柔 · yawara
在曼谷学柔术
曼谷是一座沿 BTS 与 MRT 带状分布的自有渠道之城,素坤逸、沙吞与奇隆,并以泰铢印出入门方式。素坤逸 22 巷的 Bangkok Brazilian Jiu Jitsu Grappling Academy 印出 «1 Free BJJ Trial (For new BJJ practitioners only)»、«One Day Pass 600.-»、«Weekly Pass 1,500.-» 与 «Monthly Membership 4,000.-»。沙吞的 Carpe Diem Bangkok 走付费路线:体验 «It's 700 Baht»、«1 Day Pass 700 Baht»、«1 Week 2100 Baht»、«1 Month 6500 Baht»,课表是图片。奇隆的 Ohana BJJ 印出完整文字课表与 «GUEST PASS: 700 THB»、«7 Days: 2500 THB»、«ONE MONTH: 5800 THB»。素坤逸 36 巷的 Bigfoot BJJ 印出 «Get a free lesson!»、«Drop In THB500» 与 «Monthly Training THB3,500»。其后 Bangkok Fight Lab 印出 «Your first class is 600 baht»,Evolve EmSphere 印出免费入门课,课表都在组件里。记录行来自 BJJASIA 的泰国页面;一个旧道馆域名如今转向博彩网站,绝不引用。对刚起步的人来说,真正的问题不是“哪家最好”,而是“哪家适合我”;这份指南就是为了回答它。
地图
每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。
Arete BJJ(乍都乍)
适合这样的人
住在市中心以北(乍都乍、阿里、叻抛)而想要印出的课表而非组件的学员:«BJJ Gi Fundamentals» 周二、四 18:30 与周日 10:15,周日 11:30 一小时无道服基础,每个时段后接开放垫;地铁旁的 «18 Kamphaeng Phet, Chatuchak»;价目表与首次到访条件未印出,先发邮件
依据: aretebjjchatuchak.gymdesk.com 于 2026-09-03 读取:/schedule 文字课表逐行引用;地址取自联系区块;/pricing 渲染无任何方案
与孩子一起训练的家长:儿童无道服课周二、四 16:15 与 17:15、周六 9 与 10 时、周日 9 时,就排在同一张课表上成人基础时段之前或旁边;周日的配对(儿童 9:00、成人 10:15)是全城最利落的
依据: aretebjjchatuchak.gymdesk.com /schedule 于 2026-09-03 读取:同一周课表上的儿童行与成人行
时间表已核实
首次到访
- 课程时间表
- 周二、四 18:30 道服基础接 19:30 开放垫;周六 11:30 道服全级别接开放垫;周日 10:15 道服基础、11:30 无道服基础、12:30 开放垫;儿童周二、四下午与周六、日早上;读取那周印出周一、三、五休馆
位置·教练·联系方式
- 地址
- 18 Kamphaeng Phet, Chatuchak, Bangkok 10900
Bangkok Brazilian Jiu Jitsu Grappling Academy(素坤逸 22 巷)
适合这样的人
按日或按周付费的访客:本指南曼谷各门中唯一印出完整日、周、月、年价目阶梯的道馆,«One Day Pass 600.-»、«Weekly Pass 1,500.-»、«Monthly Membership 4,000.-»,以泰式账目写法呈现;营业 «11.00 – 20.00 Everyday»,在素坤逸 22 巷的万豪侯爵酒店旁
依据: brazilianjiujitsubkk.com 服务器文本(2026-09-03 读取):/pricing/ 的阶梯、联系页的营业时间与地址区块逐字引用
完全的初学者:学院用自己的话以双语印出一节免费课(«1 Free BJJ Trial (For new BJJ practitioners only)» / «ทดลองเรียน BJJ ฟรี 1 ครั้ง»),网站上有名有姓的里约黑带教练,以及自述服务 «a businessman, a housewife, or a student» 的道馆;但没有印出课表,去之前先问时间
依据: brazilianjiujitsubkk.com 服务器文本(2026-09-03 读取):双语体验行、/about-us/ 的教练区块与包容性句子逐字引用;课表缺席已在 /class-schedule/ 与 /schedule(404)确认
会费公开
首次到访
- 免费体验
- «1 Free BJJ Trial (For new BJJ practitioners only)»:初学柔术者一节免费课,以英文与泰文印出
课程与费用
- 会费
- 泰铢:日票 600、周票 1,500、月费 4,000、年费 36,000(每月 3,000);带伴同行优惠 «only 2,000 THB each»
位置·教练·联系方式
- 地址
- 259/5 Soi Sukhumvit 22, Sukhumvit Rd, Klongtan, Klongtoei, Bangkok 10110
- 教练
- Marcelo Silva Do Nascimento,来自里约热内卢的黑带,2013 年起执教;持证裁判
- 咨询·营业时间 (非上课时间)
- 每天 11:00 至 20:00 开放
Bangkok Fight Lab(安努)
适合这样的人
路过而想找一间有传承名号、正经的道馆的访客:由具名黑带三段经营的 Pedro Sauer 加盟馆,离 BTS 安努两分钟,直白地写 «If you are visiting Bangkok, we offer drop-in classes, multi-day passes, and short-term packages suited to travelers»;首课 «600 baht»,入会可抵扣
依据: bangkokfightlab.com 以 WebKit 读取(2026-09-03):加盟与 Morgan Perkins 行、访客句子与首课区块逐字引用;地址取自联系页的 Find Us
想在多数工作日晚上有一节有名字的初学班的初学者:«BJJ Fundamentals — Dedicated beginner classes … The ideal starting point if you are brand new to BJJ. Available Monday, Tuesday, Wednesday, and Thursday evenings»,全级别每周六天,无道服并行;但课表组件不印时间,也没有公布价目表,第一步是询问按钮
