柔 · yawara

Apprendre le jiu-jitsu à Barra et Recreio

Ce guide couvre les quartiers balnéaires de l'ouest de Rio, de Barra da Tijuca à Recreio — le terrain où Gracie Barra a été fondée en 1986, et la zone aux portes les plus ouvertes aux visiteurs de toute la métropole : une formule de 14 jours avec kimono inclus pour R$97, le seul calendrier d'essais réservable en ligne de la ville, et un premier cours tout simplement gratuit. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».

Carte

Seules les salles aux informations vérifiées apparaissent sur la carte. Les épingles grises marquent des adresses vérifiées de salles encore en cours de confirmation.

Choisir en un coup d'œil

Carlson Gracie — Barra da Tijuca (CT Bolão / Bolão Jiu-Jitsu Academy)
Une ceinture corail 7e degré qui a reçu sa ceinture noire de Carlson Gracie lui-même en 1990, qui enseigne encore sur l'Avenida das Américas et qui a publié une semaine avant l'accès — le pedigree le plus fort trouvé dans cette bande, avec un essai gratuit déclaré dans ses propres mots. Le piège : les menus « Planos e Preços » et « Grade de Aulas » du site mènent tous deux à des 404 documentés (un sitemap à une seule URL), donc le tarif et l'horaire restent des questions pour WhatsApp. Une boutique liée vend des t-shirts, pas des inscriptions

Barra da Tijuca (CEP 22640-101), dans l'Arouca Barra Clube Essai gratuit
Fight Room Barra Sul
Pour le voyageur qui veut une vraie rampe d'entrée de deux semaines plutôt qu'une seule diária : R$97 achètent 14 jours d'entraînement avec kimono fourni et trois cours supervisés, dans une salle dont le propre texte s'engage à superviser chaque round de sparring — vraiment utile pour qui n'est pas encore autorisé à faire du sparring. Deux choses à confirmer avant de réserver : le tatami est dans un club privé (Clube Israelita, Condomínio Barra Sul) et l'accès club/copropriété comme condition d'entrée n'est pas déclaré ; et aucun horaire de cours n'est publié nulle part — le propre modèle de message WhatsApp de la salle l'admet, alors demandez les horaires avant de venir

Barra da Tijuca — dans le Clube Israelita, Condomínio Barra Sul Essai gratuitTarifs publiés
GB MATRIZ – Barra da Tijuca — le tatami originel de 1986 de Gracie Barra, fondé par Carlos Gracie Jr. Le siège de la marque a depuis déménagé aux États-Unis, mais cette salle n'a pas fermé et se nomme encore elle-même première école GB sur son propre canal — une affirmation de première-école, pas de siège-actuel
Le berceau de Gracie Barra à un message WhatsApp de distance : c'est le tatami de 1986 que Carlos Gracie Jr. a réellement fondé, son propre Instagram le dit, et un cours d'essai est à un lien de bio de la réservation. Mais rien d'autre n'est publié : aucun instructeur principal sur aucun des trois canaux propres, aucun horaire (le propre localisateur du réseau renvoie le même gabarit vide pour les 71 salles de Rio), et aucun tarif. Le visiteur reçoit l'adresse et un numéro WhatsApp, et négocie tout le reste à partir de là

Barra da Tijuca (la pointe de Jardim Oceânico) — la propre carte de contact numérique publie « Barra da Tijuca » en ligne d'adresse isolée ; le localisateur du réseau concorde. L'e-mail d'enregistrement de l'exploitant et un ancien nom affiché (« GB Jardim Oceânico, Matriz ») la situent précisément à la pointe Jardim Oceânico du quartier
GB Reserva (Gracie Barra)
La salle Gracie Barra la plus lisible de Recreio avant même la prise de contact : trois ceintures noires nommées sur la propre page d'équipe, une répartition vraiment accessible aux débutants sur le cours tous niveaux GB1 (deux tôt le matin, deux tard le soir, un open mat le samedi), et une page d'accueil qui déclare le premier cours gratuit. Le piège : le visuel d'horaire a environ 21 mois — un indice fort, pas un fait figé — et le propre Instagram de la salle, confirmé actif, n'a pas pu être lu plus loin dans cette passe. Aucun tarif n'est publié nulle part

Recreio dos Bandeirantes (CEP 22795-240) Essai gratuitProgramme féminin
Gracie Barra Barra Bonita
La salle rare de cette bande qui met un vrai chiffre sur l'entraînement : R$390/mois (R$350 avec la remise fondateur à vie), un premier cours gratuit et un kimono prêté gratuitement pour l'occasion — plus un horaire qui nomme l'entraîneur du tatami sur chaque créneau (Gabriel, Thiago, Diogo, Lobo). Le vrai piège : la même page d'accueil fait encore tourner une campagne de pré-ouverture « membre fondateur » (« il reste 15 places ») alors que l'horaire lui-même est daté de juin 2025 et le pied de page de 2026 — le tarif est très probablement en vigueur, mais pas garanti permanent ; confirmez avant de vous engager

Recreio dos Bandeirantes — d'après le propre CEP publié de la salle (22795-290) ; le localisateur du réseau classe à tort cette salle sous « Barra da Tijuca » sans numéro de rue — située ici par l'adresse, pas par l'étiquette de quartier du localisateur Essai gratuitTarifs publiés
Gracie Barra Parque Olímpico
La seule salle de toute l'épopée de Rio où l'on peut réserver un cours d'essai en ligne — un vrai calendrier sélectionnable, sans WhatsApp. GB1 est étiqueté « adulte débutant » dans l'horaire comme dans le flux de réservation lui-même, qui nomme le créneau débutant exact dès qu'on le choisit. L'horaire est le plus frais de cette bande (janvier 2026), un professeur ceinture noire 4e degré et deux instructrices sont nommés sur la page d'équipe, et un cours dédié no-gi tourne trois matins par semaine. Deux pièges : du lundi au vendredi seulement, et le propre site de la salle déclenche un avertissement de sécurité du navigateur (TLS expiré) — utilisez plutôt le lien du portail de réservation. Le tarif et la gratuité de l'essai ne sont pas publiés

