柔 · yawara
아부다비 도심에서 주짓수 배우기
섬 위의 도심을 다룹니다 — 코르니시와 칼리디야부터 알 다나·알 나흐얀·알 무슈리프를 지나 알 림 섬과 자이드 스포츠 시티까지, 아부다비 도심에 기록된 도장 19곳, 그중 8곳이 정식 소개를 갖췄습니다. 데라히바 알 림은 스스로를 '아부다비 최초의 국제 주짓수 아카데미'라 부르고, 그 문은 이 도시의 언어를 압축해 보여줍니다: 가격도 시간표도 없습니다 — 연락을 보내면, 그 문의가 곧 입구입니다. 이곳 대부분의 문이 같은 방식으로 열립니다. 가격표가 아니라 무료 체험 퍼널입니다 — 그레이시 바하 두 지점 모두 'BOOK FREE TRIAL' 버튼이 앞에 있습니다. 예외는 이름을 적어 둘 가치가 있습니다: 자이드 스포츠 시티의 울브스 존은 예약 가능한 1시간 세션을 AED 95에 팝니다 — 이 조사가 이 도시에서 기록한 유일한 회당 결제 상품입니다 — 그리고 알 림 섬의 프라이멀 짐은 이 지역 유일의 전체 요금표를 공개합니다: 성인 요금제 월 AED 549부터, 요금제 자체에 하루짜리 무료 체험이 들어 있습니다. 따로 한 줄을 쓸 가치가 있는 접근 범주가 하나 있습니다: 이 도시에서 공개된 유일한 성인 여성 주짓수 수업은 FBMA(파티마 빈트 무바라크 여성 스포츠 아카데미)의 것입니다 — 여성 전용, 17세 이상, 매주 일·월·수 18:45–20:00, 칼리파 시티의 알 포르산 인터내셔널 스포츠 리조트에서 열리고, 등록은 전화(+971-2-2057333)로 합니다. 그리고 정직한 안내 하나: 자이드 스포츠 시티에 있는 연맹 직영 공개 아카데미 — 이 도시의 간판 매트 — 는 4–16세 유스 아카데미이고, 공개된 성인 과정은 없습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다.
지도
정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.
PTF 스포츠 아카데미 (PTF Sports Academy)
이런 분께 잘 맞아요
이 지역의 젊은 에미라티 소유 아카데미입니다 — 2025년 설립, 자체 소개 기준 '전원 에미라티 스태프 운영', 설립자 겸 매니저는 아흐메드 오마르 — 키즈·유스·성인·컴피티션 팀 주짓수에 MMA·복싱·무에타이를 함께 가르칩니다. 매트는 두 곳입니다: 알 무슈리프 협동조합 쇼핑몰의 Proxy Gym, 그리고 알 림 섬 렙턴 스쿨 로즈 캠퍼스의 스쿨 연계 매트. 입구는 문의형 체험 퍼널("Reach out to book your trial")입니다. 가격은 공개되어 있지 않고 무료 약속도 없으니 조건을 물어보세요 — 그리고 수업이 실제로 어느 매트에서 열리는지도 확인하세요. 성인 BJJ 프로그램이 있는 연맹 소속 종합 아카데미를 원하는 무슈리프–림 일대의 가족과 성인에게 맞습니다
근거: 정체성, 설립 연도, 에미라티 소유·운영, 아흐메드 오마르, 소속, BJJ 프로그램 사다리, 두 장소 문자열, 체험 퍼널 모두 2026-08-14에 읽은 아카데미 자체 사이트 원문입니다(ptfsa.com / /contact). 존 걸침은 conflicts에 파일로 남겼고, 1년 차 선수·메달 숫자는 언론 프로필의 주장이므로 단정하지 않습니다. 가격 주장은 없습니다 — 공개된 것이 없습니다
키즈 수업타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험 퍼널 — 원문: "Reach out to book your trial or visit our facility in Abu Dhabi". 가격은 공개되어 있지 않고 '무료'라는 약속도 없으니 예약할 때 조건을 물어보세요. 수업이 어느 매트(Proxy Gym vs 렙턴 스쿨)인지도 확인하세요
수업과 비용
- 프로그램
- 주짓수 프로그램 — 자체 사이트 기준: 키즈(8세 미만)·유스·성인·엘리트 컴피티션 팀. MMA·복싱·무에타이도 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- Proxy Gym, Al Mushrif Co-operative Society Shopping Mall, 아부다비
- 지도자
- 아흐메드 오마르 (Ahmed Omar) — 설립자 겸 아카데미 매니저 (자체 사이트 기준)
