柔 · yawara

在施特格利茨-策伦多夫学柔术

本指南覆盖西南部，一直到万湖群一带——记录在案5家，1家有完整条目。这一家，Sportschule Rahn，打着“Kampfsport seit 1906”的旗号，把“Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)”、“Jiu-Jitsu”和“Kyusho Jitsu”作为三个分开的菜单项经营——正是这一点让它的BJJ成为自己的项目而不是改名的传统课。费用是每周一次月费57,50 €、每周两次67,50 €、不限次77,50 €，每一档都带“Probetraining inklusive”，学校提供两次试训。去之前应当先读它页面上的一行：“⚠️ Die Sportschule ist momentan sehr voll. Anmeldung zum Probetraining erfolgt ausschließlich über die "MySports" App. Bitte erscheint nicht unangemeldet.”——目前非常满，试训报名只走应用，请勿不预约就出现。这是关于怎么报名的指示，不是一扇关上的门，这里如实记录。报名时还要问一件事：学校发布两个Standorte——Nicolaistraße 13-15和Goerzallee 188——并说哪个有柔术写在应用的课程标题里，而那道登录之门本次调查没有进。这页其余部分单薄，原因同一类：一间房的每个URL目前都返回“EVLTN 2.0 kommt. / Baustelle – on und offline.”的告示，它的馆在改建；还有一家俱乐部公布的全部地理信息只有一个小写单词“zehlendorf”。那个空白是我们的，不是他们的。对刚要开始的人来说，真正的问题不是“哪家道馆最好”，而是“哪家适合我”。

地图

每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。

一眼速选

Sportschule Rahn——注册为“Jiu-Jitsu Schule R.A.H.N. GmbH”，打着“Kampfsport seit 1906”的旗号。这个馆把“Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)”、“Jiu-Jitsu”和“Kyusho Jitsu”作为分开的菜单项经营，所以它的BJJ是真项目而不是改个标签。它自己的BJJ页：“bieten Kurse im Gi … und NoGi … an. Neben Vermittlung von Bodentechniken stehen auch Würfe auf dem Stundenplan, denn BJJ Kämpfe beginnen im Stand. Am Ende einer jeden Trainingseinheit findet ein intensives Sparring statt”——Gi和No-Gi、地面技之外还有投技、每次课的结尾是高强度实战。⚠ BJJ课程“ab 14 Jahren”（14岁以上）
一家历史很长的施特格利茨学校——“Kampfsport seit 1906”——它的巴西柔术毫无疑问是自己的项目，而不是改名的传统课：BJJ、Jiu-Jitsu、Kyusho Jitsu是三个分开的菜单项，BJJ页描述Gi与No-Gi、地面技之外的投技（“denn BJJ Kämpfe beginnen im Stand”）、以及每次课结尾的高强度实战。它公布了加盟——“Die Sportschule Rahn gehört zum internationalen BJJ Team Cicero Costa PSLPB”——价格覆盖整个学校而不是一门课：从“1x Woche — Erwachsene 57,50 € /Monat”到“Unbegrenzt — Erwachsene 77,50 €”，每一档都写着“Alle Sportarten / Flexible Zeiten / Probetraining inklusive”，看不到入会费。BJJ课“ab 14 Jahren”。去之前要办对的一件事是门：学校发布着“Die Sportschule ist momentan sehr voll”和“Bitte erscheint nicht unangemeldet”，还有直白的“Leider ist die Nachfrage so groß, dass wir unangemeldete Interessenten wieder nach Hause schicken müssen.”两次免费试训的报名只走它的“MySports”应用。有两个地址——Lankwitz的“Nicolaistraße 13-15”和Lichterfelde的“Goerzallee 188”——哪个有BJJ写在应用的课程标题里，报名时看清。垫子上值得问的一件事：BJJ页在三句话里把两个不同的人叫作它的黑带教练，而且两条腰带都没有授带者

Lankwitz（“Nicolaistraße 13-15”，12247）和Lichterfelde（“Goerzallee 188”，14167）——都在施特格利茨-策伦多夫区。学校自己的交通提示：“S-Bahn: S25 bis S Lankwitz”和“Haltestelle Billy-Wilder-Promenade: 285” 连锁体系儿童课程

Sportschule Rahn——注册为“Jiu-Jitsu Schule R.A.H.N. GmbH”，打着“Kampfsport seit 1906”的旗号。这个馆把“Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)”、“Jiu-Jitsu”和“Kyusho Jitsu”作为分开的菜单项经营，所以它的BJJ是真项目而不是改个标签。它自己的BJJ页：“bieten Kurse im Gi … und NoGi … an. Neben Vermittlung von Bodentechniken stehen auch Würfe auf dem Stundenplan, denn BJJ Kämpfe beginnen im Stand. Am Ende einer jeden Trainingseinheit findet ein intensives Sparring statt”——Gi和No-Gi、地面技之外还有投技、每次课的结尾是高强度实战。⚠ BJJ课程“ab 14 Jahren”（14岁以上）

