle de jiu-jitsu que cette recherche ait trouvée où que ce soit dans La Magdalena Contreras, et elle appartient à la plus grande chaîne mexicaine de Mexico. Elle est à l'Anillo Periférico 3447, à San Jerónimo Lídice, sur le bord ouest de l'alcaldía là où elle rencontre Álvaro Obregón, et la voie d'entrée est la semaine gratuite de la chaîne : « cinco clases gratuitas durante una semana completa », avec Pedregal listée par son nom dans le sélecteur de succursales du formulaire d'inscription. Ce formulaire est d'ailleurs le seul endroit où la chaîne publie cette succursale — elle n'apparaît pas sur la liste d'écoles où figurent ses autres salles, ce qui est une bizarrerie de la façon dont cet opérateur tient ses propres pages plutôt qu'un fait sur le tatami. Cale tes attentes en conséquence : aucun instructeur, aucun horaire et aucun prix n'est publié pour cette salle où que ce soit, et la chaîne borne son portail d'horaires et de prix, dans ses propres mots, à Polanco, Santa Fe et Condesa. La semaine gratuite est donc l'offre, et tout le reste est une conversation. Convient à un débutant du sud-ouest qui n'aurait sinon rien à portée, et qui accepte de s'inscrire d'abord et de demander les détails ensuite

Pourquoi nous le disons: La rue et l'inclusion de la succursale dans le produit de semaine gratuite sont la propre page /semana_gratis/ de la chaîne, renzograciemexico.com, lue le 2026-08-16 (robots ouvert : /wp-admin/ seulement) — apparue à la vague 1 de cette passe D2 et revérifiée sur le même canal à la vague 2, ce qui est la base sur laquelle §12.R10 a ratifié la fiche. Les formulaires ont été lus et jamais soumis. Son absence de /escuelas/ a été confirmée en lisant cette page le même jour, et elle est consignée comme une asymétrie dans la publication propre de la chaîne plutôt que comme un doute. Aucun instructeur, prix ni horaire n'est affirmé parce que la chaîne n'en publie aucun pour cette succursale et borne sa propre couche de prix et d'horaires à trois autres salles dans sa propre prose (§12.R12). Le placement de zone est consigné ouvertement comme une décision de classement : La Magdalena Contreras n'est nommée par aucun des quatre slugs de zone CDMX ratifiés

Réseau de franchiseEssai gratuit

Ta première visite

Essai gratuit
Une semaine gratuite, dans les mots de la chaîne : « Regístrate y obtén 5 clases gratuitas durante una semana completa » — inscris-toi et obtiens cinq cours gratuits sur une semaine complète. Pedregal est l'une des cinq succursales sélectionnables sur ce formulaire, ce qui est la seule raison pour laquelle cette salle est au dossier

Lieu, professeurs et contact

Adresse
Anillo Periférico 3447, Col. San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, Mexico — l'adresse sur la propre page de la chaîne

Naver Map Apple Plans

Rédigé à partir des documents publics de la salle ; nous n'y sommes pas encore allés en personne. Dernière vérification : 2026-08-16. Tu vois une erreur ? Dis-le-nous : nous examinons chaque correction et gardons une trace de la modification.
MD Self-Defense Academy Santa Fe — portée sur la propre liste d'écoles de la chaîne comme l'une de ses trois Academias Matriz

MD Self-Defense Academy Santa Fe — portée sur la propre liste d'écoles de la chaîne comme l'une de ses trois Academias Matriz