Barra da Tijuca (zone du Parc Olympique, à la couture avec Jacarepaguá) No-giProgramme féminin
Gracie Humaitá Reserva
La seule salle de cette bande qui étiquette un cours « Iniciantes » sans détour — lun/jeu 07:00, mer 08:00 combiné adultes — dans un horaire daté de ce mois même, d'une salle dont le Facebook a publié 13 jours avant l'accès avec l'instructeur principal tagué. Kimono et no-gi sont nommés séparément, le parking est publié, et le site pré-écrit votre message WhatsApp pour l'horaire comme pour le tarif. Le piège : la gratuité de l'essai n'est pas déclarée, et aucun tarif d'aucune sorte n'est publié. À ne pas confondre avec « GB Reserva », une équipe différente à 8 km

Barra da Tijuca (CEP 22793-081), dans le centre commercial Shopping Open Mall Américas. À ne pas confondre avec « GB Reserva » (Gracie Barra), une équipe différente à ~8 km, à Recreio dos Bandeirantes No-gi
Gracie Kore — unité Barrinha (Barra da Tijuca)
La deuxième unité de Kyra Gracie et Malvino Salvador dans la Barra da Tijuca, sur la même grille de programmes de marque que la Vogue Square — un programme féminin, un programme seniors, une salle enfants, et le même essai inhabituel en cours particulier de 30 minutes, explicitement sélectionnable dans le même flux de réservation. Les mêmes pièges que la Vogue Square (pas de WhatsApp, pas de tarif, quatre PDF d'horaires morts), plus un de plus : cette adresse n'est pas corroborée indépendamment par la liste d'affiliés du réseau RGA, qui ne liste que la Vogue Square

Barra da Tijuca Programme féminin
Gracie Kore — unité Vogue Square (Barra da Tijuca)
L'académie au format le plus tourné vers le débutant trouvée dans ces deux quartiers — un programme féminin, un programme seniors, une salle enfants, un café sur place, et un essai qui est un cours particulier individuel de 30 minutes plutôt qu'un cours collectif à l'unité — fondée par Kyra Gracie et Malvino Salvador, désormais franchiseur à part entière. Les vrais pièges : pas de WhatsApp nulle part (téléphone fixe seulement), pas de tarif publié, et la propre section « horaires » du site lie quatre PDF qui renvoient tous 404

Barra da Tijuca — corroborée indépendamment dans la propre liste d'affiliés du réseau RGA Programme féminin
Nova União Recreio — le propre annuaire de franchise de Rio de Nova União nomme la salle ; le propre Instagram publie le nom affiché plus complet « Nova União Recreio | School of Fighting »
La meilleure confirmation d'adresse sur canal propre de toutes les salles issues du seul annuaire de réseau trouvées dans cette épopée : la propre bio Instagram répète mot pour mot la rue et le numéro publiés par Nova União, et invite le visiteur à réserver un premier cours directement par WhatsApp. Mais l'invitation est douce — pas de tarif déclaré, pas d'essai gratuit confirmé, pas d'horaire publié, et le professeur que le réseau nomme (Rafael Pizziali) n'est pas confirmé indépendamment sur le propre canal de la salle. Un vrai tatami pluridisciplinaire actif (jiu-jitsu, muay thaï, taekwondo, ninjutsu) joignable en un seul DM ou message WhatsApp, avec tout ce qui concerne la visite réelle encore à demander

Recreio dos Bandeirantes — d'après le propre annuaire du réseau Nova União, corroboré indépendamment par la propre bio Instagram, qui répète la rue et le numéro exacts dans son propre repère de localisation
SPARTA (SPRT Escola de Artes Marciais) — Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro
Le seul essai gratuit publié de cette partie de la ceinture, en mots simples et sans conditions : « le premier cours est 100 % gratuit », sans clause de résidence, cinq disciplines à essayer (jiu-jitsu, muay thaï, boxe, No-Gi, cardio), et une FAQ qui déclare l'essai conçu pour des gens qui ne se sont jamais entraînés. Deux pièges avant de réserver : le propre site de la salle ne confirme jamais si la GFTeam enseigne encore ici, bien que l'annuaire du réseau l'affirme sous le Prof. Thierry Reis — le fondateur qu'elle nomme est Leonardo Viana — et le bouton de réservation ouvre un planificateur que cette recherche n'a pas pu lire : l'exigence d'un CPF brésilien (qui a déjà exclu des visiteurs étrangers d'un essai gratuit ailleurs à Rio) reste non confirmée

Essai gratuit

Carlson Gracie — Barra da Tijuca (CT Bolão / Bolão Jiu-Jitsu Academy)

À qui cette salle convient

Une ceinture corail 7e degré qui a reçu sa ceinture noire de Carlson Gracie lui-même en 1990, qui enseigne encore sur l'Avenida das Américas et qui a publié une semaine avant l'accès — le pedigree le plus fort trouvé dans cette bande, avec un essai gratuit déclaré dans ses propres mots. Le piège : les menus « Planos e Preços » et « Grade de Aulas » du site mènent tous deux à des 404 documentés (un sitemap à une seule URL), donc le tarif et l'horaire restent des questions pour WhatsApp. Une boutique liée vend des t-shirts, pas des inscriptions