适合这样的人

一家历史很长的施特格利茨学校——“Kampfsport seit 1906”——它的巴西柔术毫无疑问是自己的项目，而不是改名的传统课：BJJ、Jiu-Jitsu、Kyusho Jitsu是三个分开的菜单项，BJJ页描述Gi与No-Gi、地面技之外的投技（“denn BJJ Kämpfe beginnen im Stand”）、以及每次课结尾的高强度实战。它公布了加盟——“Die Sportschule Rahn gehört zum internationalen BJJ Team Cicero Costa PSLPB”——价格覆盖整个学校而不是一门课：从“1x Woche — Erwachsene 57,50 € /Monat”到“Unbegrenzt — Erwachsene 77,50 €”，每一档都写着“Alle Sportarten / Flexible Zeiten / Probetraining inklusive”，看不到入会费。BJJ课“ab 14 Jahren”。去之前要办对的一件事是门：学校发布着“Die Sportschule ist momentan sehr voll”和“Bitte erscheint nicht unangemeldet”，还有直白的“Leider ist die Nachfrage so groß, dass wir unangemeldete Interessenten wieder nach Hause schicken müssen.”两次免费试训的报名只走它的“MySports”应用。有两个地址——Lankwitz的“Nicolaistraße 13-15”和Lichterfelde的“Goerzallee 188”——哪个有BJJ写在应用的课程标题里，报名时看清。垫子上值得问的一件事：BJJ页在三句话里把两个不同的人叫作它的黑带教练，而且两条腰带都没有授带者

依据: 每个引用的字节都来自学校自己的sportschule-rahn.de，2026-08-17在robots“User-agent: * / Allow: /”、无crawl-delay之下读取。容量的句子按§18.3逐字引用并附读取日期，加上§19.4为这个形状加的“关闭侧”极性与必须预约标志——它是§18.3的第二种表面：不含任何容量词汇的进门文字，术语表会打为无信号，却决定一个初学者能否上垫。两个场地按§13.7作为两个图钉发布；哪个有BJJ写为未公布，因为学校把这个问题引向一道我们没有登录的应用之门，同理并按§19.5不主张任何时间表。三方教练矛盾全文引用、悬而不决；两条黑带按§10.10不带师承发布。“gemeinnützig”/“GmbH”的矛盾和网络的两种拼法都保留，不归一

会费公开连锁体系儿童课程

首次到访

免费体验: 学校自己的报价：“Jeder Kampfsportinteressierte kann bei uns 2 Probestunden absolvieren”——两次试训——加上在每个价格档上重复的“Probetraining inklusive”。⚠ 关键在路径，学校说了两遍：“Anmeldung zum Probetraining erfolgt ausschließlich über die "MySports" App”和“Bitte erscheint nicht unangemeldet.”先在应用里报名——学校自己发布着：没预约的来访者会被送回家

课程与费用

会费: 学校自己的字节：“1x Woche — Erwachsene 57,50 € /Monat · Kinder (bis 14 Jahre) 52,50 €”·“2x Woche — Erwachsene 67,50 € · Kinder 52,50 €, ab 2. Kind: 47,50 €”·“Unbegrenzt — Erwachsene 77,50 € · Kinder 62,50 € (57,50 €)”。每个档位都带着“Alle Sportarten / Flexible Zeiten / Probetraining inklusive”——一份会籍覆盖整个学校，不只是BJJ一门课。⚠ 两个德语入会费词都没有出现

位置·教练·联系方式

地址: ⚠ 两个图钉，都由学校发布：“📍 Wir haben 2 Standorte. Bitte achtet beim Buchen in der MySports App darauf, dass ihr den richtigen auswählt – er ist im Kurstitel angegeben.”·“Standort 1: Nicolaistraße 13-15 / 12247 Berlin”·“Standort 2: Goerzallee 188 / 14167 Berlin”。⚠ 哪个场地有BJJ没有公布——学校说答案在应用的课程标题里，而应用在一道我们没有登录的门后
教练: ⚠ 这个馆在同一页的三句话里，把两个不同的人叫作*那位*黑带：“mit Schwarzgurt-Trainer Elijaih Funston (USA) und Braungurt Marvin Gauer”；“Unsere Trainer Jan Tatarynowicz (Schwarzgurt) und Marvin Gauer (Braungurt)”；以及“Schwarzgurt-Trainer Jan Tatarynowicz und Marvin Gauer mit Braungurt”。三句全部保留，我们一句也不裁决。⚠ 两条黑带都没有公布授带者，所以都作为学校对自己教练的主张发布。⚠“/Ueber-uns/Trainer”的名册没有点名任何BJJ教练——BJJ教练只存在于BJJ页上

网站 Naver 地图 Apple 地图

核实中的道馆

我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。

Berliner Grappling Club
Evltn Martial Arts Berlin · 官方网站

占位页上仍然发布着：“EVLTN Martial Arts / Bergstraße 93 / 12169 Berlin”，与竞赛平台的“Bergstraße 93 12169, Berlin, Germany”吻合。⚠ 第31行（Evolution Gym Berlin）在同一门牌、同一负责人之下注册——一块垫子两条注册，既不合并也不拆分 · 占位页上发布：“📲 WhatsApp : 0176 45961725”和“✉️ Mail : office@evltn.de”——网站重建期间，这间房留下的两条联系渠道

最后核实： 2026-08-17
Evolution Gym Berlin
Sumeru Ev

我完全是新手，直接去可以吗？

每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么，博客的入门文章里有详细的讲述。