柔 · yawara

在内城墨尔本学巴西柔术

本指南覆盖内城墨尔本——从 CBD 经 Collingwood、Brunswick 与 Kensington 到 Windsor 和 Prahran。六份完整指南与一间记录道馆——城市的事实先讲:六家全部印出免费首访。六比六。Exhibition Street 136 地下室的 Absolute MMA(承 Lachlan Giles 一脉的团队页,带分馆与 gi/no-gi 选择器的体验表单)、Windsor Duke Street 9 的卡尔森·格雷西墨尔本(«Official Team Carlson Gracie ★»——24 年、自家 21 条黑带,免费体验就在页眉打开)、Abbotsford 的 Dominance MMA、Kensington 的 Renegade(连着装都指引到位的 FAQ)、Prahran 的 Melbourne Jiu-Jitsu Academy(«Brazilian Jiu-Jitsu taught by a Brazilian»)与 Brunswick 的 Martial Spirit。旁边是 10th Planet Melbourne South 的记录行。几乎无人印出价格——会费活在预约对话里。对刚起步的人,真正的问题不是“哪家最好”,而是“哪家适合我”。

地图

每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。

Absolute MMA(墨尔本 CBD)

适合这样的人

以自身公开的深度即为都会区旗舰:Exhibition Street 136 地下室的 Absolute MMA 是三馆之家(Collingwood 与 St Kilda 在旁)的 CBD 馆,其团队页载着这项运动认识的名字——BJJ 主教练 Kemal Akagunduz,Lachlan Giles 门下黑带,同一页上还有 Giles、Craig Jones 与 Livia Gluchowska。报名是表单而非电话:选馆,选 «Gi Brazilian Jiu-Jitsu» 或 «No-Gi»,预约免费体验。分馆课表,早 6 点到晚 9 点

依据: absolutemma.com.au 首页 + /contact/ + 服务页 + /our-team/,读于 2026-08-31——带选择器的表单、三个地址、6–21 点一行与教练职务均为馆方自身发布的服务器文本,逐字引用

时间表已核实

首次到访

免费体验
免费体验——通过首页表单预约:选分馆、选课程,gi 与 no-gi 为独立选项
课程时间表
三馆分馆课表已发布——早 6 点至晚 9 点,含 gi 与 no-gi BJJ

位置·教练·联系方式

地址
The Basement, 136 Exhibition St,墨尔本 CBD(Collingwood 与 St Kilda 另列)
教练
BJJ 主教练 Kemal Akagunduz——据网站自身团队页为 Lachlan Giles 门下黑带;同一页面还列有 Giles、Craig Jones 与 Livia Gluchowska

电话 (03) 9663 9122 Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Dominance MMA(Abbotsford)

适合这样的人

一个开放网站上有三扇门的老牌战队:Dominance MMA 的 Abbotsford 馆(Harper Street 9)领着都会区三馆(Bentleigh East 并排印出;Thomastown 在导航里、街道诚实未印),成人、青少年与儿童的 gi 与 no-gi 柔术按分馆公开课表运转。报名是首页的常驻一行:«BOOK YOUR COMPLIMENTARY FREE TRIAL CLASS TODAY»

依据: dominance.com.au 首页 + /brazilian-jiu-jitsu/ + /contact/ + 分馆页,读于 2026-08-31——常驻体验文句、两条印出的街道与分馆课表导航均为战队自身发布的服务器文本,逐字引用

时间表已核实

首次到访

免费体验
免费体验课——首页常驻文句 «BOOK YOUR COMPLIMENTARY FREE TRIAL CLASS TODAY»,并有专属菜单项
课程时间表
分馆课表已发布;BJJ 页以服务器文本印出成人、青少年与儿童的 gi 与 no-gi 课程

位置·教练·联系方式

地址
9 Harper St,Abbotsford(Bentleigh East 在旁;Thomastown 街道未印)

Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Martial Spirit(Brunswick)

适合这样的人

inner north 的街坊道馆:Brunswick Hope Street 30 的 Martial Spirit 让巴西柔术与合气道、拳击、体能并行,课表与价格页都在自身导航里——第一步就以表单印在页面上:«BOOK YOUR FIRST CLASS AT MARTIAL SPIRIT!»

