柔 · yawara
서울 동부에서 주짓수 배우기
잠실과 송파, 강동, 광진, 성수, 왕십리, 동대문 일대의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
강동 US 주짓수 (길동)
이런 분께 잘 맞아요
가격 때문에 문의 전화를 망설이는 분. 성인·키즈 요금표, 1일권, 도복 가격까지 도장이 직접 공개합니다
근거: 도장 고정 공지에 성인·키즈 가격표 전체가 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
운동 경험이 전혀 없는 분. 도장 스스로 성인 회원 대부분이 운동을 처음 시작한 분들이라고 밝히고 있고, 무료 체험을 네이버 예약으로 전화 없이 신청할 수 있습니다
근거: 자체 2026년 2월 공지에 성인 회원 대부분이 운동 초보라는 설명과 네이버 예약 무료 체험 안내가 있습니다 (2026-07-16 확인)
강동에서 아이 운동을 알아보는 부모님. 초등부가 주 4일 운영되고 키즈 요금표가 공개되어 있으며, 수요에 따라 오후 신규반도 늘고 있습니다
근거: 자체 공지에 초등부 주 4일 시간표와 2026년 7월 신규반, 키즈 가격표가 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개무료 체험네이버 예약키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 수업이 있습니다. 네이버 예약 또는 전화(0507-1407-9505)로 신청합니다
- 수업 시간표
- 성인부는 평일 저녁 7시·9시 두 타임입니다. 초등부는 월·수·목·금 오후에 있고 2026년 7월에 16시 신규반이 개설 예정입니다 (2026년 2월 공지 기준)
수업과 비용
- 수련비
- 성인 기준 주3회 이상 월 180,000원(3개월 50만원, 6개월 85만원), 주2회 월 15만원, 주1회 월 10만원, 1일권 3만원, 도복 12만원입니다. 키즈 요금표도 공개되어 있습니다
- 프로그램
- 초등부 키즈 주짓수가 주 4일 운영되고, 키즈 전용 가격표가 공개되어 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 강동구 양재대로 1496, 5층 501·502호 (길동역 2분)
- 지도자
- 정현석 관장이 직접 지도합니다. 도장 소개에 따르면 블랙벨트이자 한국체대 석사로, 지도자 자격증 2종을 보유하고 있습니다
강동 와이어주짓수 (둔촌·성내)
이런 분께 잘 맞아요
완전 초보자. 무료 일일체험이 공지로 명시되어 있고, 첫 수업 전 오리엔테이션이 필수라 첫날부터 방치되지 않으며, 토요일에는 왕초보반이 따로 있습니다
근거: 도장 공지에 무료 일일체험이 명시되어 있고, 고정 시간표에 신규 오리엔테이션 필수와 토요일 15시 왕초보반이 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
가격과 시간을 비교해서 고르는 분. 월 13만원부터 시작하는 요금표와 점심반 포함 전체 시간표가 공개되어 있고, 둔촌동역 3번 출구에서 3분입니다
근거: 고정 공지에 요금표와 점심반 포함 전체 시간표가 게시되어 있고, 프로필에 둔촌동역 3번 출구 도보 3분이 명시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
늦게 시작하는 것이 걱정인 분. 관장 스스로 9년 직장 생활 후 지도자가 되어 아시안게임 상비군과 IBJJF 마스터 우승까지 간 이력을 공개하고 있습니다
근거: 자체 관장 소개 글에 9년 기업체 근무, 2018 아시안게임 상비군 발탁, 2022 IBJJF 인터내셔널 마스터 우승이 직접 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업회비 공개낮 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 일일체험이 1회 가능합니다. 첫 수업 전 오리엔테이션(예약제)을 먼저 받습니다
- 수업 시간표
- 평일 저녁 기초반(19:00)·심화반(20:00)·통합반(21:30), 월수금 점심반(12:00)과 키즈부(17:30), 금요일 저녁은 노기 수업입니다. 토요일(매달 1·3주)에는 13시 수업과 15시 왕초보반이 있고, 첫 수업 전 오리엔테이션 1회가 필수입니다(예약제)
수업과 비용
- 수련비
- 주 3회 월 130,000원(3개월 36만원), 무제한 월 150,000원(3개월 41만원), 일일회비 3만원입니다. 신규 3개월 등록 시 도복과 벨트를 줍니다
- 프로그램
- 초등학생(8~13세) 키즈부가 월·수·금 17:30에 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 강동구 양재대로89길 13, 3층 (둔촌동역 3번 출구 도보 3분)
- 지도자
- 정동석 관장이 지도합니다. 도장 소개에 따르면 와이어 블랙벨트로 2018 아시안게임 국가대표 상비군이었고 2022년 IBJJF 인터내셔널 마스터 우승자입니다
그레이시 주짓수 문정
