Warum Anfänger auf den Knien zu rollen beginnen

Beide Knie auf der Matte, einem Fremden gegenüber, der ebenfalls kniet, ist eine Position, die in keiner echten Auseinandersetzung irgendwo existiert, und mein erster Gedanke an Tag eins war genau der: Warum beginnt eine Kampfkunst ihr Sparring in einer Haltung aus einem Brettspiel? Jedes Gym, das ich besucht habe, macht irgendeine Version davon, und die Gründe erweisen sich als gut, mit einem ehrlichen Preis dran, den mir niemand verschwiegen hat, sobald ich fragte.

Grund eins: eine volle Matte ist ein Geometrieproblem

Ein Austausch im Stehen zwischen zwei Leuten braucht einen weiten Kreis leerer Matte, denn niemand fällt senkrecht nach unten; Körper reisen. Eine Matte, auf die am Boden bequem acht rollende Paare passen, fasst im Stehen vielleicht drei sicher. Der Start auf den Knien ist räumliche Arithmetik: Er lässt eine ganze Klasse gleichzeitig sparren, ohne dass jemand auf dem Nachbarpaar landet, und das Nachbarpaar ist in jedem Gym die häufigste Art, wie Unbeteiligte zu Schaden kommen.

Grund zwei: der Fall ist der riskanteste Moment

Hier ist die unbequeme Rangliste, mit der niemand wirbt: In den meisten Räumen kommen mehr Verletzungen von Takedowns und schlechten Landungen als von Submissions. Der Tap schützt dich vor einem Hebel, der langsam ankommt. Nichts schützt zwei Anfänger, die sich beide weigern zu fallen und einander mit voller Kraft steifarmig wegdrücken, ohne eine Ahnung, wie man landet. Sicher zu fallen ist eine echte Fähigkeit, bewusst unterrichtet, und bis sie existiert, nehmen die Knie die Fallhöhe heraus. Das Bodenspiel des Jiu-Jitsu lässt sich fast sofort mit vollem Widerstand lernen; sein Standspiel nicht, und der Kniestart ist der Sport, der das leise zugibt.

Der ehrliche Preis

Den Stand auszulassen heißt, dass der Kunst, die du trainierst, ihr Eröffnungskapitel fehlt, und höhere Gurte sagen das laut. Wettkämpfe und Kämpfe beginnen im Stehen; ein Guard-Spieler, der nie zu Boden gebracht wurde, probt die zweite Hälfte einer Geschichte. Gyms beantworten das unterschiedlich: Manche bieten eigene Takedown-Stunden an, manche falten Ringen in die No-Gi-Abende, manche heben Standrunden für höhere Gurte und größere Matten auf. Frag, was dein Gym macht, denn „später" sollte irgendwann ein Datum tragen.

Was ich als Weißgurt daraus mache: Ich behandle den Kniestart als Gutschein für das Standspiel, nicht als Ersatz dafür, und ich habe die Falllektionen, die Fallschule und die Rollen aus dem Aufwärmen, so ernst genommen wie alles, was danach unterrichtet wurde. Fallen zu lernen ist die eine Standfähigkeit, die der Kniestart dich noch in jeder Stunde üben lässt.

Was die Position trotzdem lehrt

Die seltsame Brettspielhaltung hat ihren eigenen Lehrplan. Auf den Knien hat keiner von beiden eine Base, mit der sich angeben ließe, was, würde dir der Base-Beitrag sagen, bedeutet, dass alles vom ersten Griff an ein Gleichgewichtswettbewerb ist. Knierunden sind langsamer, enger und grifflastig, und sie trichtern dich in die Fragen des Guard-Passierens und Guard-Spielens, die das eigentliche Herz des frühen Jiu-Jitsu sind.

Der Start im Knien ist also ein Kompromiss mit Geometrie und Physik, ehrlich geschlossen und wissentlich bezahlt. So beginnen keine Kämpfe. So beginnen Laufbahnen, und der Unterschied zwischen diesen beiden Sätzen ist das meiste von dem, was ein Anfänger darüber wissen muss.