柔 · yawara

모스크바 중서부에서 주짓수 배우기

모스크바 중서부 — 프레스냐와 셸레피하 회랑, 트베르스카야까지를 다룹니다. 기록된 도장 4곳 중 3곳이 정식 소개를 갖췄고, 이 도시의 다섯 가지 체험 형태 중 세 가지가 이 한 구역 안에 있습니다. 모스크바 톱 팀의 체험은 운영자 자신의 말로 무료입니다 — `Пробное занятие бесплатно` — 전체 가격표(성인 무제한 월 27000₽까지)와 회원권 구매 시 도복 증정이 그 옆에 인쇄되어 있습니다. 한 가지 확인할 것: 어린이 가격이 성인보다 높게 인쇄되어 있으니 어느 표가 적용되는지 물어보세요. 187 BJJ는 이 도시에서 유일하게 확인된 BJJ 전문 도장입니다: 체험 1000₽는 회원권 구매 시 공제되고(`засчитывается`), `Тест Драйв` 4900₽는 7일 수련에 도복까지 제공하며, 초보자는 도복 대여가 무료입니다 — 등록부의 웹사이트 주소는 죽어 있었고 실제 도메인은 정직한 프로브로 찾았습니다. 그레이시 바하 모스크바는 네트워크 러시아 로케이터의 유일한 모스크바 항목으로, 자체 표기 «중앙 지부 셸레피하»에서 체험 1500₽ — 금액이 공개된 유료 체험 — 과 첫 수업 50% 할인 프로모션을 함께 겁니다. 네 번째 기록 베르쿠트 BJJ 팀은 등록부에 거리명만 있는 행으로, 번지도 채널도 없이 정직하게 주소만 실립니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다.

지도

정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.

한눈에 고르기

«모스크바 주짓수 클럽 · 187 BJJ» — 이 파일에서 유일하게 확인된 BJJ 전문 도장: 프로그램은 4세부터의 어린이 BJJ, FUNDAMENTALS 14+, BJJ Performance, 개인 레슨뿐이며 다른 종목이 없습니다. 하우스 프로모션: «초보자 도복 무료 대여»
이 도시에서 유일하게 확인된 BJJ 전문 도장이자 가장 창의적인 첫 문: 1000₽ 체험비는 회원권 구매 시 공제되고, «테스트 드라이브»는 4900₽에 7일 수련 + 도복 제공, 초보자는 도복 대여가 무료입니다. 프로그램은 4세 어린이부터 FUNDAMENTALS 14+, BJJ Performance까지 — 프레스냐 회랑의 Шмитовский пр-д에 있습니다. 코치진은 '수련 7년 이상의 상위 띠'라는 집단 표현뿐, 읽은 페이지에 실명·띠 공개가 없으니 담당 코치를 문의하세요. 가이드가 보존하는 출처 메모 하나: 등록부의 웹사이트 링크는 죽어 있었고, 실제 도메인은 프로브로 찾았으며 그 주소가 등록부 표기와 정확히 일치합니다

모스크바 중서부 — 프레스냐 회랑의 Шмитовский проезд, 셸레피하 강변 도장들과 같은 구역 회비 공개키즈 수업
그레이시 바하 (GRACIE BARRA) — «모스크바 공식 아카데미», 그레이시 바하 러시아 로케이터에 실린 유일한 모스크바 지부. 사이트는 프랜차이즈의 내력을 자체 언어로 싣습니다: 1986년 창립, 카를루스 그레이시 주니어의 리우 본원, «전 세계 850개 학교 · 5만 명의 수련생», 브라질·영국 초청 세미나, 정기 승급 심사. 성인 모집 연령은 17–60세로 공개되어 있습니다
모스크바에서 익숙한 프랜차이즈의 형태를 원하는 수련자에게: 그레이시 바하의 공식 모스크바 학교입니다 — 네트워크 자체 러시아 로케이터의 유일한 모스크바 항목 — GB 프로그램, 초청 세미나, 정기 승급 심사를 운영하며, 본원은 운영자 자체 표기로 «중앙 지부 셸레피하»(Антонова-Овсеенко 6с1), 남쪽 나가틴스카야에 두 번째 문이 있습니다. 첫 문의 가격은 명확합니다: 체험 수업 1500₽, 사이트 폼으로 첫 수업 50% 할인 상시 프로모션, 회수권은 본원 기준 8회 8000₽ · 12회 9000₽. 성인 모집 17–60세; Gi 그룹은 화·목 저녁과 토요일 오전. 도착 시 물어볼 두 가지: 수업 담당 코치(사이트에 띠와 함께 실명 공개된 코치가 없습니다), 그리고 어느 문의 가격표가 적용되는지 — 12회권이 셸레피하 9000₽, 나가틴스카야 12000₽로 다릅니다