이런 분께 잘 맞아요
긴장한 완전 초보자. 기초반이 그레이시 컴배티브즈 고정 커리큘럼으로 운영되고, 무경험자 대상 10일 무료 체험(도복 무료 대여)이 있습니다
근거: 도장 스스로 기초반을 그레이시 컴배티브즈 과정으로 설명하고, 프로필과 2026-03-10 글에 무경험자 대상 10일 무료 체험과 도복 대여가 안내되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
문정 법조타운 직장인. 평일 점심 기초반이 있고 문정역 4번 출구에서 1분 거리라 점심시간 수련이 가능합니다
근거: 자체 2026-04-24 공지가 점심 기초반(11:50~12:50)을 직장인 대상이라고 밝히고 있고, 주소가 문정역 4번 출구 바로 앞입니다 (2026-07-16 확인)
무섭게 시작했던 마음을 아는 지도자를 원하는 분. 관장 본인이 초기 부상 후 안전 중심의 그레이시 시스템을 선택해 11년 넘게 수련했고, 경쟁이 아닌 성장을 내세우는 도장입니다
근거: 관장 자신의 2026-02-22 소개 글에 초보 시절 갈비뼈 부상과 2014년 그레이시 서울 입문, 비경쟁 지향 운영 철학이 직접 쓰여 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 무료 체험체계적 커리큘럼낮 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 10일 무료 체험이 있습니다 (주짓수 무경험자 대상, 정규 수업 참여, 도복 무료 대여). 전화 또는 인스타그램 DM으로 예약합니다
- 수업 시간표
- 평일 점심 기초반(11:50~12:50)이 있고, 수업은 기초반(그레이시 컴배티브즈)과 고급반(마스터 사이클)으로 나뉩니다. 전체 시간표는 블로그 공지에 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 송파구 법원로 128 (문정 SKV1) B동 지하 1층 110호, 문정역 4번 출구 도보 1분
- 지도자
- 유승훈 관장이 지도합니다. 도장 소개에 따르면 그레이시 주짓수 블랙벨트로, 2014년부터 11년 넘게 그레이시 시스템에서 수련했습니다
니온밸리 주짓수 (성수)
이런 분께 잘 맞아요
성수에서 퇴근 후 시작하려는 분. 평일마다 저녁 두 타임이 모두 올레벨 수업이고, 블랙벨트 관장이 직접 지도합니다
근거: 도장 고정 공지 시간표에 평일 18:30·20:00 올레벨 수업과 블랙벨트 관장 직접 지도가 명시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
등록 전에 가격을 알고 싶은 분. 월 18만원부터 6개월권(도복 증정)까지 요금표를 도장이 직접 공개합니다
근거: 도장 고정 공지에 1·3·6개월 요금표와 회원 혜택이 직접 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
장비와 문화까지 챙기고 싶은 분. 국내 대표 주짓수 용품 회사가 직접 운영하는 도장으로, 한 층 위가 플래그십 매장이고 회원 혜택도 있습니다
근거: 회사 소개에 쇼핑몰과 체육관 동시 운영이 명시되어 있고, 고정 공지에 3층 매장과 회원 혜택이 안내되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개주차
처음 방문하기
- 수업 시간표
- 평일(월~금) 18:30~19:30, 20:00~21:30 두 타임 모두 올레벨 수업입니다. 토요일은 오픈매트(시간 변동), 일요일·공휴일은 휴무입니다
수업과 비용
- 수련비
- 1개월 180,000원, 3개월 450,000원(도복 증정), 6개월 780,000원(도복 증정). 회원 혜택으로 파이터스마켓 10% 할인과 도복·벨트 무료 자수가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 성동구 성수일로6길 3 지시코별관 2층 (뚝섬역 5번 출구·성수역 4번 출구 도보 5분)
- 지도자
- 윤세현 관장이 지도합니다. 도장 소개에 따르면 바렛 요시다의 직계 제자이자 IBJJF 공인 블랙벨트입니다
- 주차
- 주차는 저녁 6시 이후 가능합니다
전화 070-7599-0508 (통화는 오전 10시~오후 6시, 이후는 카카오톡 채널 '니온밸리 주짓수') 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
장안 와이어 주짓수
이런 분께 잘 맞아요
동대문에서 처음 시작하는 분. 입문자용 BASIC 수업과 매주 토요일 12시 초보자 오리엔테이션이 공개되어 있어 어느 수업에 가야 할지 고민할 필요가 없습니다
근거: 도장 스스로 고정 공지에 BASIC을 초보자 수업으로 정의하고 매주 토요일 12시 비기너 오리엔테이션을 안내합니다 (2026-07-16 확인)
아이를 시작시키려는 부모님. 6~13세 키즈부가 있고 2026년 7월 이벤트로 문의만 해도 키즈부 무료체험이 가능합니다
근거: 고정 공지에 6~13세 키즈부가 명시되어 있고, 2026-07-06 이벤트 글에서 키즈부 무료체험을 안내합니다
