柔 · yawara
在阿雷格里港南区学柔术
本指南覆盖阿雷格里港南区——从Cavalhada和Ipanema到Tristeza与Menino Deus一侧。七条记录，两条完整档案。Alliance Cavalhada（Avenida Cavalhada 2245）用道馆自己的话把体验课定为免费——“Aula Experimental Grátis”——一条WhatsApp消息即可预约；白带前60节课是不设对抗的基础功模块，儿童项目还公布了一条融合班，由声明神经发育专长的Roberto Kroeff主教练带领，面向多动症与自闭谱系的孩子。价格全无公布——这是一座用WhatsApp回答钱的问题的城市。Rua Gávea上的MFT Lutas把柔术与泰拳、拳击、MMA放在同一屋檐下，每个项目都挂着“MARCAR AULA EXPERIMENTAL”按钮。其余五行只有简单地址——带署名黑带责任教练的联合会席位，和两条竞赛平台注册。对刚起步的人来说，真正的问题不是“哪家道馆最好”，而是“哪家适合我”。
地图
每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。
Alliance Cavalhada
适合这样的人
阿雷格里港南区的Alliance道馆，由Roberto Kroeff主教练在Avenida Cavalhada带队：体验课明文免费（“Aula Experimental Grátis”），一条WhatsApp消息即可预约。新手路径的结构化程度少见——白带前60节课是不设对抗的基础功模块，在俱乐部自己的应用里跟踪进度——儿童项目还公布了一条由声明神经发育专长的教练带领的融合班，面向多动症与自闭谱系的孩子。价格全无公布，请通过WhatsApp询问
依据: 免费体验的措辞、WhatsApp通道、地址、前六十节的新手模块、融合班与教练姓名，均为2026-08-24读取的俱乐部官网公开内容；街道与教练另经FJJ-RS联合会2026年注册表印证
时间表已核实 免费体验儿童课程无道服
首次到访
- 免费体验
- “Agende sua Aula Experimental Grátis Agora”（现在就预约你的免费体验课）——体验课免费，通过WhatsApp（+55 51 99957-1525）预约。官网不公布任何价格
- 课程时间表
- 官网公布一张大约覆盖07:00–21:00的周课表——成人课分三级（Iniciante/Intermediário/Avançado），另有儿童与青少年课。最新课表请通过WhatsApp确认
位置·教练·联系方式
- 地址
- Avenida Cavalhada, 2245, Cavalhada, Porto Alegre
- 教练
- 由Roberto Kroeff主教练带队——他也是FJJ-RS联合会2026年注册表上此馆的黑带责任教练
MFT Lutas - Minu Fight Team
适合这样的人
阿雷格里港南区的交叉训练之门：Ipanema区Rua Gávea上的一间综合格斗学院，柔术（道服、少儿、周二/四的Submission时段）与泰拳、拳击、MMA同在一个屋檐下，每个项目都挂着同一个“MARCAR AULA EXPERIMENTAL”按钮和一张简单的报名表。适合想在一处兼练打击与地面技的人；注意柔术课表以午间和晚间为主（多数日子12:00/20:00，另有6:45的早班）。价格与体验课费用均未公布——报名时询问
依据: 分项目课表、八个项目上的体验按钮、地址与两个电话，均为2026-08-24读取的俱乐部官网内容；街道另经FJJ-RS联合会2026年注册表印证
时间表已核实 儿童课程
首次到访
- 免费体验
- “MARCAR AULA EXPERIMENTAL”（预约体验课）——八个项目上都挂着的按钮，通过官网表单或电话报名。体验课是否免费，官网没有说
- 课程时间表
- 柔术：周一/三/五 12:00与20:00，周二/四 6:45与20:00 · 少儿柔术：周一/三/五 9:00（10岁以下），周二/四 16:00（16岁以下）· Submission：周二/四 18:00
位置·教练·联系方式
- 地址
- Rua Gávea, 365, Ipanema, Porto Alegre
- 教练
- 官网介绍教练Thiago Minu（MMA/泰拳/柔术）与Gabriel Baino；另外，FJJ-RS联合会2026年注册表把黑带Maximiliano Thiago Bitencorte Mello列为此地址的责任教练
电话 +55 51 99281-1849 与 +55 51 3110-7497——官网另有体验课报名表 网站 Naver 地图 Apple 地图
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。
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Equipe A Porto Alegre
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Imperio da Luta
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Projeto Social Jj Familia
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Templo Jiu Jitsu Porto Alegre
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Vilhalba Jiu Jitsu
我完全是新手，直接去可以吗？
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么， 博客的入门文章里有详细的讲述。