모스크바 중서부 — 운영자 자체 표기로 본원은 «중앙 지부 셸레피하»: 프레스넨스키 회랑의 셸레피하 구역입니다. 두 번째 문 «나가틴스카야 지부»는 남쪽 1-й Нагатинский проезд 2с7에 있으며 — 여기서 이름만 기록하고 별도 항목은 두지 않습니다 회비 공개프랜차이즈 네트워크
모스크바 톱 팀 (MOSCOW TOP TEAM) — «성인·어린이를 위한 격투기 클럽», 자체 표현으로 «스포츠가 삶의 방식이 되는 곳». 공개 종목: 브라질리언 주짓수(도복 그라운드 파이팅에 대한 긴 자체 설명문), 복싱, 그래플링, 유아 발달 프로그램. 자체 문화 문구: «여기에 컨베이어식 훈련은 없다 — 모든 선수가 자기 목표에 맞는 계획을 받는다»
이 파일에서 지금까지 가장 친절한 첫 문: 모스크바 톱 팀의 체험 수업은 운영자 자신의 말로 무료입니다 — «Пробное занятие бесплатно» — 그리고 전체 가격표가 그 옆에 인쇄되어 있습니다. 1회 3000₽부터 성인 무제한 월 27000₽까지, 회원권 구매 시 도복 증정. 창립자 코치 이슬람 슈발로프는 전적을 공개합니다: 갈색 띠(КМС 병기), ADCC 러시아 타이틀, 모스크바 그래플링 타이틀(모두 클럽 자체 표기, 수여자 없음). 월요일이 BJJ의 날 — 4세부터 성인(20:30)까지 4개 연령대 — 나머지 주간은 그래플링과 복싱이 돕니다. 위치는 도심 서쪽 셸레피하 강변. 아이 등록 전 확인할 한 줄: 어린이 회원권이 성인보다 높게 인쇄되어 있으니 어느 표가 적용되는지 물어보세요

모스크바 중서부 — Шелепихинская набережная(셸레피하 강변), 프레스넨스키 회랑 무료 체험회비 공개키즈 수업

«모스크바 주짓수 클럽 · 187 BJJ» — 이 파일에서 유일하게 확인된 BJJ 전문 도장: 프로그램은 4세부터의 어린이 BJJ, FUNDAMENTALS 14+, BJJ Performance, 개인 레슨뿐이며 다른 종목이 없습니다. 하우스 프로모션: «초보자 도복 무료 대여»

이런 분께 잘 맞아요

이 도시에서 유일하게 확인된 BJJ 전문 도장이자 가장 창의적인 첫 문: 1000₽ 체험비는 회원권 구매 시 공제되고, «테스트 드라이브»는 4900₽에 7일 수련 + 도복 제공, 초보자는 도복 대여가 무료입니다. 프로그램은 4세 어린이부터 FUNDAMENTALS 14+, BJJ Performance까지 — 프레스냐 회랑의 Шмитовский пр-д에 있습니다. 코치진은 '수련 7년 이상의 상위 띠'라는 집단 표현뿐, 읽은 페이지에 실명·띠 공개가 없으니 담당 코치를 문의하세요. 가이드가 보존하는 출처 메모 하나: 등록부의 웹사이트 링크는 죽어 있었고, 실제 도메인은 프로브로 찾았으며 그 주소가 등록부 표기와 정확히 일치합니다