Pourquoi nous le disons: Les deux pages Facebook propres et le site propre, tous consultés le 2026-07-28 ; le propre annuaire du réseau Carlson Gracie pour la corroboration ; les menus morts et le sitemap à une URL vérifiés directement

Essai gratuit

Ta première visite

Essai gratuit: La phrase phare du site, au pied de la lettre : « Venha nos conhecer, marque uma aula experimental GRÁTIS » (« Venez nous rencontrer, réservez un cours d'essai GRATUIT ») — l'une des quatre seules salles de cette bande à déclarer, dans ses propres mots, que l'essai est gratuit

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Trois formes publiées pour une seule opération, sur la même façade de club : l'annuaire du réseau donne « Av. das Américas, 2000–2480 » ; le propre Facebook « CT Bolão » donne « 2000 » ; le propre Facebook « Bolão Jiu-Jitsu Academy » donne « 2300 A ». La façade de l'Arouca Barra Clube couvre cette plage — probablement un seul bâtiment décrit de trois façons ; le numéro de porte exact doit être résolu avant géocodage
Professeurs: Sérgio « Bolão » Souza — Facebook propre : ceinture corail, 7e degré, ceinture noire remise par Carlson Gracie lui-même en 1990. Le propre annuaire du réseau Carlson Gracie le nomme indépendamment professeur de la salle. L'affirmation « 10 fois champion du Brésil et de Rio » vient de l'académie elle-même ; la corroboration indépendante CBJJ/IBJJF reste à confirmer

Téléphone +55 21 99987-1740 — concorde entre l'annuaire du réseau et les deux pages Facebook propres ; un second numéro, +55 21 97466-4121, est aussi publié sur la page « Bolão Jiu-Jitsu Academy » Site web Naver Map Apple Plans

Fight Room Barra Sul

À qui cette salle convient

Pour le voyageur qui veut une vraie rampe d'entrée de deux semaines plutôt qu'une seule diária : R$97 achètent 14 jours d'entraînement avec kimono fourni et trois cours supervisés, dans une salle dont le propre texte s'engage à superviser chaque round de sparring — vraiment utile pour qui n'est pas encore autorisé à faire du sparring. Deux choses à confirmer avant de réserver : le tatami est dans un club privé (Clube Israelita, Condomínio Barra Sul) et l'accès club/copropriété comme condition d'entrée n'est pas déclaré ; et aucun horaire de cours n'est publié nulle part — le propre modèle de message WhatsApp de la salle l'admet, alors demandez les horaires avant de venir

Pourquoi nous le disons: Site propre (fightroombarrasul.com.br, rendu dans un vrai navigateur — le HTML statique est une coquille de 2,4 Ko), revérifié le 2026-07-28 ; le Plan Start R$97/14 jours/kimono inclus et le texte d'essai gratuit sans frais sont les propres conditions publiées de la salle ; les lacunes d'accès au club et d'horaires sont corroborées par le propre message WhatsApp pré-écrit de la salle demandant les horaires

Tarifs publiés Essai gratuitTarifs publiés

Ta première visite

Essai gratuit: Réservez un cours d'essai (adulte/enfant) — « sans engagement, sans frais, juste une occasion de changer votre vie » : les mots de la salle elle-même déclarant que l'essai est gratuit. L'entrée est-elle conditionnée à l'adhésion au club/à la copropriété ? Non déclaré → à demander

Cours et tarifs

Abonnement: Plan Start — 14 jours d'entraînement, kimono inclus, 3 cours supervisés, paiement unique de R$97. Moins cher, plus long (14 contre 7 jours) et kimono inclus par rapport au pass hebdomadaire visiteur d'Alliance Niterói (R$120) — la meilleure offre visiteur de 1–2 semaines publiée trouvée dans toute la métropole de Rio jusqu'ici. Vendu comme une rampe d'entrée pour débutants, jamais appelé « diária »

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Rua Sylvio da Rocha Pollis, 523 (Clube Israelita, Condomínio Barra Sul), Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, 22793-395, Brasil
Professeurs: Entraîneur principal Matheus Miranda (ceinture non publiée) — l'académie déclare une équipe de « 5 professores faixa-preta » (cinq professeurs ceinture noire), sans les nommer

Téléphone WhatsApp +55 21 97606-0003 Site web Naver Map Apple Plans

GB MATRIZ – Barra da Tijuca — le tatami originel de 1986 de Gracie Barra, fondé par Carlos Gracie Jr. Le siège de la marque a depuis déménagé aux États-Unis, mais cette salle n'a pas fermé et se nomme encore elle-même première école GB sur son propre canal — une affirmation de première-école, pas de siège-actuel

À qui cette salle convient

Le berceau de Gracie Barra à un message WhatsApp de distance : c'est le tatami de 1986 que Carlos Gracie Jr. a réellement fondé, son propre Instagram le dit, et un cours d'essai est à un lien de bio de la réservation. Mais rien d'autre n'est publié : aucun instructeur principal sur aucun des trois canaux propres, aucun horaire (le propre localisateur du réseau renvoie le même gabarit vide pour les 71 salles de Rio), et aucun tarif. Le visiteur reçoit l'adresse et un numéro WhatsApp, et négocie tout le reste à partir de là

Pourquoi nous le disons: Le propre Instagram de la salle (consulté le 2026-07-28) pour l'identité, l'affiliation et l'appel à l'action d'essai ; la propre carte de contact numérique (consultée le 2026-07-28) pour l'adresse et le numéro WhatsApp ; le site du réseau Gracie Barra Brasil pour la comparaison du texte d'essai à l'échelle du réseau