依据: martialspirit.com.au 首页,读于 2026-08-31——预约文句、导航(课表、价格)、多武道项目与街道均为道馆自身发布的服务器文本,逐字引用

时间表已核实

首次到访

免费体验
«Book your first class»——网站自身常驻文句,表单就在页面上
课程时间表
常驻课表页承载时间;BJJ 与馆内其他武道并行

位置·教练·联系方式

地址
30 Hope St,Brunswick

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内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Melbourne Jiu-Jitsu Academy

适合这样的人

整个卖点浓缩成一行的 Prahran 道馆——«Brazilian Jiu-Jitsu taught by a Brazilian»——项目阶梯从学龄前一路到进阶 no-gi,另有专属女子课,且 «Book Trial» 常驻每页页眉。位于 Regent Street 11-13(自身页面把区名拼作 «Prahan»——如印保留),距都会区的卡尔森传承之门仅几条街

依据: melbournejiujitsuacademy.com.au 首页 + /contact-us/,读于 2026-08-31——标题、项目菜单、常驻 Book Trial 按钮与街道(含其自身拼写)均为学院自身发布的服务器文本,逐字引用

时间表已核实

首次到访

免费体验
«Book Trial»——每一页页眉的常驻按钮
课程时间表
项目菜单已发布——基础、进阶、no-gi、女子课、私教,以及从学龄前起步的儿童阶梯

位置·教练·联系方式

地址
11-13 Regent St,Prahran(自身页面拼作 «Prahan»)

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内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Renegade BJJ

适合这样的人

在初学者开口前就作答的 inner west 之门:Kensington Parsons Street 92 的 Renegade BJJ 以不限次会籍每周运转 30 节 gi 与 no-gi 带教课,其 FAQ 把首访者引到底——穿什么,以及报名本身:«We offer a free trial class… no pressure and no obligation»。六天前印在这里的价格(每周 $65,悉尼史诗入账)今日已不印——如实记录,预约时询问

依据: renegadebjj.com.au 首页 + FAQ,读于 2026-08-31——每周 30 节、不限次会籍、体验课 FAQ 答复与街道均为馆方自身发布的服务器文本,逐字引用;$65/周字节为悉尼史诗入账读数(2026-08-25),今日不印

时间表已核实

首次到访

免费体验
免费体验课——其 FAQ 原话 «no pressure and no obligation»,连首课着装指引都已印出
课程时间表
每周 30 节带教课(其自身文句),gi 与 no-gi;据其 FAQ 会籍覆盖不限次课程

位置·教练·联系方式

地址
92 Parsons St,Kensington

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内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

卡尔森·格雷西柔术墨尔本

适合这样的人

都会区的传承之门:Windsor Duke Street 9 的卡尔森·格雷西柔术墨尔本——自身徽记 «Official Team Carlson Gracie ★»——是 Ben Hall 的道馆,数字也是网站自己的:在墨尔本执教 24 年、自家培养 21 条黑带、120+ 五星评价。报名就在页眉打开:«Book your free trial class»,初学者每周开始。战队的世界名册印着这条街道——目录与门彼此吻合

依据: graciejiujitsu.com.au,读于 2026-08-31——徽记、页眉报名、24 年/21 带一行、街道与联系方式均为网站自身发布的服务器文本,逐字引用;战队名册(08-30 读)把同一街道印在 Prahran 之下

时间表已核实

首次到访

免费体验
免费体验课——页眉自身一行与常驻按钮;«初学者每周都能开始» 亦是其原话
课程时间表
课表已发布——成人 gi 与 no-gi 从基础到备赛,女子项目,儿童

位置·教练·联系方式

地址
9 Duke St,Windsor(战队名册印作 Prahran)
教练
Ben Hall——网站自身一行:在墨尔本执教 24 年,«21 home-grown black belts»

电话 0411 616 814 Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-08-31. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

核实中的道馆

我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后,就会收入正式介绍。

  • 10p South Melbourne

常见问题

内城墨尔本哪些道馆提供免费体验课?

Absolute MMA(墨尔本 CBD):免费体验——通过首页表单预约:选分馆、选课程,gi 与 no-gi 为独立选项; Dominance MMA(Abbotsford):免费体验课——首页常驻文句 «BOOK YOUR COMPLIMENTARY FREE TRIAL CLASS TODAY»,并有专属菜单项; Renegade BJJ:免费体验课——其 FAQ 原话 «no pressure and no obligation»,连首课着装指引都已印出; 卡尔森·格雷西柔术墨尔本:免费体验课——页眉自身一行与常驻按钮;«初学者每周都能开始» 亦是其原话

体验课怎么报名?

每家道馆不一样。凡核实了报名方式的,都写在该道馆介绍的"首次到访"一节;尚未核实的,直接通过道馆官方渠道咨询最可靠。

我完全是新手,直接去可以吗?

每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆,会在各自的介绍里标明;其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么, 博客的入门文章里有详细的讲述。