근거: 모두 도장 자체 채널 187bjj.ru(홈 + /pricelist)에서 — 2026-08-20 읽음. 체험비 공제 문구, 테스트 드라이브 상품, 1회권 상한, 프로그램 트랙, 도복 무료 프로모션, 집단 코치 주장, 주소 모두 운영자 자체 바이트입니다. 등록부의 죽은 웹사이트 표기와 정직한 프로브 복구 과정은 출처로 기록하며 매끈하게 덮지 않습니다; 체험은 체험 단어 법칙상 유료-공제형으로 분류(단어가 아니라 금액과 «засчитывается»가 결정); 정원은 '못 찾음'(§19.4)

시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개키즈 수업

처음 방문하기

무료 체험: 유료·회원권 공제형 — 운영자 자체 표현: «체험 수업 1 000 руб — 회원권 구매 시 금액이 공제됩니다». 그 옆에는 이 코퍼스가 처음 보는 상품: «Тест Драйв(테스트 드라이브) 4 900 руб — 7일 수련 + 기간 내 도복 제공». 초보자는 도복 대여가 무료입니다
수업 시간표: 프로그램 트랙은 공개되어 있습니다 — 4세부터 어린이 BJJ, FUNDAMENTALS 14+, BJJ Performance, 개인 레슨 — 다만 읽은 페이지에서 요일별 시간표는 기록하지 못했습니다. 사이트의 시간표를 읽거나 체험 예약 시 문의하세요

수업과 비용

수련비: 운영자 자체 가격표에서: «체험 수업 1 000 руб»(회원권 공제) · «테스트 드라이브 4 900 руб — 7일 + 도복» · «1회 수업 3 000 руб — 최대 3회까지». 회원권 가격표 본체는 같은 페이지에 있으니 구매 전 현재 금액을 확인하세요

위치·지도진·연락처

주소: «모스크바, Шмитовский пр-д, 16с2» — 채널 자체 연락처 표기이며, 대회 등록부 주소와 바이트 단위로 일치합니다 (그 기록에서 살아남은 유일한 필드 — 등록부의 웹사이트 표기는 죽어 있었습니다)
지도자: 채널은 코치진을 집단으로만 설명합니다 — «수련 7년 이상의 상위 띠 보유자들» — 읽은 페이지에는 띠와 함께 실명이 공개된 개인이 없습니다. 운영자가 쓴 그대로 기록: 집단 주장, 실명 헤드코치 없음, 수여자 없음

전화 +7 (936) 1111-187 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

그레이시 바하 (GRACIE BARRA) — «모스크바 공식 아카데미», 그레이시 바하 러시아 로케이터에 실린 유일한 모스크바 지부. 사이트는 프랜차이즈의 내력을 자체 언어로 싣습니다: 1986년 창립, 카를루스 그레이시 주니어의 리우 본원, «전 세계 850개 학교 · 5만 명의 수련생», 브라질·영국 초청 세미나, 정기 승급 심사. 성인 모집 연령은 17–60세로 공개되어 있습니다

이런 분께 잘 맞아요

모스크바에서 익숙한 프랜차이즈의 형태를 원하는 수련자에게: 그레이시 바하의 공식 모스크바 학교입니다 — 네트워크 자체 러시아 로케이터의 유일한 모스크바 항목 — GB 프로그램, 초청 세미나, 정기 승급 심사를 운영하며, 본원은 운영자 자체 표기로 «중앙 지부 셸레피하»(Антонова-Овсеенко 6с1), 남쪽 나가틴스카야에 두 번째 문이 있습니다. 첫 문의 가격은 명확합니다: 체험 수업 1500₽, 사이트 폼으로 첫 수업 50% 할인 상시 프로모션, 회수권은 본원 기준 8회 8000₽ · 12회 9000₽. 성인 모집 17–60세; Gi 그룹은 화·목 저녁과 토요일 오전. 도착 시 물어볼 두 가지: 수업 담당 코치(사이트에 띠와 함께 실명 공개된 코치가 없습니다), 그리고 어느 문의 가격표가 적용되는지 — 12회권이 셸레피하 9000₽, 나가틴스카야 12000₽로 다릅니다

