柔 · yawara
在大圣保罗的Alto Tietê学柔术
本指南涵盖Alto Tietê——都会区的东端：Mogi das Cruzes、Itaquaquecetuba和Suzano，一路到Guararema和Salesópolis——的20间道馆。这里有一间道馆替一切标价：Alliance Mogi的/planos页载着大圣保罗最后四个地带记录到的唯一日票——R$ 80,00的Diária，旁边R$ 50的Visita Diária，甚至每次训练R$ 40的道服租借。地带其他每一间道馆卖的是联系方式，不是价格：垫子在一条WhatsApp消息之外，号码通常在Instagram简介里。对刚起步的人来说，真正的问题不是“哪家道馆最好”，而是“哪家适合我”。
地图
每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。
Academia Marangoni
适合这样的人
Mogi das Cruzes市中心一个带成人和儿童柔术的定点，一个8,000粉丝的频道，和全地带最好开口的问路方式：两个号码直接放在简介里——一部带WhatsApp的手机和一部座机——门就印在旁边（R. José Alves dos Anjos, 140，与两个联盟一致）。没有公布体验、课表或价格：先发消息。给搜索者的一条提示：道馆的旧网站死了，却还出现在搜索结果里——信Instagram，别信旧链接
依据: 课程那行、地址和两个号码是道馆自己IG简介的原文（imginn，复原——按地带查证台账）；地址与CBJJ 4405和FPJJ逐位一致；死域名的发现是查证工作阶段的DNS+Wayback CDX工具记录（NXDOMAIN；最后一次抓取在2025-06-15）
儿童课程
首次到访
- 免费体验
- 没有公布任何体验方案——没有可读的体验词汇，没有价格。造访从一条消息开始：道馆自己的简介公布两个号码（WhatsApp +55 11 97522-5287 / 座机+55 11 4790-1766）。没有承诺任何免费——联系时问
位置·教练·联系方式
- 地址
- R. José Alves dos Anjos, 140, Centro, Mogi das Cruzes
电话 +55 11 97522-5287 (WhatsApp) / +55 11 4790-1766 Naver 地图 Apple 地图
Alliance Jiu Jitsu Mogi das Cruzes
适合这样的人
都会区东端替访客敞开的门：这个地带29个有地址运营里唯一公布任何价格的道馆——而且它公布了一切，日票在内。/planos价目表载着一张R$ 80的Diária（第二行造访价写着团体课R$ 50——问哪个算数）、一周R$ 250，甚至每次训练R$ 40的道服租借，旁边是完整月费（R$ 399–499/月）和一道按腰带等级计价、教练具名的私教阶梯（Dimitrius Souza、Rodolfo Ionta）。开门时间周一至周五07:00–22:00、周六早上，在Rua Antônio Vergaças, 46。Alliance的introclass漏斗（“AGENDE SUA INTROCLASS”）预约第一堂课；一部座机、一部手机和一个邮箱全都公布。如果你带着道服——或没带——路过Mogi das Cruzes，这是那间已经告诉你多少钱的道馆
依据: 每一个价格、地址、时间、CTA和两部电话是道馆自己网站的原文（alliancemogi.com.br + /planos，查证工作阶段抓取）。唯一价目表和唯一日票的发现是地带查证台账的答案（29个有地址行，零其他公布日票）；日票-只在-Alliance的模式和与011 Lab R$ 80的比对是圣保罗各查证台账的通行记录
会费公开 连锁体系会费公开可单次训练
首次到访
- 免费体验
- 网站自己的CTA，原文：“AGENDE SUA INTROCLASS”——Alliance的introclass方言（连锁自己的漏斗；表单只读未填）。CTA本身没有免费或收费的字样——但和这个地带其他每一间道馆不同，造访也可以直接用买的：/planos价目表公布“Visita Diária R$ 50”和一张R$ 80,00的Diária（两个数字，照原文记录——见价格栏）
课程与费用
- 会费
- 全地带唯一公布的价目表——网站自己的/planos，原文照录：“Diária . . . R$ 80,00”·“Semana . . . R$ 250,00”，外加第二个造访区块“Visita Diária — Aula coletiva — R$ 50”·“Visita Semanal — Aula coletiva — R$ 200”——同一页上两个日票数字（网站自身的内部不一致或产品切分，照原文记录，未解）。“Locação de Kimono — R$ 40,00 / Treino”（道服租借，按次计费）。月费：月付R$ 499 · 循环R$ 399 · 年付一次性R$ 4.548,60（网站自己误标成“/ mês”）· 私教按腰带等级/教练R$ 810–3.200。这个地带29间有地址的道馆里，没有第二间公布日票
位置·教练·联系方式
- 地址
- Rua Antônio Vergaças, 46, Mogi das Cruzes
- 咨询·营业时间 （非上课时间）
- 周一至周五07:00–22:00，周六09:00–12:00（“Seg a sex: 7h às 22h Sábados: 9h às 12h”）
电话 +55 11 4762-1700 / +55 11 94300-3693 网站 Naver 地图 Apple 地图
CT Angelo Maximo BJJ
适合这样的人
Suzano最响亮的垫子——一个18,000粉丝的格斗训练中心，柔术和泰拳、拳击并排跑，在Av. Tere Nigre, 180（联盟给的门；简介只点名城市）。没有公布体验、课表或价格：道馆的整条访客路径就是简介里的一行字——“Tire suas dúvidas pelo Wpp (11) 997993888”——所以第一步是一条WhatsApp消息，所有条件用问的，不是用读的。适合Alto Tietê东部想要一间大、活跃、多项目道馆、也不介意自己开口问的初学者
依据: 粉丝数、三项目那行和WhatsApp邀请是道馆自己IG简介的原文（imginn，复原——按地带查证台账）；地址是CBJJ 10891，FPJJ的街道一致在查证工作阶段重验；按粉丝数第二大的排序和WhatsApp先行市场的判读是地带查证台账的记录
首次到访
- 免费体验
- 没有公布任何体验方案——可读表面上不存在体验词汇。造访从一条消息开始：道馆自己的简介公布WhatsApp +55 11 99799-3888，配一句邀请“Tire suas dúvidas pelo Wpp”（有疑问就用WhatsApp问）。没有承诺免费也没有标价——联系时问
位置·教练·联系方式
- 地址
- Av. Tere Nigre, 180, Suzano
Dojô Fabio Oliveira（NS Brotherhood Suzano）
适合这样的人
NS Brotherhood在Suzano的旗帜——Fabio Oliveira的道馆，在他战队自己的网站上具名载着，门是完整的：R. Expedicionário João de Carvalho, 248，Jardim Santa Helena（与联盟登记一致，还补上登记没有的CEP）。其余一切都是先问再说，连锁自己承认：“Entrar em contato para consultar horários”。给访客的两条诚实提示：战队页面上的WhatsApp号码多了一位（拨号前核对——道馆的Instagram @brotherhood_suzano是更稳的第一条消息），而同一页印的Instagram账号已死；活的是@brotherhood_suzano