방문 전에 확실히 연락하고 싶은 분. 전화번호, 카카오톡 채널, 네이버 톡톡, 건물 위치와 버스 노선까지 도장이 직접 공개합니다
근거: 도장 고정 공지에 입관 문의 전화(02-2245-2200), 카카오톡 채널, 장한평역 기준 도보·버스 길안내가 직접 게시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 2026년 7월 이벤트 기준 키즈부 무료체험이 가능합니다. 성인 체험은 조건이 공개되어 있지 않아 카카오톡 채널로 문의해야 합니다
- 수업 시간표
- 수업은 BASIC(입문), ALL LEVEL, 드릴·스파링, 키즈(6~13세)로 나뉘고, 매주 토요일 12시에 초보자 오리엔테이션 시간이 있습니다. 주간 시간표는 도장 블로그 공지에 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 6~13세 키즈부가 있습니다. 2026년 7월 이벤트 기준 문의만 해도 키즈부 무료체험이 가능합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 동대문구 장한로 124 황금빌딩 지하 1층
주짓수월드 잠실 (삼전동)
이런 분께 잘 맞아요
부담 없이 시작하고 싶은 송파의 입문자. 도장 공지에 1회 무료체험이 명시되어 있고, 초보자 대환영을 내걸며, 삼전역에서 1분 거리입니다
근거: 도장 인스타그램 프로필에 1회 무료체험과 초보자 대환영이 명시되어 있고, 블로그 프로필에 삼전역 인근 주소가 공개되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
무료 체험키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 1회 무료체험이 가능합니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈반을 모집합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 송파구 백제고분로22길 9, 지하 1층 (삼전역 도보 1분)
- 지도자
- 이준석 관장이 지도합니다
- 벨트
- 블랙벨트 (도장 공개 기준)
테크네 주짓수 왕십리 본관
이런 분께 잘 맞아요
초보자 배려가 확실한 곳을 찾는 분. 비기너 프로그램이 따로 있고 저녁 20시에 비기너 전용 타임이 일반 타임과 분리되어 있습니다
근거: 2026년 3월 자체 시간표 글에 20:00 비기너 타임이 20:30 일반 타임과 분리되어 있고, 공지에 비기너 프로그램 글이 있습니다 (2026-07-16 확인)
왕십리 근처의 아침형 수련자. 월~수 아침 7시 수업이 있고 왕십리역 출구에서 1~2분 거리입니다
근거: 자체 2025-11-04 글에 월·화·수 7~8시 아침반 재개설이 공지되어 있고, 프로필에 왕십리역 6번·13-1번 출구 1~2분이 명시되어 있습니다 (2026-07-16 확인)
오래 다닐 계보 있는 도장을 찾는 분. 작은 네트워크의 본관이며, 관장이 블랙벨트 승급까지 직접 배출해 왔습니다 (세종 지관장도 이곳 출신)
근거: 자체 블로그에 2026년 6월 블랙벨트 승급식과 세종 지관장이 본관 출신 블랙벨트라는 기록이 있습니다 (2026-07-16 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크새벽 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 수업 시간표
- 저녁에 비기너 타임(20:00)과 일반 타임(20:30)이 있고, 월·화·수 아침 7~8시 아침반이 있습니다 (2026년 3월 공지 기준, 전체 시간표는 블로그 참고)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 서울 성동구 행당동 4-24 지하 1층 (김사래씨빌딩, 마조로1가길 14) 왕십리역 6번·13-1번 출구 1~2분
- 지도자
- 이현래 관장이 지도합니다. 자체 블로그에 블랙벨트 승급식까지 직접 진행한 기록이 있습니다 (2026년 6월)
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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ETC 주짓수 (문정) · 공식 홈페이지서울 송파구 새말로8길 3, 2층 · 010-9018-9653 · 카카오톡 채널로 문의할 수 있습니다마지막 확인: 2026-07-16
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GBK 주짓수 (동대문) · 공식 홈페이지서울 동대문구 전농로 104, 3층 · 상담 카카오톡 'occloo' · 도장 소개에 따르면 IBJJF 블랙벨트 3단이 지도합니다 · 오전 수련을 9:30-11:00에 운영합니다마지막 확인: 2026-07-16
