Les habitudes ennuyeuses qui te gardent à l'entraînement

Les gens qui abandonnent le jiu-jitsu la première année n'arrêtent pas, pour la plupart, parce que c'est dur. Ils arrêtent parce que quelque chose fait mal pendant six semaines et que l'habitude meurt en attendant. Alors je me suis mis à observer le groupe opposé, ceux qui ont des décennies de tatami, pour voir ce qu'ils font différemment, et la réponse est décevante de la meilleure façon : rien de dramatique. Une poignée d'habitudes ennuyeuses, répétées pour toujours. Je les recopie, façon journal, parce que les habitudes ennuyeuses sont les seules que je sois réellement capable d'adopter.

Ils choisissent leurs partenaires comme les pilotes choisissent la météo

Les anciens sont poliment difficiles. Ils finiront par rouler avec la nouvelle ceinture blanche de 110 kilos, mais pas pendant son premier mois, et jamais quand ils sont fatigués. Rien de personnel là-dedans : un grand costaud tout neuf n'a aucune idée d'où atterrissent ses membres, et le post sur les courbatures a déjà tracé la ligne entre courbaturé et blessé. Les vétérans déclinent simplement d'être sous le piano qui tombe pendant qu'il apprend.

En tant que débutant, tu hérites de la version junior de l'habitude : le missile non guidé, c'est toi. Alors j'ai suivi le conseil qu'une ceinture marron m'a donné en deuxième semaine et je me suis dirigé vers les gens calmes, les fluides à peu près de ma taille et les ceintures avancées qui traitent les rounds comme des conversations. Un non est permis dans les deux sens ; le post sur l'étiquette explique pourquoi personne ne demande tes raisons.

Ils tapent à l'heure, à chaque fois

Le post sur le tap a fait l'argumentaire ; voici le rappel qui a sa place dans un post sur rester entier. Le tap n'a aucun tableau de score attaché. Taper à quatre-vingt-dix pour cent verrouillé te coûte un point imaginaire. Attendre les cent pour cent coûte des coudes, et les gens qui s'entraînent depuis vingt ans décrivent leurs taps précoces comme les conducteurs décrivent les ceintures de sécurité, sur le ton de quelqu'un que le débat n'intéresse pas. Les articulations avant la fierté, à chaque fois, surtout pour tout ce qui touche le cou.

Ils protègent les petites pièces

Les doigts et les orteils mettent fin à plus de semaines d'entraînement que tout ce qui fait cinéma. Les habitudes que j'ai copiées : straper un doigt douloureux avant qu'il devienne une histoire, arrêter d'agripper un col à mort avec quatre doigts dedans, et regarder en bas de temps en temps, parce que les orteils s'accrochent dans les pantalons de gi pendant les scrambles. Pour le cou : je ne fais pas le pont quand on m'empile pour de vrai, et tout ce qui charge ma tête de travers reçoit un tap tant que c'est encore une question, pas une réponse. Un kiné qui s'entraîne avec nous dit la même phrase de chaque petite articulation : ça guérit selon son propre calendrier, pas selon ton planning de cours.

Ils s'échauffent comme si ça faisait partie du cours, parce que c'est le cas

J'arrivais autrefois juste assez tard pour sauter les lignes de shrimp, ce qui, je le comprends maintenant, revenait à arriver en retard à la partie qui rend tout le reste possible. Du tissu froid sous une charge soudaine, c'est la recette du manuel, et l'échauffement est aussi l'endroit où ton corps répète les formes que le cours lui demandera à pleine vitesse plus tard. Les vétérans ne sont, de façon suspecte, jamais ceux qui le ratent.

Le motif sous les habitudes

Rien de tout ça n'est de la technique, et rien de tout ça ne promet quoi que ce soit ; les corps sont les corps, et un coach et un professionnel reçoivent les questions auxquelles le journal ne peut pas répondre. Mais chaque habitude ci-dessus est la même décision, répétée jusqu'à ce qu'elle cesse d'en avoir l'air : la série compte plus que le round. Les gens qui ont des décennies de tatami ne sont pas les plus durs que j'aie rencontrés. Ce sont les meilleurs pour protéger jeudi de l'ego de mardi.