Ta première visite

Essai gratuit: « Info | Aula Experimental » — la propre bio Instagram nomme un cours d'essai en appel à l'action direct. Le site du réseau Gracie Barra Brasil formule l'offre à l'échelle du réseau : « Venha treinar uma aula GRÁTIS perto de você » (« Venez vous entraîner un cours GRATUIT près de chez vous ») — un registre différent du texte « aula experimental » de Gracie Humaitá utilisé ailleurs dans la ville. L'essai de CETTE salle est-il gratuit ? Non déclaré sur le canal propre — ne le présumez pas ; la réservation passe par WhatsApp

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Av Érico Veríssimo 970, Cob 303 e 304, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, Brasil — de la propre carte de contact numérique de la salle, qui ajoute un numéro d'unité que le localisateur du réseau omet

Téléphone WhatsApp +55 21 99921-7272 — la propre carte de contact numérique et le localisateur du réseau publient le même numéro. WhatsApp est le canal de réservation déclaré Site web Naver Map Apple Plans

GB Reserva (Gracie Barra)

À qui cette salle convient

La salle Gracie Barra la plus lisible de Recreio avant même la prise de contact : trois ceintures noires nommées sur la propre page d'équipe, une répartition vraiment accessible aux débutants sur le cours tous niveaux GB1 (deux tôt le matin, deux tard le soir, un open mat le samedi), et une page d'accueil qui déclare le premier cours gratuit. Le piège : le visuel d'horaire a environ 21 mois — un indice fort, pas un fait figé — et le propre Instagram de la salle, confirmé actif, n'a pas pu être lu plus loin dans cette passe. Aucun tarif n'est publié nulle part

Pourquoi nous le disons: Le propre site de la salle (consulté le 2026-07-28) pour l'équipe, l'adresse, le contact, l'horaire et le texte d'essai ; le localisateur du réseau (même date) pour l'affiliation ; le propre Instagram revérifié en direct sur la couche og le 2026-07-29

Essai gratuitProgramme féminin

Ta première visite

Essai gratuit: Phrase phare de la page d'accueil, au pied de la lettre : « Venha fazer uma aula GRÁTIS » (« Venez faire un cours GRATUIT ») — le texte standard du réseau Gracie Barra (sans conditions). Aucune diária visiteur n'est publiée

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Rua Engenheiro Haroldo Cavalcanti, 360 (Loja A), Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ, 22795-240. Le localisateur du réseau omet le titre « Engenheiro » — la forme la plus complète de la salle elle-même est préférée ; retirez « Loja A » avant géocodage
Professeurs: Trois ceintures noires nommées sur la propre page d'équipe : Diogo Almeida (ceinture noire 3e degré), Bruno Martins (ceinture noire) et Pedro Matta (ceinture noire). Le localisateur de GB liste séparément un nom identique (Pedro Matta) comme contact d'une autre salle, GB Vértice Mall — la cogestion est probable mais non confirmée sur aucun canal propre

Téléphone WhatsApp +55 21 99238-4517, concordant avec le localisateur du réseau. Le propre bouton du site pré-écrit le message du visiteur : « Olá! Gostaria de mais informações. » (« Bonjour ! Je voudrais plus d'informations ») Site web Naver Map Apple Plans

Gracie Barra Barra Bonita

À qui cette salle convient

La salle rare de cette bande qui met un vrai chiffre sur l'entraînement : R$390/mois (R$350 avec la remise fondateur à vie), un premier cours gratuit et un kimono prêté gratuitement pour l'occasion — plus un horaire qui nomme l'entraîneur du tatami sur chaque créneau (Gabriel, Thiago, Diogo, Lobo). Le vrai piège : la même page d'accueil fait encore tourner une campagne de pré-ouverture « membre fondateur » (« il reste 15 places ») alors que l'horaire lui-même est daté de juin 2025 et le pied de page de 2026 — le tarif est très probablement en vigueur, mais pas garanti permanent ; confirmez avant de vous engager

Pourquoi nous le disons: Le propre site de la salle (consulté le 2026-07-28) pour les tarifs, le texte d'essai, la FAQ du kimono gratuit et l'horaire aux entraîneurs nommés ; le localisateur du réseau (même date) pour l'affiliation et le défaut d'adresse qu'il porte

Tarifs publiés Essai gratuitTarifs publiés

Ta première visite

Essai gratuit: « Aula experimental » / « Marque sua primeira aula grátis! » (« Réservez votre premier cours gratuit ! ») — l'essai est déclaré explicitement gratuit, dans les mots de la salle, avec prêt gratuit de kimono en plus

Cours et tarifs

Abonnement: R$390 → R$350 (à vie, perdu en cas de résiliation) par mois, R$150 de dépôt d'inscription, kit d'uniforme adulte R$630 (comptant)/R$690 (5 fois), kit enfant R$500/R$550. Ce tarif figure sur une page de campagne de pré-ouverture « membre fondateur », donc savoir si R$390 est le tarif standard permanent ou un prix de lancement 2025 reste irrésolu — le même site porte aussi un horaire de juin 2025 et un pied de page 2026

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Avenida Ailton Henrique da Costa, 529, Rio de Janeiro, RJ 22795-290, Brasil
Professeurs: Aucun instructeur principal unique n'est nommé. Le propre visuel d'horaires de juin 2025 nomme quatre entraîneurs par leur seul prénom, par cours — Gabriel, Thiago, Diogo, Lobo — sans nom de famille ni ceinture publiés pour aucun