근거: 학교 자체 사이트(graciebarramoscow.ru — 네트워크 자체 러시아 로케이터 graciebarra.ru의 «학교 사이트» 링크로 도달)를 2026-08-20 읽음; 이 호스트는 robots 파일을 게시하지 않습니다(직접 확인). 문별 시간표, 문별 가격표, 체험 1500₽, 50% 프로모션, 17–60세 모집, 프랜차이즈 주장 모두 운영자 자체 바이트입니다. 체험은 체험 단어 법칙상 유료-금액공개형(단어 옆의 금액이 결정); 등록부의 두 옛 주소는 충돌로 보존하되 아무것도 단정하지 않음; 등록부의 GB 두 행은 이 한 항목으로 통합; 정원은 '못 찾음'(§19.4)

시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개프랜차이즈 네트워크

처음 방문하기

무료 체험: 유료·금액 공개형 — 이 도시 파일의 네 번째 체험 형태: 가격표의 1회권 항목이 «체험 수업 1500 РУБ / 그룹 수업»으로 표기되어 있습니다. 그 옆에는 상시 프로모션: «첫 수업 50% 할인» — 사이트 신청 폼으로 받는 할인입니다. 두 표기 모두 보존하며, 가이드는 계산하지 않습니다
수업 시간표: 운영자 자체 시간표, 문별로. 셸레피하(본원): 화 19:00–21:00 · 목 19:00–21:00 · 토 11:00–12:30 — 모두 «Группа Gi (кимано)»로 표기(운영자 자체 철자). 나가틴스카야: 월·수·금 19:30–21:00. 두 문을 합치면 평일 저녁 다섯 번과 토요일 오전 한 번입니다

수업과 비용

수련비: 운영자 자체 가격표, 문별로. 셸레피하: «1회 — 체험 수업 1500 РУБ» · «8회 — 8000 (회당 1000руб)» · «12회 — 9000 (회당 750руб)» · «개인 레슨 1/5/10회 — 협의». 나가틴스카야: «12회 — 12000 (회당 1125руб)». 같은 12회권을 두 문이 다르게 매깁니다 — 운영자 자체 표기 그대로 보존

위치·지도진·연락처

주소: «모스크바, Антонова-Овсеенко, д.6, с.1» — 학교 자체 사이트와 네트워크 로케이터가 일치하는 표기입니다. 대회 등록부에는 다른 두 주소(Новодмитровская 5А · ул. Лескова)가 남아 있으나 운영자 지면 어디에도 없습니다 — 세 주소 모두 보존하되, 운영자의 현재 표기를 게재합니다
지도자: 읽은 페이지에는 띠와 함께 실명이 공개된 헤드코치가 없습니다 — 사이트는 «우리의 지도자들»이라는 집단 표현만 씁니다 (가르침을 특권으로 여긴다는 문구, 세계적 지도자들에게 받는 정기 승급 심사). 운영자가 쓴 그대로 기록: 프랜차이즈 프로그램 주장, 실명 헤드코치 없음, 수여자 없음

전화 +7 (903) 724-80-29 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

모스크바 톱 팀 (MOSCOW TOP TEAM) — «성인·어린이를 위한 격투기 클럽», 자체 표현으로 «스포츠가 삶의 방식이 되는 곳». 공개 종목: 브라질리언 주짓수(도복 그라운드 파이팅에 대한 긴 자체 설명문), 복싱, 그래플링, 유아 발달 프로그램. 자체 문화 문구: «여기에 컨베이어식 훈련은 없다 — 모든 선수가 자기 목표에 맞는 계획을 받는다»