依据: 门、教练、归属和联系以查询那行是NS Brotherhood连锁自己网站页的原文（查证工作阶段抓取），街道与CBJJ 9410逐位一致；活频道的身份是道馆自己的IG（og层+imginn）；打错字的电话和死账号两个缺陷是查证台账在同一张连锁页上的工具发现
连锁体系
首次到访
- 免费体验
- 没有公布任何体验方案。造访从一条消息开始——连锁页面自己的话：“Entrar em contato para consultar horários”（联系以查询时间），走连锁的WhatsApp（公布时带着一个12位的打字错误——见联系栏）或道馆的IG @brotherhood_suzano。没有承诺免费也没有标价——联系时问
位置·教练·联系方式
- 地址
- R. Expedicionário João de Carvalho, 248, Jardim Santa Helena, Suzano, 08674-250
- 教练
- Fabio Oliveira——这间道馆就是他在NS Brotherhood连锁网站上的教练页
Escola De La Riva de Jiu-Jitsu - Itaquaquecetuba
适合这样的人
Alto Tietê东部最大的独立频道——Itaquaquecetuba的14,000粉丝，挂着De La Riva的名字跑gi、grappling和摔跤，简介自己点名在Wigan和Bondy的姊妹馆（这个地带没有第二间道馆展示这种触角）。访客的路是圣保罗的脊柱句，原文：“Agende sua aula experimental”，走简介链接——没有公布条件或价格，预约时问。门是联盟的：Av. Vereador João Fernandes da Silva, 650。Maragogipe街区有一块自有频道存在、却不公布地址的第二垫——确认你的课在哪块垫子上
依据: 粉丝规模、项目那行、姊妹馆和体验CTA是道馆自己IG简介的原文（imginn，复原——按地带查证台账）；地址是FPJJ的活名单，查证工作阶段重验逐位相同；最大独立频道的排序和第二馆的发现是地带查证台账的记录
连锁体系
首次到访
- 免费体验
- 简介的原文：“📞 Agende sua aula experimental clicando no link abaixo”（点下方链接预约你的体验课）——体验课的预约CTA。链接的去向没有读；没有免费或收费的字样也没有价格——联系时问清条件
位置·教练·联系方式
- 地址
- Av. Vereador João Fernandes da Silva, 650, Itaquaquecetuba
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。
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Academia Sync GymAv. Lothar Waldemar Hoehne, 3010, Jardim Rodeio, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-07
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Alliance Jiu Jitsu Suzano最后核实： 2026-08-11
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Arena Extreme（Atos Mogi）R. São João, 473, Centro, Mogi das Cruzes · 教练Claudio Leon和Pablo Resende，见Atos连锁自己的加盟页最后核实： 2026-08-11
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Atos Mogi Joces
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Cavalo Jiu Jitsu
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Fll Bjj Team
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Gfteam Wn DojoAv. Henrique Eroles, 785, Alto Ipiranga, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-07
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Gustavo Adolfo Jj TeamAv. Dom Paulo Rolim Loureiro, 615, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-08
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Hoko Jiu Jitsu
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Jones Forte TeamRua Coronel Souza Franco, 731, Centro, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-11
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Roger Lucarefski Team（Equipe Roger Lucarefski - Jiu-Jitsu）Av. Alexandrina de Paula, 502, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-11
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Saulo BarbosaRua Thuller, 747, 2º andar, Mogi das Cruzes最后核实： 2026-08-08
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Shock Team Alfa BjjRua Jaguaruna, 202, Itaquaquecetuba最后核实： 2026-08-08
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Vagner Barbosa TeamR. Prefeito Antônio Camargo Primo, 10, 2º andar (Ipiranga加油站的楼), Salesópolis最后核实： 2026-08-08
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Washington Santana Jj Brasil Mogi
我完全是新手，直接去可以吗？
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么， 博客的入门文章里有详细的讲述。