À qui cette salle convient

La salle la plus à l'ouest de la chaîne et l'une des trois seules qu'elle appelle Academia Matriz — ce qui, dans ses propres mots, veut dire qu'elle appartient au Mario Delgado Team et qu'elle est supervisée personnellement par le fondateur, dont elle dit qu'il y enseigne en personne plusieurs fois par semaine. Pour un débutant de Santa Fe, c'est la différence pratique entre celle-ci et une succursale satellite. Le tatami est Calle 3 55, à Zedec Santa Fe, côté Álvaro Obregón du quartier, avec un téléphone propre à la succursale, et la voie d'entrée est la semaine gratuite de la chaîne — « cinco clases gratuitas durante una semana completa » — avec Santa Fé listée par son nom sur le formulaire. Une limite honnête : l'horaire et les prix de cette salle passent par un portail de réservation réservé aux membres qui exige une connexion, alors cette recherche ne peut pas les lire et ne devine pas. C'est notre limite, pas celle de la salle ; demande en t'inscrivant, et attends-toi à un vrai prix plutôt qu'à une gratuité permanente. Convient à un débutant qui travaille ou vit à Santa Fe, qui veut une chaîne à cursus avec une vraie semaine d'essai et que ne dérange pas de régler horaire et coût par téléphone

Pourquoi nous le disons: La rue, le téléphone de la succursale, le statut d'Academia Matriz et l'offre de semaine gratuite sont le propre site de la chaîne — renzograciemexico.com/escuelas/ et /semana_gratis/, tous deux lus le 2026-08-16 (robots ouvert : /wp-admin/ seulement). Les formulaires ont été lus et jamais soumis. La couche non lue est énoncée comme la nôtre et comme un fait produit : /horarios/ et /planes/ servent cette succursale dans une iframe Glofox dont le point d'entrée de données renvoie « The authentication token is empty » — une barrière d'authentification derrière un fichier robots ouvert, consignée et non contournée. Aucun instructeur n'est publié pour ce tatami, alors aucun n'est affirmé. mdselfdefense.com a été trouvé par le sondage de concaténation de marque et consigné comme un alias du même opérateur plutôt que comme un second canal

Réseau de franchiseEssai gratuit

Ta première visite

Essai gratuit
Une semaine gratuite, dans les mots de la chaîne : « Regístrate y obtén 5 clases gratuitas durante una semana completa » — inscris-toi et obtiens cinq cours gratuits sur une semaine complète. Santa Fé est listée par son nom dans le sélecteur de succursales du formulaire d'inscription

Lieu, professeurs et contact

Adresse
Calle 3 55, Santa Fe, Zedec Sta Fé, 01219, Álvaro Obregón, Mexico — la même adresse sur la liste d'écoles de la chaîne et sur sa page de semaine gratuite

Téléphone 55 9127 9217 — le numéro propre de la succursale sur la liste d'écoles de la chaîne, pas la ligne générale du site Naver Map Apple Plans

Rédigé à partir des documents publics de la salle ; nous n'y sommes pas encore allés en personne. Dernière vérification : 2026-08-16. Tu vois une erreur ? Dis-le-nous : nous examinons chaque correction et gardons une trace de la modification.

The Klan — Umaah haus, le second lieu de l'opérateur, publié par son nom avec une rue et un téléphone sur sa propre page de contact. L'immeuble, UMAAH HAUS, se présente comme le premier centre de bien-être haut de gamme de Mexico

À qui cette salle convient

Le second tatami de The Klan, à l'intérieur d'un immeuble de bien-être à Guadalupe Inn — et la salle où la réponse honnête suppose de lire deux grilles de prix attentivement. L'académie publie ce lieu par son nom sur sa propre page de contact, au Fernando M. Villalpando 98, avec le même numéro de téléphone que celui de sa salle de Del Valle : +52 56 1370 1366. Sa première visite publiée est payante, un cours à l'unité à $350 MXN réservé par son propre parcours « Reservar », sans aucun cours gratuit ni semaine d'essai proposés où que ce soit sur son site. La complication, c'est que l'immeuble vend sa propre chose exactement au même chiffre — des crédits « UMAAH PASS », $350 pour un cours, valables sept jours et utilisables dans les vingt-neuf studios qu'il abrite — et ces crédits sont le produit de l'immeuble, pas celui de l'académie. Demande lequel tu achètes. Deux autres points à régler avant d'y aller : l'académie ne publie aucun horaire de cours pour l'un ou l'autre de ses lieux, et l'annuaire de studios de l'immeuble ne liste pas The Klan du tout, alors écris au numéro ci-dessus et confirme que le cours que tu vises tourne bien ici. Convient à quelqu'un d'Álvaro Obregón qui accepte de payer un premier cours et qui préfère un immeuble unique et bien équipé à une salle isolée