이런 분께 잘 맞아요

이 파일에서 지금까지 가장 친절한 첫 문: 모스크바 톱 팀의 체험 수업은 운영자 자신의 말로 무료입니다 — «Пробное занятие бесплатно» — 그리고 전체 가격표가 그 옆에 인쇄되어 있습니다. 1회 3000₽부터 성인 무제한 월 27000₽까지, 회원권 구매 시 도복 증정. 창립자 코치 이슬람 슈발로프는 전적을 공개합니다: 갈색 띠(КМС 병기), ADCC 러시아 타이틀, 모스크바 그래플링 타이틀(모두 클럽 자체 표기, 수여자 없음). 월요일이 BJJ의 날 — 4세부터 성인(20:30)까지 4개 연령대 — 나머지 주간은 그래플링과 복싱이 돕니다. 위치는 도심 서쪽 셸레피하 강변. 아이 등록 전 확인할 한 줄: 어린이 회원권이 성인보다 높게 인쇄되어 있으니 어느 표가 적용되는지 물어보세요

근거: 모두 클럽 자체 채널 moscowtopteam.ru에서 — 2026-08-20 읽음; robots는 틸다 표준(/tilda/* 내부 경로만 차단)으로 직접 확인. 무료 체험 문구, 전체 ₽ 가격표, 도복 증정 프로모션, 창립자의 전적, 월요일 BJJ 연령대는 모두 운영자 자체 바이트이고 주소는 대회 플랫폼 등록부와 일치합니다. 갈색 띠는 수여자 없는 클럽 주장으로 귀속(§10.10); 어린이-성인 역전 가격표는 정정 없이 충돌로 보존; 정원은 '못 찾음'으로 기록(§19.4)

시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험회비 공개키즈 수업

처음 방문하기

무료 체험: 무료입니다 — 운영자 자체 표현: «Пробное занятие бесплатно»(체험 수업 무료). 곁의 프로모션: «회원권 구매 시 도복 증정»
수업 시간표: 운영자 자체 시간표 기준: 월요일이 BJJ의 날 — 4개 연령대(16:30–18:00 7-9세 · 18:00–19:00 4-6세 · 19:00–20:30 10-15세 · 20:30 성인 16+) — 화요일부터 그래플링 라인이 열리고, 주간은 BJJ·그래플링·복싱이 번갈아 돕니다. 가기 전에 페이지의 전체 시간표를 읽으세요

수업과 비용

수련비: 운영자 자체 가격표 그대로. 성인: 8회 15000₽ · 12회 20000₽ · 무제한 27000₽ · 1회 3000₽ · 개인 6000₽ · 스플릿 9000₽. 어린이: 8회 27000₽ · 12회 32000₽ · 무제한 37000₽ · 1회 4000₽ · 개인 6000₽ · 스플릿 9000₽. ⚠ 어린이 가격이 성인보다 높게 인쇄되어 있습니다 — 운영자 자체 표기 그대로 보존하며, 구매 전 어느 표가 적용되는지 확인하세요

위치·지도진·연락처

주소: Шелепихинская набережная 34к2зд1, Москва — 등록부 표기이며 클럽 자체 채널의 연락처 블록과 일치합니다
지도자: 슈발로프 이슬람 (Шувалов Ислам) — «모스크바 톱 팀의 창립자이자 코치». 페이지가 자체 언어로 전적을 쌓습니다: «갈색 띠(КМС) · ADCC 러시아 챔피언 · 유럽 오픈 우승 · 그래플링 캅카스컵 우승 · ACBJJ 러시아 입상 · 모스크바 그래플링 챔피언…» — 수여자 이름 없는 클럽 자체 표기의 갈색 띠(§10.10)

전화 +7 (999) 023-29-99 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

확인 중인 도장

수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.

Berkut Bjj Team Moscow

«Тверская ул., Москва» — 대회 플랫폼 등록에 실린 유일한 주소 문자열입니다. 번지 없이 거리명뿐이며, 도장 자체 채널로 확인된 바 없습니다

마지막 확인: 2026-08-20

완전 초보인데 바로 가도 되나요?

도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.