依据: bangkokfightlab.com BJJ 页以 WebKit 读取(2026-09-03):Fundamentals、All Levels 与 No-Gi 段落逐字引用;/schedule/ 组件渲染两次(7 秒与滚动后 25 秒)皆无时间;/membership/ 与 /pricing/ 为空页
时间表已核实
首次到访
- 免费体验
- 付费首课,«Your first class is 600 baht»,入会可抵扣会费;不需经验,无绑约
- 课程时间表
- 印出上课日,未印时间:全级别周一至五与周日;基础班周一至四晚;周五晚 «Black Wall» 对练;无道服整周并行,周六无道服对练;儿童周一至四与周六;课表组件不显示时间,需询问
位置·教练·联系方式
- 地址
- 137 Sukhumvit Soi 50, Phra Khanong, Khlong Toei, Bangkok 10110
- 教练
- Morgan Perkins,Pedro Sauer 门下黑带三段,1995 年起训练
电话 +66 (0) 2013 1087;WhatsApp +66 81 700 2404 Naver 地图 Apple 地图
Bigfoot Brazilian Jiu Jitsu Bangkok(素坤逸 36 巷)
适合这样的人
想看到印出门票价格的访客:«Drop In — Payment for single class — THB500» 印在 «Monthly Training … THB3,500» 旁;素坤逸 36 巷的道馆离 BTS 通罗三分钟,由以黑带具名的总教练经营;但课表是 2025 年 7 月标注的图片,要问本周时间
依据: bigfootbjjbkk.com 服务器文本(2026-09-03 读取):Drop In 与 Monthly Training 区块、页脚地址与 BJJ Professor 区块逐字引用;/schedule 图片及其 «Lasted Updated: 27th July 2025» 一行已确认
完全的初学者:学院用自己的话印出免费首课(«Get a free lesson!»),道服或无道服的 «4 Week BJJ Intro Course — Designed for complete beginners»,以及满三个月才开放的中级课;从第一天起就印好的阶梯
依据: bigfootbjjbkk.com 服务器文本(2026-09-03 读取):免费课程行、入门课程区块与课程说明逐字引用
会费公开
首次到访
- 免费体验
- «Get a free lesson!»:免费首课,印在每个课程旁;为完全初学者设 «4 Week BJJ Intro Course»
课程与费用
- 会费
- 泰铢:单次课 500;月费训练 3,500
位置·教练·联系方式
- 地址
- Pacific Apartments, Soi Naphasap 2, Sukhumvit 36, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110
- 教练
- Lee Livingstone,柔术总教练,黑带
Carpe Diem Bangkok(沙吞)
适合这样的人
想在踏进门前知道所有价格的访客:曼谷最完整的价目表,从 «1 Day Pass 700 Baht» 与 «1 Week … 2100 Baht» 到 «1 Month … 6500 Baht»,加上 «Rental gi 350 Baht Per Day» 与让你 «come to our dojo empty-handed» 的储物柜洗衣服务;那拉提瓦路上五楼,离 BTS 钟暖诗两分钟
依据: carpediembjj-bangkok.com 服务器文本(2026-09-03 读取):«Class Fee» 表、«Optional Service Fee» 区块与 ACCESS 区块逐字引用
宁愿为一节像样的第一课付费、也不想听推销的初学者:道场在自己的 FAQ 里印出费用(«It's 700 Baht»),为此借出道服,引导你上 «a White belt class or Basic class»,并以段位具名教练;但课表是图片,要问那节课在哪个晚上
依据: carpediembjj-bangkok.com 服务器文本(2026-09-03 读取):关于体验费、借用道服与建议课程的 FAQ 答复,以及 Coach 区块逐字引用;已确认 Time Table 为图片
会费公开
首次到访
- 免费体验
- 付费体验,«It's 700 Baht»,通过网站或 LINE 预约;首次体验可借道服;道场建议上白带班或基础班
课程与费用
- 会费
- 泰铢:月费 6,500(所有课程含储物柜与洗衣)或 5,500(仅课程);日票 700;一周 2,100;只上早班与午班每月 3,500;三个月 12,000;年约每月 3,000;道服租借每日 350;只收现金与 QR 付款
- 课程设置
- 4 至 12 岁儿童课,每月四节 2,500 泰铢起
位置·教练·联系方式
- 地址
- Mobicom 2 Building, 5th floor, 111 Soi Naradhiwas 7, Naradhiwas Road, Thung Maha Mek, Sathorn, Bangkok 10120
- 教练
- Shamsudin Magomedov,教练,黑带一段,2014 年起执教
Evolve MMA(EmSphere,澎蓬)
适合这样的人
想要全城最无门槛首次到访的初学者:«every day at a time of your convenience» 的免费入门课,不必带东西(«Just come down in a t-shirt and shorts!»),BTS 澎蓬站商场综合体里挂 Renzo Gracie 旗号的柔术课程,工作日早上 6:30 起营业;但未印出课表与价格,入门课也是你得知两者的地方
依据: evolve-mma.com/th/en 服务器文本(2026-09-03 读取):Complimentary Intro Class 的 FAQ 答复、CLAIM YOUR FREE TRIAL 呼吁、地点区块(地址、电话、营业时间)与 Renzo Gracie 行逐字引用;/schedule 与 /membership 已确认为组件
想要为短期停留量身方案的短期学员:«WARRIOR — 12-week membership» 以体系自己的话说是 «for those who need extra flexibility in their schedule or are in Bangkok for a limited time»,每周三节团课,一次付清或分期;金额未印出