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그래플링라운지 (석촌) · 공식 홈페이지서울 송파구 송파대로 381, 지하 1층 (석촌역 인근) · 070-8065-2468 · 최주훈 관장이 지도합니다마지막 확인: 2026-07-16
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러쉬클랜 주짓수 왕십리점 · 공식 홈페이지서울 성동구 왕십리로 363, 402호 · 070-7763-8829 · 정성준 관장이 지도합니다. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 1단입니다마지막 확인: 2026-07-16
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샤인디 주짓수 (성수) · 공식 홈페이지서울 성동구 뚝섬로 386, 3층 (성수역 3번 출구, 성수이마트 앞) · 010-3702-0055 · 카카오톡 'SHINED33' · 윤형옥 관장이 직접 지도합니다. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 2단이자 현역 MMA 프로 파이터입니다마지막 확인: 2026-07-16
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스트라이브 주짓수 (군자) · 공식 홈페이지서울 광진구 능동로 296, 지하 1층 (군자역 도보 3분) · 010-7979-9639마지막 확인: 2026-07-16
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아켄주짓수 (문정) · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-07-16
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어반주짓수 왕십리점 · 공식 홈페이지서울 성동구 왕십리로 275, 4층 · 최원창 관장이 지도합니다마지막 확인: 2026-07-16
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와이어주짓수 잠실 (본관) · 공식 홈페이지서울 송파구 잠실동 197-7, 4층 · 02-422-6741 · 카카오톡 '잠실와이어주짓수'마지막 확인: 2026-07-16
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이희성 주짓수 구의지관 (KOREA BJJ) · 공식 홈페이지서울 광진구 아차산로 358, 4층 (구의역 4번 출구 3분) · 02-6012-1113 · 이희태 관장. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 3단입니다마지막 확인: 2026-07-16
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저스트 주짓수 안암점 · 공식 홈페이지서울 동대문구 제기동 859-1, 2층 · 010-6385-0820마지막 확인: 2026-07-16
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존프랭클 주짓수 강동 (명일동) · 공식 홈페이지서울 강동구 고덕로38길 61, 지하 1층 · 010-9883-0665 (부재 시 문자를 남기면 회신) · 무료체험 1회에 추가체험 1회까지 가능합니다(첫 체험일 포함 3일 이내, 네이버 예약의 '무료 원데이 클래스'로 신청). 3일 이내 등록 시 입문용 도복을 줍니다. 수업 15분 전 도착이 필수입니다마지막 확인: 2026-07-16
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최정규 종합격투기&주짓수 (방이동) · 공식 홈페이지서울 송파구 방이동 149-2, 지하 1층 (백제고분로 468-1) · 02-424-7989 · 카카오톡 'mukbo78' · 최정규 관장이 지도합니다. 존프랭클 1세대 블랙벨트로, 2025년 6월 승급식에서 블랙벨트 4명을 배출했습니다마지막 확인: 2026-07-16
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테크네주짓수 건대 · 공식 홈페이지010-9267-1214 · 카카오톡 'zytechne'마지막 확인: 2026-07-16
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텐스플래닛 뉴서울 (제기동) · 공식 홈페이지서울 동대문구 제기동 133-24, 2층 · 도장 스스로 노기 주짓수 전문을 표방합니다마지막 확인: 2026-07-16
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플레임스톤 주짓수 (화양동) · 공식 홈페이지서울 광진구 능동로13길 102 (덕의빌딩), 3층 · 카카오톡 채널 '플레임스톤주짓수'로 문의합니다마지막 확인: 2026-07-16
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.