柔 · yawara

카스카이스 라인에서 주짓수 배우기

리스본 서부 해안선(Linha) — 카스카이스, 신트라 벨로우라, 알카비드셰를 다룹니다. 정식 소개 3곳. 그레이시 바하는 한 사이트에 두 문을 인쇄합니다: 카스카이스 Rua dos Navegantes 368 A와 신트라 킨타 다 벨로우라 — 예약 폼이 어느 학교에서 체험할지 직접 묻고, 첫 수업은 무료입니다(«Agende uma aula grátis»). 알카비드셰의 칼슨 그레이시 카스카이스는 책임 지도자 Professor Roberto Serra 아래 4세부터의 키즈와 전 연령 성인 그룹 수업을 돌리고, 주소를 자체 길 안내와 함께 인쇄합니다 — 소방서에서 110m, 버스 406·411·417. 시내와 달리 이 벨트는 무료로 시작합니다 — 가격은 대체로 문의 뒤에 있습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다.

지도

정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.

그레이시 바하 신트라 — 킨타 다 벨로우라 (Gracie Barra Sintra, Quinta da Beloura)

이런 분께 잘 맞아요

해안선(Linha)의 내륙 도장: 킨타 다 벨로우라 Rua Sesmarias 7의 그레이시 바하 벨로우라 학교는 신트라 쪽 초심자에게 카스카이스 본도장과 같은 무료 첫 수업을 줍니다 — «Agende uma aula grátis», 예약 폼에서 벨로우라를 바로 선택 — 그리고 자체 2026 시간표 이미지를 게시합니다. 신트라·벨로우라 근처에 살면서 해안까지 운전하고 싶지 않은 사람에게 가까운 문입니다. 시간은 게시 이미지에, 가격은 비공개 — 예약하며 문의하세요

근거: 벨로우라 주소 블록, 공통 무료 수업 CTA, 폼의 학교 선택지, HORARIO-BELOURA-2026 이미지 모두 2026-08-25 확인한 클럽 자체 사이트 게시 내용입니다

무료 체험

처음 방문하기

무료 체험
무료 체험 수업: «Agende uma aula grátis» — 예약 폼의 학교 선택지에 벨로우라 도장이 있습니다

위치·지도진·연락처

주소
Rua Sesmarias 7, Quinta da Beloura, 2710-692 신트라

홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

공개된 도장 자료를 바탕으로 작성했으며 직접 방문하지 않았습니다. 마지막 확인: 2026-08-25. 잘못된 정보가 있다면 알려주세요. 확인 후 수정 이력을 남깁니다.

그레이시 바하 카스카이스 (Gracie Barra Cascais)

이런 분께 잘 맞아요

해안선(Linha)의 네트워크 앵커: Rua dos Navegantes 368 A의 그레이시 바하 카스카이스는 무료 수업으로 문을 엽니다 — «Agende uma aula grátis»가 사이트 전면과 내비게이션에 있고, 예약 폼 자체가 카스카이스와 신트라 벨로우라 두 학교 중 어디서 체험할지 묻습니다. 지도는 사이트 자체 설명 기준 GB 공인 프로그램 아래 운영되며, «Premium»·«900개 이상» 표현은 클럽 자체 주장입니다. 시간표는 이미지 게시물이고 가격은 비공개 — 무료 수업을 예약하며 문의하세요

근거: 주소, 무료 수업 CTA, 두 학교 예약 폼, 공인 프로그램 설명 모두 2026-08-25 확인한 클럽 자체 사이트 게시 내용이며, 과장 표현은 클럽 주장으로 귀속됩니다(§10.10)

무료 체험

처음 방문하기

무료 체험
무료 체험 수업: «Agende uma aula grátis» (무료 수업을 예약하세요) — 예약 폼이 어느 수업·어느 학교인지 묻고, 동의 문구는 «aula experimental»(체험 수업) 일정 조율을 명시합니다

위치·지도진·연락처

주소
Rua dos Navegantes 368 A, 2750-445 카스카이스

홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

공개된 도장 자료를 바탕으로 작성했으며 직접 방문하지 않았습니다. 마지막 확인: 2026-08-25. 잘못된 정보가 있다면 알려주세요. 확인 후 수정 이력을 남깁니다.

칼슨 그레이시 카스카이스 (Carlson Gracie Cascais)

이런 분께 잘 맞아요

찾아오는 길을 직접 알려주는 도장: 알카비드셰의 칼슨 그레이시 카스카이스는 주소를 자체 길 안내와 함께 인쇄합니다 — 알카비드셰 소방서에서 110m, 카스카이스 라인에서 차로 10분, 버스 406·411·417 — 클럽 자체 사이트 기준 책임 지도자는 Professor Roberto Serra입니다. 4세부터의 키즈 수업과 전 연령 성인 호신술 그룹 수업이 월–금 운영됩니다. 상세 시간표·가격·체험 조건은 문의(«FALE CONNOSCO») 뒤에 있습니다

근거: 길 안내가 붙은 주소, Professor Roberto Serra, 프로그램 목록, 평일 운영 문구 모두 2026-08-25 확인한 클럽 자체 사이트 게시 내용입니다

시간표 확인됨 키즈 수업

처음 방문하기

무료 체험
체험(«experimental») 표현이 자체 사이트에 있으나 조건은 «FALE CONNOSCO»(문의) 뒤에 있습니다 — 연락해 확인하세요
수업 시간표
프로그램: 키즈(4세부터)·성인 호신술(전 연령·남녀 그룹 수업)·VIP — 월–금 운영, 상세 시간표는 별도 페이지(미수집)

위치·지도진·연락처

주소
R. Bombeiros Voluntários 13, loja B-RC, 2645-030 알카비드셰 (소방서에서 110m)
지도자
책임 지도자: Professor Roberto Serra — 클럽 자체 사이트 기준

홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

공개된 도장 자료를 바탕으로 작성했으며 직접 방문하지 않았습니다. 마지막 확인: 2026-08-25. 잘못된 정보가 있다면 알려주세요. 확인 후 수정 이력을 남깁니다.

완전 초보인데 바로 가도 되나요?

도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.