依据: evolve-mma.com/th/en BJJ 页服务器文本(2026-09-03 读取):WARRIOR 与 CHAMPION 方案区块逐字引用;两者皆无金额
首次到访
- 免费体验
- 免费的 «Complimentary Intro Classes every day at a time of your convenience»;穿 T 恤短裤来即可,不必带任何东西
位置·教练·联系方式
- 地址
- 628 Sukhumvit Rd, Level 9, #09-08 Em Tower, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110
- 咨询·营业时间 (非上课时间)
- 周一至五 6:30 至 21:30,周六、日 9:30 至 19:00
Ohana BJJ(奇隆)
适合这样的人
想先读完一周再挑晚上的访客:曼谷最清楚的文字课表,每个工作日晚上 17:30 道服或无道服基础、18:30 全级别,周二与周四早上 10:00,周六付费开放垫;访客方式印为 «GUEST PASS: 700 THB» 与 «7 Days: 2500 THB» 通行证;奇隆 Vanissa Building 五楼
依据: ohanabjj.xyz 服务器文本(2026-09-03 读取):/class-schedule-membership-fees 的课表与 Price List、页脚地址逐字引用
想要有名字的初学者路线的初学者:每周五晚的基础课,用馆方自己的话(«a clear, approachable path for beginners»),仅基础班的月费 «4000 THB»,以及周五的 «Troubleshooting (Q&A)» 时段;但网站上没有教练姓名,体验本身也没有印出费用
依据: ohanabjj.xyz 服务器文本(2026-09-03 读取):/our-philosophy 的 Fundamentals Program 文字、课表行与仅基础班价格逐字引用;教练姓名缺席已在所有读过的页面确认
时间表已核实 会费公开
首次到访
- 免费体验
- «Book a Trial»,未印出费用;访客方式是付费的 «GUEST PASS: 700 THB»;办访客证请带证件
- 课程时间表
- 文字课表:周一、三 17:30 道服基础,接 18:30 道服全级别;周二、四 10:00 全级别、17:30 无道服基础、18:30 无道服全级别;周五 18:00 道服基础与 18:45 问答;周六 12:00 无道服与 13 至 15 时的付费开放垫;周日无课
课程与费用
- 会费
- 泰铢:访客证 700;七天 2,500;月费 5,800(仅基础班 4,000);私教每小时 2,500 起;道服租借 400,无道服装备每件 200
位置·教练·联系方式
- 地址
- Vanissa Building, 5th floor, Tower B, 29 Chit Lom Alley, Lumphini, Bangkok 10330
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后,就会收入正式介绍。
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Arete Thonglor HQ
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Drive Asoke
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Elite Fight Club Sukhumvit
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Emac Bangrak
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Forever Young Nang Linchi
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Innov8 MMA Sukhumvit 93
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Marrok Force Rama 3
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Mastery Martial Arts Thawi Watthana
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Pom Gym On Nut
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Q23 Academy Nana
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Raw BJJ Bang Kapi
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Super Kick Phahon Yothin 2
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Tiger Eye MMA Ari
常见问题
曼谷柔术·BJJ哪些道馆提供免费体验课?
Bangkok Brazilian Jiu Jitsu Grappling Academy(素坤逸 22 巷):«1 Free BJJ Trial (For new BJJ practitioners only)»:初学柔术者一节免费课,以英文与泰文印出; Bigfoot Brazilian Jiu Jitsu Bangkok(素坤逸 36 巷):«Get a free lesson!»:免费首课,印在每个课程旁;为完全初学者设 «4 Week BJJ Intro Course»; Evolve MMA(EmSphere,澎蓬):免费的 «Complimentary Intro Classes every day at a time of your convenience»;穿 T 恤短裤来即可,不必带任何东西
体验课怎么报名?
每家道馆不一样。凡核实了报名方式的,都写在该道馆介绍的"首次到访"一节;尚未核实的,直接通过道馆官方渠道咨询最可靠。
我完全是新手,直接去可以吗?
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆,会在各自的介绍里标明;其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么, 博客的入门文章里有详细的讲述。