Téléphone WhatsApp +55 21 99765-7242 — concorde entre le propre pied de page de la salle, les boutons WhatsApp et le localisateur du réseau (l'en-tête du site porte un formulaire avec coquille ; ne pas l'utiliser) Site web Naver Map Apple Plans

Gracie Barra Parque Olímpico

À qui cette salle convient

La seule salle de toute l'épopée de Rio où l'on peut réserver un cours d'essai en ligne — un vrai calendrier sélectionnable, sans WhatsApp. GB1 est étiqueté « adulte débutant » dans l'horaire comme dans le flux de réservation lui-même, qui nomme le créneau débutant exact dès qu'on le choisit. L'horaire est le plus frais de cette bande (janvier 2026), un professeur ceinture noire 4e degré et deux instructrices sont nommés sur la page d'équipe, et un cours dédié no-gi tourne trois matins par semaine. Deux pièges : du lundi au vendredi seulement, et le propre site de la salle déclenche un avertissement de sécurité du navigateur (TLS expiré) — utilisez plutôt le lien du portail de réservation. Le tarif et la gratuité de l'essai ne sont pas publiés

Pourquoi nous le disons: Le portail de réservation NextFit (rendu dans Yurei, consulté le 2026-07-28) pour le calendrier en direct et le créneau débutant nommé ; le propre site de la salle (récupéré via curl -k à cause du TLS expiré, même date) pour le visuel d'horaire, la page d'équipe et la liste des programmes

No-giProgramme féminin

Ta première visite

Essai gratuit: La seule salle trouvée dans tout Rio où un visiteur peut réserver un cours d'essai en ligne, à une date précise, sans message WhatsApp. Le propre portail NextFit affichait de vraies dates sélectionnables ouvertes (vérifié le 2026-07-28 : 14–17, 20–24, 27–31 juillet) et, une fois GB1 choisi, nomme le créneau débutant exact : « GB1 Alunos iniciantes », 19:30–20:30. La seule consigne : « venez en tenue confortable » — aucun prêt de kimono promis, et la gratuité de l'essai n'est déclarée nulle part

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 3500 (Loja 201), Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
Professeurs: Kleber de Oliveira — Professor-Chefe (professeur principal) — ceinture noire, 4e degré. Titres du site propre : 3e place absolute (no-gi Brasileiro 2009), 1re place mi-lourd (2010), 1re place mi-lourd ET absolute (2011) — affirmation de l'académie elle-même, corroboration du pedigree en attente. Également publiées : deux femmes dans l'équipe enseignante (Luísa Maria, Ranne Sousa — toutes deux ceinture marron)

Téléphone WhatsApp +55 21 97163-2292 (le propre site et bouton WhatsApp de la salle ; le localisateur du réseau publie un autre numéro — un conflit au sein d'une même salle, enregistré) Site web Naver Map Apple Plans

Gracie Humaitá Reserva

À qui cette salle convient

La seule salle de cette bande qui étiquette un cours « Iniciantes » sans détour — lun/jeu 07:00, mer 08:00 combiné adultes — dans un horaire daté de ce mois même, d'une salle dont le Facebook a publié 13 jours avant l'accès avec l'instructeur principal tagué. Kimono et no-gi sont nommés séparément, le parking est publié, et le site pré-écrit votre message WhatsApp pour l'horaire comme pour le tarif. Le piège : la gratuité de l'essai n'est pas déclarée, et aucun tarif d'aucune sorte n'est publié. À ne pas confondre avec « GB Reserva », une équipe différente à 8 km

Pourquoi nous le disons: Le propre site de la salle (consulté le 2026-07-28) pour l'horaire, le texte d'essai et l'adresse ; le propre Facebook (même date) pour la publication du 15 juillet datant l'instructeur principal et confirmant l'activité

No-gi

Ta première visite

Essai gratuit: « Agende uma aula » / « Agende uma visita » — phrase phare « venha nos conhecer! » (« venez nous rencontrer ! ») ; la section horaires dit « confira nossa grade e agende uma aula experimental! » — le registre propre de Gracie Humaitá (« aula experimental »), distinct du « aula grátis » de Gracie Barra utilisé ailleurs dans cette bande. La gratuité de l'essai n'est déclarée sur aucun canal — ne la présumez pas. Aucune diária visiteur n'est publiée

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Av. das Américas, 7907 (Bloco 1, Loja 119), dans le Shopping Open Mall Américas, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, 22793-081, Brasil. Les propres canaux de la salle ajoutent le nom du centre commercial et publient un parking devant — un détail que presque aucune autre salle de cette bande ne déclare
Professeurs: Alexandre Miranda — nommé maillon actuel dans la propre chaîne de lignée de la salle ; la liste du franchiseur l'écrit « Alexandre Miranda (Pet) » ; la propre publication Facebook du 15 juillet (2026) tague « Alexandre De Miranda Santos ». Trois surfaces propres convergent sur le même homme ; aucune ceinture n'est publiée nulle part

Téléphone WhatsApp +55 21 99677-5252 — le propre bouton du site pré-écrit le message du visiteur : « Je voudrais plus d'informations sur les cours, les horaires et les tarifs, pour convenir d'une visite » Site web Naver Map Apple Plans

Gracie Kore — unité Barrinha (Barra da Tijuca)

À qui cette salle convient

La deuxième unité de Kyra Gracie et Malvino Salvador dans la Barra da Tijuca, sur la même grille de programmes de marque que la Vogue Square — un programme féminin, un programme seniors, une salle enfants, et le même essai inhabituel en cours particulier de 30 minutes, explicitement sélectionnable dans le même flux de réservation. Les mêmes pièges que la Vogue Square (pas de WhatsApp, pas de tarif, quatre PDF d'horaires morts), plus un de plus : cette adresse n'est pas corroborée indépendamment par la liste d'affiliés du réseau RGA, qui ne liste que la Vogue Square

