柔の道
주짓수에서 깃 그립 방어하기
깃 그립은 가장 먼저 이해할 가치가 있는 그립 중 하나입니다. 대부분의 기 초크의 셋업이자 당신의 자세를 무너뜨리는 손잡이이기 때문입니다. 하지만 깃 그립은 그 자체로 위협이 아닙니다. 두 가지 중 하나를 할 수 있을 때만 위협입니다: 당신의 자세를 자기가 원하는 곳으로 끌어내리거나, 깃을 초크할 수 있는 당신의 목으로 가져가는 것. 둘 다 빼앗으면 그립은 천 한 줌일 뿐입니다.
이것이 저에게 와닿은 것은 포지셔널 스파링에서였습니다. 정해진 포지션에서 시작해 한 70퍼센트쯤으로 라이브로 가는, 통제된 방식이지요. 저는 위에서 패스하는 중이었고, 파트너는 등을 대고 가드에 있었습니다. 그가 손을 뻗어 제 깃을 잡았습니다.
우연히 통한 것
저는 머리로 따지지 않았습니다. 턱을 당기고, 어깨를 으쓱 올리고, 등 윗부분을 그에게서 멀리 빼냈습니다. 그래서 머리는 거의 있던 자리에 있되 아래로 기울고, 척추는 멀리 펴졌습니다. 그것이 깃을 초크 위치 밖으로 튕겨 올렸고, 제 손은 그의 라펠을 잡아 아래로 누르고 있었으니 그는 제 자세를 자기 쪽으로 끌어당길 수도 없었습니다. 그립은 도착했지만 아무것도 하지 못했습니다. 그는 잠깐 어리둥절해하다 놓았습니다.
그것이 통한 것은 그립의 두 가지 일을 동시에 거부했기 때문입니다.
왜 자세가 그립을 이기는가
바텀에서 거는 깃 그립은 당신의 자세를 가드 안으로, 바텀 플레이어가 사는 그곳으로 무너뜨리려 합니다. 자세를 지키는 것, 특히 등을 그들 쪽으로 둥글게 마는 대신 멀리 펴 주는 것은 그들이 끌어당기는 그 대상을 없앱니다. 누군가의 가드 안에서 위험한 방향은 아래와 앞, 그들 위로 끌려가는 쪽입니다. 멀어지는 쪽이 안전합니다. 이것은 베이스 글이 딛고 선 바로 그 자세-와-베이스 개념을, 선 채로 적용한 것입니다.
같은 자세가 초크도 거부합니다. 깃 초크는 조여 들 각도와 함께 깃이 당신의 목에 얹혀 있어야 합니다. 턱을 내리고 깃이 높이 올라타 있으면 일할 자리가 없는 깃입니다. 그립은 여전히 거기 있고, 초크는 없습니다.
더 온전한 답
우연한 버전이 통하긴 했지만, 그 위에 쌓이는 기술은 손을 더 일찍 맞이하는 것입니다. 그립 파이팅, 누가 누구의 깃과 소매를 통제하느냐를 두고 벌이는 끊임없는 싸움은 오래된 유도의 지혜이고, 그 첫 번째 원칙은 그립이 자리 잡기 전에 깨는 것이 가장 싸다는 것입니다: 손목에 프레임을 대거나, 도착하는 순간 떼어 내거나, 당신의 그립을 먼저 걸어 거부하는 것. 여기서 라펠 그립이 그랬듯 당신의 그립을 계속 작동시키는 것이 그들의 그립보다 앞서 있는 일의 절반입니다.
정직한 한계 하나: 이것은 제가 가드 위에 있을 때 일어난 일이고, 구체적인 내용은 포지션에 따라 달라집니다. 서서 거는 칼라 타이나, 당신이 바텀에 있을 때의 그립은 저마다 자기만의 답이 있습니다. 하지만 그 모든 것의 밑에 깔린 원칙은 이 교환이 가르쳐 준 그것입니다: 깃 그립은 당신의 자세에 손잡이를 걸거나 목으로 가는 선을 확보한 뒤에야 방어할 가치가 있습니다. 그것들을 거부하고, 당신의 그립을 싸움 안에 살려 두면, 방어할 것은 아무것도 남지 않습니다.
이 글은 초보자의 일지이며 지도가 아닙니다. 여기 있는 어떤 내용도 훈련·건강·의료 조언이 아닙니다. 자격 있는 코치에게 배우고, 일찍 탭하세요. 면책 조항