URBN 무술 아카데미 (URBN Martial Arts)
이런 분께 잘 맞아요
알 다나의 커뮤니티 도장 — 알 마리아 몰 4층에 숨어 있습니다: URBN 무술 아카데미는 Leens Fitness Club 안에서 아이와 성인 대상의 주짓수·무에타이·MMA를 가르치고, 지도자는 코치 카티브입니다 — 아카데미 자체 소개 기준 20년 이상의 무술 경력, 팔레스타인 국가대표 출신. 입구는 자체 사이트의 무료 체험 폼("Book Your Free Trial")이고, 그 폼이 공개된 유일한 경로입니다: 시간표도 가격도 서버에서 읽을 수 없으니, 폼을 채우고 물어보세요. 조사가 들고 있는 규모 참고 하나: 연맹 등록부의 등록 선수는 3명뿐입니다 — 등록 숫자는 대회 출전을 재는 것이지 매트의 크기를 재는 것이 아닙니다. 진짜 무료인 첫 수업과 여러 무술을 한 곳에서 원하는 도심 거주자에게 맞습니다
근거: 주소, 프로그램 문구, 코치 카티브 약력, 전화, 이메일, /trial 무료 체험 폼은 2026-08-14에 읽은 아카데미 자체 사이트 원문입니다. 등록 숫자≠규모 참고는 D1 §5.12 등록부 해석입니다(UAEJJF 6290 · AJP 15563, 3명). 시간표·가격 주장은 하지 않습니다 — 공개된 것이 없습니다
무료 체험타격 수업 병행키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- "BOOK YOUR FREE TRIAL" — 자체 사이트 /trial 페이지의 무료 체험 신청 폼으로 예약합니다. 서버에서 읽을 수 있는 가격은 없으니 신청할 때 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Leens Fitness Club, Al Mariah Mall 4층, Najdha Street, 알 다나, 아부다비
- 지도자
- 코치 카티브 (Coach Khatib) — 자체 사이트 기준 20년 이상의 무술 경력, 팔레스타인 국가대표 경력을 명시합니다
그레이시 바하 알 사다 (Gracie Barra Al Saadah)
이런 분께 잘 맞아요
무로르 방면의 그레이시 바하 도장 — 그리고 이 조사가 주소를 공들여 찾아내야 했던 곳입니다: GB 글로벌 로케이터에는 "Abu Dhabi"뿐이었고 지도 핀은 도심 한가운데로 기본값 처리되어 있었지만, 브랜드의 UAE 자체 에스테이트가 실제 장소를 공개합니다 — "Danet Tower B, Mez 2 - Al Saadah", 전화번호(+971 50 776 3094)는 로케이터 기록과 바이트 단위로 일치합니다. 입구는 에스테이트 도장 카드의 표준 "BOOK FREE TRIAL" 퍼널입니다. 시간표도 가격도 읽을 수 있는 곳이 없으니, 예약하고 물어보세요. 다넷/무로르 벨트에 살거나 머무는 사람 중 코르니시 쪽까지 건너가지 않고 GB 커리큘럼을 원하는 이에게 맞습니다
근거: 도장 카드(이름·주소·전화·퍼널)는 2026-08-14에 읽은 GB UAE 에스테이트 자체 페이지 원문입니다. GB 로케이터 id3614와의 전화번호 바이트 일치와 기본값 핀 종결은 D1/D2 기록입니다. 시간표·가격 주장은 하지 않습니다 — 공개된 것이 없습니다
프랜차이즈 네트워크무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- "BOOK FREE TRIAL" — 브랜드 UAE 에스테이트의 도장별 무료 체험 퍼널로 예약합니다. 읽을 수 있는 어디에도 가격은 공개되어 있지 않으니 예약할 때 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Danet Tower B, Mezzanine 2, Al Saadah, 아부다비
그레이시 바하 코르니시 (Gracie Barra Corniche)
이런 분께 잘 맞아요