Pourquoi nous le disons: Le propre site de la salle (consulté le 2026-07-28) pour les programmes, l'adresse et la politique d'essai ; la propre liste d'affiliés du réseau RGA (même date) vérifiée et constatée ne portant que l'unité Vogue Square

Programme féminin

Ta première visite

Essai gratuit: Le même essai de marque que la Vogue Square : « Agende uma aula experimental » qui résout, sur /lp-adultos/, vers un cours particulier individuel de 30 minutes, pas un cours collectif à l'unité. Cette unité (Barrinha) est explicitement sélectionnable dans le même flux de réservation. La gratuité n'est pas déclarée

Lieu, professeurs et contact

Adresse: BARRINHA — « Est. da Barra da Tijuca, 426 », Barra da Tijuca, Rio de Janeiro (pied de page du site propre ; « Est. » est l'abréviation du site pour « Estrada » — développez-la avant géocodage). Contrairement à l'unité Vogue Square, cette adresse n'est pas corroborée indépendamment dans la liste d'affiliés du réseau RGA, qui ne porte que la Vogue Square. Aucun CEP publié
Professeurs: Kyra Gracie et Malvino Salvador — fondateurs, publiés à l'échelle de la marque (pas de l'unité). L'instructeur au quotidien de cette unité (Barrinha) n'est nommé nulle part

Téléphone Téléphone fixe (21) 3030-5673 — le seul numéro publié de la marque, pas de l'unité. Aucun numéro WhatsApp publié nulle part sur le site Site web Naver Map Apple Plans

Gracie Kore — unité Vogue Square (Barra da Tijuca)

À qui cette salle convient

L'académie au format le plus tourné vers le débutant trouvée dans ces deux quartiers — un programme féminin, un programme seniors, une salle enfants, un café sur place, et un essai qui est un cours particulier individuel de 30 minutes plutôt qu'un cours collectif à l'unité — fondée par Kyra Gracie et Malvino Salvador, désormais franchiseur à part entière. Les vrais pièges : pas de WhatsApp nulle part (téléphone fixe seulement), pas de tarif publié, et la propre section « horaires » du site lie quatre PDF qui renvoient tous 404

Pourquoi nous le disons: Le propre site de la salle (consulté le 2026-07-28) pour les programmes, la politique d'essai et le contact ; la propre liste d'affiliés du réseau RGA (même date) corroborant indépendamment l'adresse de cette unité ; les quatre PDF morts et l'absence de leurs captures dans la Wayback vérifiés directement

Programme féminin

Ta première visite

Essai gratuit: Un essai matériellement différent de celui de toute autre salle de la zone. Appel à l'action sur tout le site : « Agende uma aula experimental » ; sur /lp-adultos/, au pied de la lettre : « Notre cours d'essai est un cours individuel de 30 minutes, seul l'élève et l'instructeur Gracie Kore » — une évaluation privée, pas un cours collectif à l'unité. Le flux de réservation demande quelle unité vous voulez (Vogue Square / Barrinha). La gratuité n'est pas déclarée — ne la présumez pas

Lieu, professeurs et contact

Adresse: VOGUE SQUARE — Av. das Américas, 8585, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro (pied de page du site propre ; concordance exacte dans la propre liste d'affiliés du réseau RGA). Aucun CEP publié sur aucun des deux canaux
Professeurs: Kyra Gracie et Malvino Salvador — fondateurs, publiés sur le propre site de l'académie et corroborés indépendamment comme « Prof. Kyra Gracie » dans la liste d'affiliés du réseau RGA pour cette unité précise. Les cours particuliers/en ligne directement avec Kyra se vendent à part ; l'instructeur des cours collectifs au quotidien de cette unité n'est nommé nulle part

Téléphone Téléphone fixe (21) 3030-5673, publié sur tout le site. Aucun numéro WhatsApp publié nulle part sur le site — inhabituel pour Rio et bon à savoir avant d'espérer écrire d'abord Site web Naver Map Apple Plans

Nova União Recreio — le propre annuaire de franchise de Rio de Nova União nomme la salle ; le propre Instagram publie le nom affiché plus complet « Nova União Recreio | School of Fighting »

À qui cette salle convient

La meilleure confirmation d'adresse sur canal propre de toutes les salles issues du seul annuaire de réseau trouvées dans cette épopée : la propre bio Instagram répète mot pour mot la rue et le numéro publiés par Nova União, et invite le visiteur à réserver un premier cours directement par WhatsApp. Mais l'invitation est douce — pas de tarif déclaré, pas d'essai gratuit confirmé, pas d'horaire publié, et le professeur que le réseau nomme (Rafael Pizziali) n'est pas confirmé indépendamment sur le propre canal de la salle. Un vrai tatami pluridisciplinaire actif (jiu-jitsu, muay thaï, taekwondo, ninjutsu) joignable en un seul DM ou message WhatsApp, avec tout ce qui concerne la visite réelle encore à demander

Pourquoi nous le disons: Le propre annuaire du réseau Nova União (consulté le 2026-07-28) pour l'affiliation et le nom du professeur ; le propre Instagram de la salle (consulté le 2026-07-28) pour la confirmation d'adresse, la liste des disciplines et l'invitation à l'essai

Ta première visite

Essai gratuit: « Agende sua primeira aula » (« Réservez votre premier cours ») — la propre bio Instagram, avec lien WhatsApp. Une invitation douce à l'essai dans les mots de la salle ; pas de texte GRATUIT, pas de tarif, et aucune exigence de résidence/CPF déclarée — ne présumez pas que c'est gratuit

