柔 · yawara
在布鲁克林南部学柔术
本指南涵盖 Prospect Expressway 以南的布鲁克林：从 Bay Ridge，经 Gravesend 和 Brighton Beach，到 Canarsie——这一带同时存在全额公开的价目表、走进去就能上的免费首堂课，以及从晚上九点练到午夜的俱乐部。对刚起步的人来说，真正的问题不是「哪家道馆最好」，而是「哪家适合我」。这份指南就是为了回答这个问题而存在。
地图
地图上只显示信息已核实的道馆。 灰色图钉表示地址已核实、其余信息仍在确认中的道馆。
BBJJ Bay Parkway——连锁自己也称之为本森赫斯特的同一间道馆；名录上只算一行，绝不算两行
适合这样的人
想要连锁$19.99入门价的本地人——读法与姊妹分店一致；请拨打 (347) 881-3445，而不是优惠页上的号码
依据: 身份由字节完全一致的地址确定，电话号码以较新的信息源为准（2026-07-28 核实）
会费公开 儿童课程兼有打击课程
首次到访
- 免费体验
- 适用连锁的访客门槛——需要提供会员姓名；而这份体验课才是陌生人能走的那扇门
课程与费用
- 会费
- $19.99的体验课是唯一公开的价格
位置·教练·联系方式
- 地址
- 6320 Bay Pkwy, Brooklyn, NY 11204
BBJJ Dyker Heights——这家空手道与巴西柔术连锁四间道馆之一
适合这样的人
想要连锁$19.99入门价的本地人——读法与 Cobble Hill 的姊妹分店同样需要留个心眼，外加一个怪异之处：这家道馆的地址只出现在一个没有任何链接指向的孤立页面上
依据: 优惠与地址均出自连锁自身；相关判断以姊妹分店条目为准（2026-07-28 核实）
会费公开 儿童课程兼有打击课程
首次到访
- 免费体验
- 访客表格要求填写会员姓名，陌生人根本没有——$19.99的体验课才是真正能走的门
课程与费用
- 会费
- $19.99的体验课是连锁唯一公开的价格；会员费未公布
位置·教练·联系方式
- 地址
- 7603 13th Ave, Brooklyn, NY 11228
BBJJ Gravesend——其自身页面标题在巴西柔术名称旁边还写着 'Gene Dunn's Karate'
适合这样的人
想要连锁$19.99入门价的本地人——这家道馆自己的标题和邮箱地址都把空手道摆在了柔术前面
依据: 所有事实均出自连锁自身信息（2026-07-28 核实）
会费公开 儿童课程兼有打击课程
首次到访
- 免费体验
- 适用连锁的访客门槛——需要提供会员姓名；这份体验课才是陌生人能走的那扇门
课程与费用
- 会费
- $19.99的体验课是唯一公开的价格
位置·教练·联系方式
- 地址
- 172 Avenue U, Brooklyn, NY 11223
Brooklyn Mixed Martial Arts（海洋公园）——并非市中心那家名称几乎相同的经营者
适合这样的人
想要在33节课的一周里每周练两次柔术的全能型学员，通过布鲁克林最热情的临时课页面进馆。先打电话确认：临时课价格，以及标注为男子专属的柔术课是否也对女性开放
依据: 日历和预约系统确定了课程周期与标签；临时课页面的欢迎语与缺失的价格均为原文照录（2026-07-29 核实）
时间表已核实 无道服儿童课程兼有打击课程
首次到访
- 免费体验
- 在整轮调查中，这是对外地访客最友好的一页临时课页面——提供装备、无需经验、明确点名欢迎外地来客——却唯独没有标出价格。门是开着的，价格却被隐去了
- 课程时间表
- 第三方预约系统（无链接指向）上的实时课表共有33节课——成人巴西柔术课恰好只有两节（周一 7 PM、周四 8 PM），其余各天都没有，也没有专门的新手课
课程与费用
- 课程设置
- 青少年课程按学院自己的标签安排
位置·教练·联系方式
- 地址
- 2418 Ralph Ave, Brooklyn, NY 11234
电话 718-677-5979——电话号码真实且可点击拨打；网站上没有电子邮箱 网站 Naver 地图 Apple 地图
Canarsie Community Dojo——本项目在卡纳西记录到的第一家柔术道馆
适合这样的人
想要接近私教关注度的卡纳西成人：每周四节课由两位黑带教练执教，对初学者的欢迎毫无条件，也是本社区唯一记录在案的道馆。请先致电或发短信——书面材料中既无体验课信息，也无价格
依据: 简介、课表与欢迎语均出自道馆自身；缺失项经过核实（2026-07-29 核实）