아부다비 도심의 그레이시 바하 도장입니다 — 브랜드의 UAE 자체 에스테이트가 직접 확인해 줍니다: "GRACIE BARRA CORNICHE — Al Hisn, Al Buqubai Twr, Floor 0", 전화번호(+971 55 889 2218)는 GB 글로벌 로케이터 기록과 바이트 단위로 일치합니다. 입구는 네트워크 표준 무료 체험 퍼널입니다 — 에스테이트 도장 카드의 "BOOK FREE TRIAL" 버튼 — 그리고 이것이 아부다비 상업 도장 대부분이 문을 여는 방식입니다: 가격도 시간표도 공개되어 있지 않으니, 예약하고 물어보세요. 조사가 들고 있는 주소 주의 하나: GB 로케이터는 아직 "Corniche Street - Al Bateen"이라고 말합니다 — 믿을 것은 에스테이트의 더 정밀한 타워·층 문자열입니다. 코르니시 벨트에서 GB 커리큘럼을 원하고 퍼널 우선 첫 접촉이 불편하지 않은 방문자에게 맞습니다
근거: 도장 카드(이름·주소·전화·퍼널)는 2026-08-14에 읽은 GB UAE 에스테이트 자체 페이지 원문입니다. GB 로케이터 id2744와의 전화번호 바이트 일치와 UAEJJF 6325 이중 등록은 D1/D2 기록이며, 주소 충돌은 파일로 남기고 더 정밀한 에스테이트 문자열을 인용했습니다(D2 판정). 시간표·가격 주장은 하지 않습니다 — 공개된 것이 없습니다
프랜차이즈 네트워크무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- "BOOK FREE TRIAL" — 브랜드 UAE 에스테이트의 도장별 무료 체험 퍼널로 예약합니다. 읽을 수 있는 어디에도 가격은 공개되어 있지 않으니 예약할 때 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Buqubai Tower, Floor 0, Al Hisn, 아부다비
데라히바 아부다비 — 알 림 (De La Riva Abu Dhabi, Al Reem)
이런 분께 잘 맞아요
이 섬의 계보 깃발입니다: 데라히바 아부다비는 스스로를 "아부다비 최초의 국제 주짓수 아카데미"라 부르고, Al Reem Street의 알 림 도장은 히카르두 데라히바 마스터의 방식을 UAE에 전하는 네트워크 앵커입니다 — 자체 소개 기준 모든 연령·레벨 환영. 메시지가 먼저인 아카데미로 대하세요: 사이트의 방문 경로 전부가 한 줄 — "Let's roll! Reach out to us" — 전화번호 둘과 이메일 하나뿐이고, 가격은 어디에도 없으며, 스케줄 페이지는 8월에도 라마단 헤드라인을 달고 있으니, 연락할 때 현재 시간표와 조건을 물어보세요. 가드 개척자의 방식을 매끈한 퍼널보다 중시하는 림 쪽 거주자나 DLR 계보 여행자에게 맞습니다 — 공개된 가격이 필요한 사람은 다리 건너 상업 도장들이 낫습니다
근거: 정체성 문구, 두 지점 주소, 전화, 이메일, "Let's roll!" 연락 우선 입구는 2026-08-14에 읽은 아카데미 자체 사이트 원문입니다(delarivabjj.com / /contact). 가격 전무와 라마단 스케줄 신선도 문제는 D2 원장의 판정입니다. 시간표·가격은 단정하지 않습니다 — 문의가 곧 입구입니다
프랜차이즈 네트워크키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 연락이 곧 입구입니다 — 원문: "Let's roll! 👊 Reach out to us…" (전화·이메일 문의). 멤버십 페이지에 가격이 전혀 없고 체험 상품도 공개되어 있지 않으니 — 무료라고 약속된 것은 없습니다 — 연락할 때 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Reem Street, 알 림 섬, 아부다비
울브스 존 MMA 아카데미 (Wolves Zone MMA Academy)
이런 분께 잘 맞아요
아부다비 도심에서 여행자에게 가장 깔끔한 문입니다: 에어포트 로드 자이드 스포츠 시티의 울브스 존은 이 도시에서 거의 아무도 하지 않는 것을 공개합니다 — 예약 가능한 BJJ 단일 세션, 원문 그대로 "Brazilian Jiu-jitsu — 1 hr — AED 95 — Book Now", 자체 사이트에서 바로. 초보자에게는 다른 문이 있습니다 — 같은 페이지에서 예약하는 무료 체험 수업. 멤버십 요금표는 서버에서 읽히지 않고 수업 시간은 예약 캘린더 안에 있으니, 예약할 때 시간대를 확인하세요 (그리고 존중을 담아 참고: 이 짐은 여성 전용 무에타이 시간도 운영합니다 — 타격이지 BJJ가 아닙니다). 문의 없이 정직한 한 시간 값을 내고 수련하고 싶은, 스타디움 벨트 근처의 방문 그래플러에게 맞습니다 — 도심이 공개하는 것 중 진짜 드롭인에 가장 가까운 상품입니다