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Avenida das Américas 14.205, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ, Brasil — le propre annuaire du réseau Nova União ; la propre bio Instagram répète indépendamment la rue et le numéro exacts, une corroboration plus forte que celle que porte la plupart des lignes de ce même annuaire

Naver Map Apple Plans

SPARTA (SPRT Escola de Artes Marciais) — Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro

À qui cette salle convient

Le seul essai gratuit publié de cette partie de la ceinture, en mots simples et sans conditions : « le premier cours est 100 % gratuit », sans clause de résidence, cinq disciplines à essayer (jiu-jitsu, muay thaï, boxe, No-Gi, cardio), et une FAQ qui déclare l'essai conçu pour des gens qui ne se sont jamais entraînés. Deux pièges avant de réserver : le propre site de la salle ne confirme jamais si la GFTeam enseigne encore ici, bien que l'annuaire du réseau l'affirme sous le Prof. Thierry Reis — le fondateur qu'elle nomme est Leonardo Viana — et le bouton de réservation ouvre un planificateur que cette recherche n'a pas pu lire : l'exigence d'un CPF brésilien (qui a déjà exclu des visiteurs étrangers d'un essai gratuit ailleurs à Rio) reste non confirmée

Pourquoi nous le disons: Site propre (spartarj.com.br, Shopify en direct, consulté le 2026-07-29) pour l'adresse, le contact, le texte d'essai et la FAQ ; le propre annuaire de la GFTeam pour l'affirmation de réseau ; un balayage plein texte de « GFTeam »/« Thierry » a renvoyé zéro résultat sur le canal propre de la salle

Essai gratuit

Ta première visite

Essai gratuit: « Agende sua aula experimental grátis » (« Réservez votre cours d'essai gratuit »). FAQ : « Le cours d'essai est-il gratuit ? » → « Oui. Le premier cours est 100 % gratuit et vous permet d'essayer la méthode Sparta, de voir les lieux et de sentir si c'est fait pour vous ». — le seul texte d'essai gratuit publié dans cette partie de la ceinture, sans clause de résidence. Pas encore une porte grande ouverte pour autant : le bouton de réservation mène à un planificateur rendu en JS qui n'a pas encore pu s'ouvrir — le formulaire exige-t-il un CPF ? Non confirmé ; c'est le mécanisme qui a ailleurs exclu des visiteurs étrangers d'un essai gratuit (Centro de Lutas TTC)

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Rua Fernando Leite Mendes, 125 (2º andar), Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ, CEP 22640-100, Brasil
Professeurs: Fondateur Leonardo Viana (fondée en 2020 ; rôle d'enseignement actuel et ceinture non déclarés)

Téléphone Téléphone +55 (21) 3547-6217 — horaires d'accueil : lun–ven 7h–22h, sam 8h–14h (pas nécessairement l'horaire des cours de JJB) Site web Naver Map Apple Plans

Salles en cours de vérification

Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.

Academia Ponto M — un club de remise en forme de quartier, trois générations, dont le site, le Facebook et l'Instagram ne mentionnent jamais le jiu-jitsu, la GFTeam, ni le professeur que la GFTeam nomme pour cette salle. Le schéma salle-dans-la-salle poussé à son extrême absolu dans cette zone · Site officiel

Av. Guignard, 600, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-07-29
Alliance Jiu Jitsu Barra — étiquette du propre localisateur du réseau Alliance ; le nom de la propre page Facebook de la salle est « Alliance Barra ». À ne pas confondre avec une page Facebook distincte et anormale intitulée « Alliance Jiu Jitsu Recreio » à une autre adresse, absente du propre annuaire des 283 écoles d'Alliance et non éligible à ce catalogue. C'est la seule salle que le propre localisateur d'Alliance nomme réellement pour l'ouest de Rio

Rua Coronel João Olintho, 222, Rio de Janeiro, RJ, Brasil — propre section Intro Facebook de la salle. Le propre localisateur d'Alliance publie la même rue et le même numéro, en nommant en plus le quartier (Recreio dos Bandeirantes) · La propre section Intro Facebook liste les disciplines proposées — jiu-jitsu, muay thaï (publié avec la faute « Muai Thay »), judo et entraînement fonctionnel — mais aucun cursus débutant ni condition d'admission au-delà de cette liste

Dernière vérification : 2026-07-28
Atos Jiu-Jitsu RJ · Site officiel

Estrada do Pontal, 6833, Rio de Janeiro, RJ, Brasil (propre section Intro Facebook), concordant exactement avec la rue et le numéro de la propre bio Instagram de la salle, capturée indépendamment le même jour · +55 21 96672-2686 (propre section Intro Facebook) ; aucun téléphone n'est publié dans la propre bio Instagram

Dernière vérification : 2026-07-28
Carlson Gracie – Recreio

Rua Ministro Aliomar Baleeiro, 345, Loja A, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ, 22790-550

Dernière vérification : 2026-08-02
Escola Delariva Barra da Tijuca · Site officiel

Avenida Salvador Allende, 4706, Barra Olímpica (propre page de l'unité sur le réseau ; aucun CEP publié) · +55 21 96472-9815 · William Casquilha — ceinture noire 3e degré (la propre page du réseau écrit « Professor » avec une faute récurrente, « Professsor »)

Dernière vérification : 2026-07-28
GB Alphaville-RJ — étiquette du localisateur du réseau. Un piège de noms pris sur le fait : l'identifiant devinable « gbalphaville » résout vers une salle Gracie Barra DIFFÉRENTE à 400 km, à Barueri, São Paulo, partageant le même nom de marque d'un promoteur immobilier. Le vrai canal de cette salle est l'Instagram @graciebarraalphaville, dont le propre nom affiché liste des disciplines au lieu d'un nom de salle ; 4.659 abonnés, publiant activement

