柔 · yawara

홍대·신촌에서 주짓수 배우기

홍대와 신촌, 마포와 서대문 일대의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.

지도

지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.

격투창고 마포 (공덕)
퇴근 후에 운동하는 마포·공덕 직장인. 월~목 18:30과 20:30에 주짓수 수업이 있고 21:30에 오픈매트가 이어집니다. 마포역 3번 출구, 공덕역 8번 출구에서 1분 거리입니다

마포구 도화동 (마포역·공덕역 직장가) 프랜차이즈 네트워크키즈 수업타격 수업 병행
이희성주짓수 아카데미 신촌 본관 (KOREA BJJ)
체계적인 커리큘럼로 처음부터 제대로 배우고 싶은 완전 초보자

서대문구 대현동 (이대·신촌) 무료 체험드롭인 가능매일 초급 수업체계적 커리큘럼

퇴근 후에 운동하는 마포·공덕 직장인. 월~목 18:30과 20:30에 주짓수 수업이 있고 21:30에 오픈매트가 이어집니다. 마포역 3번 출구, 공덕역 8번 출구에서 1분 거리입니다

근거: 도장 자체 블로그 게시글에 주간 시간표가 공개되어 있고, 블로그 소개에 주소와 두 역에서 1분 거리라는 안내가 있습니다 (2026-07-16 확인)

아이와 같은 도장에 다니고 싶은 부모. 키즈 주짓수가 월~목 16:00에 있고 성인 수업이 같은 날 저녁에 이어집니다

근거: 도장 자체 시간표에 키즈 주짓수(월~목 16:00-16:50)와 성인 저녁 수업이 함께 공개되어 있습니다 (2026-07-16 확인)

타격기와 그래플링을 한 도장에서 하고 싶은 분. 킥복싱과 주짓수 수업이 평일 저녁마다 번갈아 열립니다

근거: 도장 자체 시간표에 킥복싱과 주짓수 수업이 번갈아 편성되어 있습니다. 도장 스스로 주짓수·킥복싱 체육관으로 소개합니다 (2026-07-16 확인)

시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크키즈 수업타격 수업 병행

수업 시간표: 월~목 주짓수 18:30과 20:30, 오픈매트 21:30이 있고 사이에 킥복싱 수업이 있습니다. 키즈 주짓수는 월~목 16:00, 금요일은 킥복싱 19:00와 주짓수 20:15입니다

체계적인 커리큘럼로 처음부터 제대로 배우고 싶은 완전 초보자

근거: 16주 기초 커리큘럼에 언제든 합류할 수 있고, 초보자 전용 초급 수업이 따로 있으며 스파링은 선택입니다 (2026-07-10 확인)

매일 저녁이나 점심에 수련해야 하는 직장인

근거: 초급 수업이 주 7일 열립니다. 평일 저녁 2타임, 월·수·금 점심, 주말 오전 (시간표 2026-07-10 확인)

시합보다 수련과 계보를 중시하는 분

근거: 도장 스스로 힉슨 그레이시 계보(도쿄 AXIS 한국 지부)를 표방하고, '선수 육성보다 일반 수련자의 발전을 우선'한다고 밝힙니다 (2026-07-10 확인)

시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험드롭인 가능매일 초급 수업체계적 커리큘럼

무료 체험: 무료 체험은 홈페이지로 신청합니다. 평일 19·20·21시, 주말 11·12시. 10분 전에 편한 운동복으로 도착
1회 수련: 일일 수련 3만원 (네트워크 지관 회원은 1만원)
수업 시간표: 평일 초급 19:00·20:00 / 중급 21:00 · 점심 초급 월수금 12:00 · 주말 초급 11:00 / 중급 12:00 (공휴일 휴관)

수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.

격투창고 HQ (홍대) · 공식 홈페이지

02-6406-9755

마지막 확인: 2026-07-10
격투창고 상암 · 공식 홈페이지

마지막 확인: 2026-07-12
격투창고 주짓수 대흥 · 공식 홈페이지

프랜차이즈 네트워크

서울특별시 마포구 백범로10길 26 지1층 · 010-8676-5067 · 체험 수업이 있습니다. 전화나 블로그 문의로 신청합니다

마지막 확인: 2026-07-16
망원 와이어주짓수 · 공식 홈페이지

프랜차이즈 네트워크

카톡 WIRE1 (네트워크 관장 010-7674-9111)

마지막 확인: 2026-07-16
아현 와이어주짓수 · 공식 홈페이지

프랜차이즈 네트워크

카톡 WIRE1 (네트워크 관장 010-7674-9111)

마지막 확인: 2026-07-16
어반주짓수 공덕 (본관)

무료 체험

김동균 관장이 지도합니다 · 일주일 무료체험을 도장 링크로 신청할 수 있습니다

마지막 확인: 2026-07-16
존프랭클주짓수 서대문아카데미 · 공식 홈페이지

마지막 확인: 2026-07-12
존프랭클주짓수 신촌아카데미 · 공식 홈페이지

마지막 확인: 2026-07-12
존프랭클주짓수 익스트림컴뱃 홍제 · 공식 홈페이지

마지막 확인: 2026-07-12
홍대 주짓수 · 공식 홈페이지

서울 마포구 와우산로35길 55 5층 (서교동 330-28) · 010-7936-7713

마지막 확인: 2026-07-16

도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.