时间表已核实 无道服
首次到访
- 课程时间表
- 每周四节课——周一、周五晚间为道服课，周三晚间与周日上午为无道服课——且只招成人，这在本区相当罕见
位置·教练·联系方式
- 地址
- 981 E 77th St, Brooklyn, NY 11236
- 教练
- 教练 Bannister（2020年在 Gene Dunn 门下获得黑带）与 Jesus Guerrero（2017年获黑带）——两位黑带教练执教每周四节课，师生比接近半私教水平
JMA Brooklyn——Johnny Karate 家族在南边的这间道馆，被判定为一家独立的学院
适合这样的人
清晨训练者：全区唯一一节 6:30 AM、适合新手级别的课，收费卡诚实到公开了自己的4%附加费。参考本指南对 CT 分级的解读——并去问清楚体验课未公布的资格要求究竟是什么
依据: 收费卡与课表出自道馆自身；分级定义出自该体系自身；星号说明始终无处可查（2026-07-29 核实）
时间表已核实 会费公开 无道服系统课程
首次到访
- 免费体验
- 免费体验课被一个星号所限制——'*须符合资格要求'——而这些要求从未在任何地方公布。这是本系列中最难辨认清楚的隐藏条件。也没有临时课价格
- 课程时间表
- 布鲁克林一周课程安排最丰富的道馆之一——拥有全区唯一一节 6:30 AM 的课。CT-A/B/C 是 Caio Terra 课程体系的分级：新手应上 CT-A（周一/周三 8:15 PM）以及 CT-A/B 时段——每周共六节适合新手的课；CT-C 不是新手第一课
课程与费用
- 会费
- 已公布：每月 $175/$195/$220（自动扣款价格）——外加明确注明的4%刷卡手续费，这是一项罕见地被公开列出的附加费用，读者应当计入成本
位置·教练·联系方式
- 地址
- 2651 Coney Island Avenue, Brooklyn, NY 11223
- 教练
- John Laracuente，据道馆自述，自2009年起跟随'教练 JAO'训练——未公布巴西柔术段位
Lions Fight，国王大道——一个多地点品牌，但其柔术课只在一栋楼的一层楼里进行
适合这样的人
想要每周六个晚上都能训练的常客：每晚两小时的课程，可购买的套餐，一节免费的首课。也要清楚它没有什么：没有新手课，不分道服与无道服，没有点名的教练，也没有适合短期访客的选项
依据: 课表、套餐与缺失项均在道馆自身信息上核实测得（2026-07-29 核实）
时间表已核实 会费公开 免费体验儿童课程
首次到访
- 免费体验
- 一节无条件的免费体验课——但随之而来的是空白：既没有单次课价格，也没有按周计费，短期访客在免费课和$190之间没有任何中间选项
- 课程时间表
- 每周六节成人课——外围布鲁克林地区最多——但每一节都是不加区分的晚间大课：没有专门的新手时段，也不分道服和无道服。课量虽大，却没有一个明确指定的入门通道
课程与费用
- 会费
- 作为可购买的套餐公开列出：按每周上课频率，月费从$190到$350不等。没有单次课价格，也没有按周计费
- 课程设置
- 每周五个儿童课时段
位置·教练·联系方式
- 地址
- 2085 Coney Island Avenue, 3rd floor, Brooklyn, NY 11223
Pillar Jiu Jitsu——只有一间道馆，位于弗拉特布什；那些以其他社区命名的网址其实是搜索引擎优化（SEO）页面，并非真实地点
适合这样的人
来访的新手：三州地区居民享免费首日体验，之后是公开标价$30、可上所有课的访客日，对道服没有任何要求，每周有四个新手时段——道馆自己也坦承全级别课要求五个月经验的规则。唯一被隐去的数字——会员费——是道馆明确表示不予公开的
依据: 每一项内容均为道馆自身页面原文照录；课表的时间以其上传路径为准（2026-07-29 核实）
被忽视的人群：专设女子课和每周两节的长者力量训练，两者都公开列出，在布鲁克林都相当罕见
依据: 两者都出现在带日期的课表上（2026-07-29 核实）
时间表已核实 会费公开 无道服系统课程
首次到访
- 免费体验
- 免费体验日按其自身标题只面向三州地区（tri-state）居民——但与本系列中其他所有设门槛的道馆不同的是，紧接着下方就公开了其他所有人需要支付的费用。而且对道服没有任何要求：想穿哪套道服都可以
- 课程时间表
- 每周四个明确标注为新手的时段，周一有女子课，每周还有两节长者力量训练——需按道馆自己的规则来理解：全级别课要求5个月以上经验，因此新手第一天应上的是 6 PM 的新手课，而不是中午那节