Dernière vérification : 2026-08-02
GB Barra Square (Gracie Barra) · Site officiel

Av das Américas, 3.555, Andar 1, Quiosque 7 — Shopping Barra Square, Rio de Janeiro, RJ (propre section Intro Facebook ; le centre commercial, l'étage et le numéro de kiosque que le localisateur du réseau ne publie jamais) · +55 21 99899-3555 (propre section Intro Facebook). Le localisateur du réseau publie à la place un numéro partagé entre un groupe de quatre salles (Barra Square, Blue Square, Bosque Marapendi, Península O2) — le numéro propre de la salle est préféré

Dernière vérification : 2026-07-28
GB Pontal Oceânico — étiquette du localisateur « GB Pontal Oceânico- RJ ». Le propre Instagram de la salle publie un titre de compte nommant les trois unités — GB Pontal Oceânico, GB Notre Dame et GB Pontal — confirmant, sur le propre canal de l'exploitant, un groupe de cogestion que le localisateur ne faisait que suggérer par un téléphone et un e-mail partagés. 1.612 abonnés, 2.302 publications, inchangé sur trois lectures indépendantes (2026-07-29 / 08-02 / 08-04) — existence et échelle confirmées, mais aucun événement de publication capturé. GB Pontal (l'une des trois unités nommées) est une coquille vide confirmée sous son propre identifiant ; son vrai canal est ce compte d'exploitant. GB Notre Dame n'a pas de canal propre et n'est pas cataloguée séparément

Dernière vérification : 2026-08-04
GFTeam Recreio @ Nova RioSport

Avenida Alfredo Balthazar da Silveira, 1851, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ · +55 21 96635-9514

Dernière vérification : 2026-07-28
Gracie Barra Blue Square

Avenida das Américas, 12600, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-08-04
Gracie Barra Bosque Marapendi

Avenida Afonso Arinos de Melo Franco, 222, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-08-04
Gracie Barra Novo Leblon

Avenida das Américas, 7607, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, 22793-081

Dernière vérification : 2026-08-04
Gracie Barra Península O2

Avenida José Silva de Azevedo Neto, 200, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-08-04
Gracie Barra Praia

Rua Lourenço Filho, 450, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, Brasil

Dernière vérification : 2026-07-29
Gracie Barra Recreio

Dernière vérification : 2026-07-29
Gracie Barra Vértice Mall

Avenida Miguel Antônio Fernandes, 1333, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-08-04
Gracie Humaitá – Recreio

R. Min. Aliomar Baleeiro, 1000, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ, 22790-550

Dernière vérification : 2026-07-29
Shogun Team Recreio

R. Des. Paulo Alonso, N 975, Rio de Janeiro, RJ, Brasil (propre section Intro Facebook, au pied de la lettre, sic « N 975 »). Des annuaires tiers font circuler un autre numéro de rue ; seule la forme publiée par la salle elle-même est enregistrée ici · +55 21 99951-4471

Dernière vérification : 2026-07-28
Soul Fighters Barra da Tijuca — le nom complet du propre Instagram lit « JIU-JITSU | BARRA DA TIJUCA » ; la propre bio se nomme « Família Soul Fighters Barra », et une publication propre datée nomme le bâtiment exact : « Soul Fighters Barra, condomínio Saint Tropez »

Av. das Américas 489, Rio de Janeiro, RJ, CEP 22631-000, Brasil — auto-publié dans le propre champ d'adresse professionnelle de l'Instagram de la salle. Aucun nom d'unité/bâtiment n'y figure, même si une publication propre datée distincte nomme le bâtiment condomínio Saint Tropez — non confirmé comme l'unité enregistrée · +55 21 99962-5549 — publié dans la propre publication Instagram datée (2023-03-15). Le numéro identique est aussi publié par la propre publication datée de la salle sœur Soul Fighters Tijuca — une ligne partagée entre au moins deux salles du réseau à Rio, non confirmée comme exclusive · Mestre Álvaro Mansor — nommé directement dans la propre bio Instagram et confirmé par recoupement sur son propre compte séparé. Il dirige les trois salles vivantes de Soul Fighters à Rio (Tijuca, celle-ci et Recreio), non exclusif à ce tatami

Dernière vérification : 2026-07-28
Soul Fighters Recreio — le propre Instagram de la salle affiche « Soul Fighters | Recreio » · Site officiel

Mestre Álvaro Mansor — nommé dans la propre bio Instagram ; le même entraîneur, confirmé indépendamment sur son propre compte séparé, dirige les trois salles vivantes de Soul Fighters à Rio · « Agende sua aula experimental — faça parte da família! » (« Réservez votre cours d'essai — faites partie de la famille ! ») — la propre bio Instagram. Une chaleureuse invitation à l'essai sur le registre de la famille, dans les mots de la salle ; pas de texte GRATUIT ni de tarif déclaré — ne présumez pas que c'est gratuit

Dernière vérification : 2026-07-28
gb-barra-olimpica

Estrada Coronel Pedro Corrêa, 28, Barra Olímpica, Rio de Janeiro, RJ, 22775-090

Dernière vérification : 2026-07-28
gb-pontal

Rua Luiz Carlos Sarolli, 1355, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-07-28
ryan-gracie-rio-de-janeiro

Av. Salvador Allende, 6700, Nível Subsolo, Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro, RJ

Dernière vérification : 2026-07-28

Je suis grand débutant : je peux venir directement ?

Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.