Pourquoi nous le disons: Le nom du lieu, la rue et le téléphone sont la propre page de contact de l'opérateur, theklanbjj.com.mx/contacto/, lue le 2026-08-16 (robots ouvert : un bloc Yoast avec un Disallow vide). Le prix du cours à l'unité est la propre page /comprar/ de l'opérateur le même jour ; sa page de prix ne nomme aucun lieu, et cette limite est énoncée plutôt que cachée. Le code postal et les paliers de crédits de l'immeuble sont umaah.mx, lu le même jour après son robots — le canal du lieu, trouvé par le sondage de concaténation de marque sur la forme marque nue + TLD local après que les tentatives d'une vague antérieure eurent renvoyé NXDOMAIN. Les crédits de l'immeuble sont consignés comme ceux de l'immeuble et jamais publiés comme le prix de l'académie. L'annuaire des 29 studios du lieu a été lu en entier et ne liste pas The Klan ; c'est classé comme un conflit plutôt que résolu. Les parcours de réservation et d'achat ont été lus, jamais soumis

Réseau de franchise

Ta première visite

Essai gratuit
La première visite publiée est payante : un cours à l'unité, « 1 Clase », à $350 MXN depuis la propre page de prix de l'opérateur, réservé par son parcours « Reservar » / « Comprar ». Cette page ne nomme aucun lieu : elle couvre donc l'opération plutôt que ce seul tatami, et aucun cours gratuit ni semaine d'essai n'est publié sur le site. Ne le confonds pas avec le produit propre de l'immeuble : UMAAH HAUS vend séparément des crédits « UMAAH PASS » à $350 pour un cours, valables sept jours et utilisables dans les 29 studios de l'immeuble. Même chiffre, autre chose

Lieu, professeurs et contact

Adresse
Fernando M. Villalpando 98, Guadalupe Inn, 01020, Álvaro Obregón, Mexico — la propre page de contact de l'opérateur pour la rue, le code postal venant du site de l'immeuble

Téléphone +52 56 1370 1366 — publié à côté du nom de ce lieu sur la propre page de contact de l'opérateur, et le même numéro sert sa salle de Del Valle Site web Naver Map Apple Plans

Rédigé à partir des documents publics de la salle ; nous n'y sommes pas encore allés en personne. Dernière vérification : 2026-08-16. Tu vois une erreur ? Dis-le-nous : nous examinons chaque correction et gardons une trace de la modification.
ŌKAMI Combat Sports — son propre site, reconstruit depuis notre dernière passe, publie désormais l'adresse, un horaire hebdomadaire complet, l'équipe et la filiation. Utilise l'hôte www ; l'apex nu échoue à la validation de certificat

ŌKAMI Combat Sports — son propre site, reconstruit depuis notre dernière passe, publie désormais l'adresse, un horaire hebdomadaire complet, l'équipe et la filiation. Utilise l'hôte www ; l'apex nu échoue à la validation de certificat

À qui cette salle convient

La semaine de jiu-jitsu la mieux publiée de l'ouest de Mexico, et la salle à choisir si tu veux t'entraîner avant le travail. Le propre horaire d'Ōkami fait tourner kimono et no-gi matin et soir — des blocs de 07:00 à 10:00 quatre jours de semaine, un no-gi à 10:00 le mercredi et le vendredi, des cours du soir tous les jours de semaine, et le samedi de 09:30 à 11:00 ouvert aux deux — avec un programme enfants dès quatre ans et le dimanche de repos. C'est la première affiliée de la Caio Terra Association au Mexique, confirmée sur la propre page de l'association comme sur celle de la salle, et enseignée par Jorge Pastor, publié comme ceinture noire deuxième degré sous Caio Terra, sept fois champion national et champion ADCC CDMX 2024, aux côtés de quatre coachs nommés. Un détail de tatami mérite l'attention : le vendredi soir est donné à un bloc de deux heures que la salle étiquette « C.L.A. », sa méthode d'enseignement par contraintes, qu'elle explique sur sa page équipe — une approche pédagogique à qui l'on donne son propre créneau plutôt qu'une mention marketing. Le premier cours est gratuit, réservé sur WhatsApp au 55 4352 0103. Deux notes pratiques : aucun prix n'est publié où que ce soit sur le site, alors demande ; et atteins le site sur www.okami.mx — le domaine nu est cassé, et l'annuaire Caio Terra affiche encore un ancien numéro. Convient à un débutant d'Álvaro Obregón qui veut un vrai cursus, des options le matin et un coach à la filiation vérifiable