课程与费用
- 会费
- 公开标价$30的访客日，可上所有课——这正是那些设门槛的道馆藏起来不公开的数字。会员费则是一种公开声明的“拒绝公开”；标题所承诺的按周计费其实并不存在——请主动询问
位置·教练·联系方式
- 地址
- 1661 Nostrand Avenue, Brooklyn, NY 11226
- 教练
- Roothchild（RC）St Germain——据其本人自述，是 Murilo Santana 门下的 Unity 棕带，已练习十年
Renzo Gracie Bay Ridge——道馆自己使用的名称；该网络的官方名录并未收录它，因此不显示任何学校级别的认证标识
适合这样的人
南布鲁克林门槛最低的第一步：一节只需填写姓名的免费课，由黑带一段亲自授课，七天不间断的课表，周六还有女子课。但要清楚两处沉默：没有公开价格，而且一旦加入会员就会触发一套未标价的强制道服套装
依据: 报名表、教练阵容、课表与道服套装规则均出自道馆自身信息（2026-07-28/29 核实）
时间表已核实 免费体验无道服
首次到访
- 免费体验
- '你的第一节课我们请客' ——表格只要求填写联系方式，别无其他。隐藏条件出现在加入会员的那一刻：强制购买的道馆道服套装，其价格从未在任何地方公布
- 课程时间表
- 全区唯一每周七天都开课的道馆，周日有开放垫上训练，周六有女子专属课——但没有专门标注为新手的时段，工作日的成人课数量少且时间偏晚（大多在 8 PM）
位置·教练·联系方式
- 地址
- 7914 3rd Avenue, Brooklyn, NY 11209——大楼的二楼是另一家独立的柔道学院
- 教练
- 教练 Edgar Chutan，Renzo Gracie 门下黑带一段，也是道馆馆主——教练席上还有第二位黑带和一位棕带
电话 718-812-4745 和 917-658-5794——道馆两个号码都公开 网站 Naver 地图 Apple 地图
Sheepshead Bay Roll——一间俱乐部形态的道馆，带着租用垫子场地特有的标志：晚 9 PM 到 MIDNIGHT 的训练时段
适合这样的人
没有其他道馆能满足的晚班训练者：每周两次 9 PM 到 MIDNIGHT 的课程，无需预约、直接走进来上的免费首课，按次付费、无需签任何东西。请询问单次课价格以及授课教练是谁
依据: 课表、体验课与条款均出自道馆自身；价格缺失经过核实（2026-07-29 核实）
时间表已核实 免费体验无道服
首次到访
- 免费体验
- '走进来，滚一场，看看适不适合你' ——第一节课免费，之后按次付费，没有任何附加条件：这是本系列中那种设门槛模式的一个真正反例
- 课程时间表
- 每周三节课——周二道服课与周四无道服课都在 9 PM 到 MIDNIGHT 之间，周日中午有开放垫上训练。时间正是关键所在：对白天来访毫无用处，却对上晚班的训练者独一无二
位置·教练·联系方式
- 地址
- 2565 East 17th Street, Brooklyn, NY 11235
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。
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Glory Martial Arts Center Brooklyn——一家综合多种武术项目的机构，成人柔术是其独立设置的课程 · 官方网站(718) 833-4622最后核实： 2026-07-29
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South Brooklyn BJJ——设在 Darfight Judo School 内部的成人柔术课程；同一个地址、两个品牌、名录上只算一行 · 官方网站130 Brighton Beach Ave, 2nd Floor, Brooklyn, NY 11235 · (917) 748-9781 · Zhenya（Gene）Sakirski——据道馆自述，是 Renzo Gracie 门下拥有25年以上资历的黑带最后核实： 2026-07-29
我完全是新手，直接去可以吗？
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么， 博客的入门文章里有详细的讲述。