Pourquoi nous le disons: Tout ce qui précède est le propre site de la salle — www.okami.mx, ses pages d'accueil, /about, /contact et /staff plus son sitemap, lus le 2026-08-16. Son robots.txt nomme ClaudeBot dans un groupe empilé de 29 agents dont les règles sont les disallows de chemin standard de la plateforme, sans disallow racine, donc le site est ouvert à cette recherche ; le /lander de l'apex a échoué à la validation de certificat et cette validation n'a PAS été contournée — l'hôte www a été atteint par une redirection ordinaire. La rue est confirmée par AJP 4525 et SC 45901 (crawl-delay 10 respecté, le même jour) et par la propre page d'affiliées de la Caio Terra Association, qui fournit aussi la confirmation de l'affiliation côté réseau et le téléphone périmé consigné comme un conflit. Les entonnoirs WhatsApp ont été lus, jamais soumis. Aucun prix n'est affirmé parce qu'aucun n'est publié

Horaires vérifiés Réseau de franchiseEssai gratuitNo-giCours enfants

Ta première visite

Essai gratuit
Un cours d'essai gratuit, dans les mots de la salle : « AGENDAR CLASE GRATIS », « CLASE DE PRUEBA », et sur WhatsApp « Agenda tu clase de muestra ». Réservé au +52 55 4352 0103
Horaires des cours
Depuis le propre horaire de la salle — jiu-jitsu en kimono lundi et mercredi 07:00–10:00 et 19:30–21:00, mardi et jeudi 18:00–19:30, samedi 09:30–11:00 (kimono/no-gi) ; no-gi mardi et jeudi 07:00–10:00 et 19:30–20:30, lundi et mercredi 18:00–19:30, un bloc supplémentaire le mercredi 10:00–11:30 et le vendredi 10:00–11:30 ; enfants 4–8 ans du lundi au jeudi 16:00–16:45 et 9–14 ans à 17:00–18:00. Le vendredi 17:00–19:00 est donné à une séance « C.L.A ». Fermé le dimanche

Lieu, professeurs et contact

Adresse
Calzada de los Leones 115, Local B, Col. Las Águilas, 01710, Álvaro Obregón, Mexico — quatre surfaces portent la même rue : le propre site de la salle, les deux registres de fédération et la page d'affiliées du réseau
Professeurs
Profesor Jorge Pastor — publié comme ceinture noire deuxième degré sous Caio Terra, sept fois champion national et champion ADCC CDMX 2024. La page équipe nomme aussi Daniel « Dany » Sánchez (responsable MMA, ceinture noire sous Pastor), Kru Jhonatan López Arista (10e rouge en muay boran), Mauricio Casares (marron) et Imanol García (violette)

Téléphone 55 4352 0103, également le numéro de réservation WhatsApp — porté par le propre site de la salle et par le registre de la fédération. Note que la page d'affiliées Caio Terra affiche encore un ancien numéro, 7822 9374, et renvoie vers l'apex cassé Site web Naver Map Apple Plans

Rédigé à partir des documents publics de la salle ; nous n'y sommes pas encore allés en personne. Dernière vérification : 2026-08-16. Tu vois une erreur ? Dis-le-nous : nous examinons chaque correction et gardons une trace de la modification.

Je suis grand débutant : je peux venir directement ?

Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.