근거: AED 95 1시간 예약형 세션은 2026-08-14에 읽은 아카데미 자체 서비스 페이지 원문입니다(D1 가격 주장이 D2에서 바이트 단위로 검증됨); 주소, 전화, 이메일, 무료 체험 CTA, 여성 무에타이 예약 표면 참고도 같은 자체 사이트입니다. 멤버십 가격은 주장하지 않습니다 — 서버에서 읽히는 것이 없습니다
드롭인 가능무료 체험회비 공개타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 문이 두 개입니다. (1) 세션당 요금 — 원문: "Brazilian Jiu-jitsu — 1 hr — AED 95 — Book Now" (온라인 예약 가능한 회당 95 AED BJJ 세션 — 이 도시 중심부에서 가장 깔끔한 드롭인형 상품). (2) 무료 체험 — "Book a Free Trial Class" (사이트 내비게이션과 푸터의 예약 버튼)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 자이드 스포츠 시티, 에어포트 로드, 아부다비
워리어 아카데미 아부다비 (Warrior Academy Abu Dhabi)
이런 분께 잘 맞아요
가족을 위한 몰 아카데미입니다: 워리어 아카데미는 알 와흐다 몰 E275호에서 가라테·주짓수·태권도를 가르치고, 운영시간과 주간 실시간 시간표를 공개합니다 — 이 도시에서는 드문 투명성입니다 — 2–3세 리틀 워리어부터 틴즈까지 사다리로 이어지고, 저녁에는 성인 슬롯도 있습니다. 조사가 들고 있는 정직 참고 둘: BJJ는 이 학교의 세 무술 중 하나이고 시간표는 성인 슬롯이 어느 무술인지 말해주지 않으니, 주짓수를 배우게 되는지 전화(+971 58 698 4087)로 확인하세요; 그리고 가격이 공개되어 있지 않으니 수업을 예약할 때 물어보세요. 시간표가 보이는 도보권 키즈 프로그램에 주짓수가 포함되길 원하는 알 나흐얀 벨트의 부모에게 가장 맞습니다 — 성인은 먼저 전화하세요
근거: 주소, 전화, 운영시간, 성인 슬롯이 있는 실시간 시간표, 키즈 사다리, 3개 무술 프로그램 문구, "Book a Class" 퍼널은 2026-08-14에 읽은 학교 자체 사이트 원문입니다. 무술 비중 주의와 Smoothcomp 부재라는 등록부 사실은 D1/D2 기록입니다. 가격 주장은 하지 않습니다 — 공개된 것이 없습니다
시간표 확인됨 키즈 수업타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- "Book a Class" 퍼널로 예약합니다 — 가격은 공개되어 있지 않고 무료 약속도 없습니다. 예약할 때 원하는 수업이 주짓수인지 꼭 확인하세요
- 수업 시간표
- 자체 사이트에 실시간 시간표가 공개됩니다 — 키즈 중심 사다리(2–3세부터 13세 이상까지) 안에 성인(Adults) 슬롯이 있습니다(예: 저녁 7:30). 주의: 그 성인 슬롯이 주짓수인지는 서버에서 읽을 수 없습니다 — 이 학교는 가라테·주짓수·태권도를 함께 가르칩니다. 전화로 확인하세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Wahda Mall, E275, 알 나흐얀 1구역, 아부다비
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 운영시간 공개 — 월 11:30–20:30 … 일 08:00–19:30 (자체 사이트에 주간 전체가 게시됩니다)
프라이멀 짐 — 팀 글래디에이터스 (Primal Gym · Team Gladiators)
이런 분께 잘 맞아요
아부다비 도심의 투명성 예외입니다: 알 림 섬 아마야 타워 2의 프라이멀 짐은 이 도시 중심부에서 유일하게 요금표 전체를 공개합니다 — 성인 무술 무제한 월 699 AED(플랜에 하루 무료 체험 포함), 1개 종목 549, 연간 주짓수 멤버십 4,410 AED, 키즈 649부터 — 팀 글래디에이터스 배너 아래, 연맹 장부상 이 섬 최대의 민간 등록(718명; 등록 수이지 정원이 아닙니다)입니다. 데이 패스도 있지만 가격이 브라우저에서만 표시되니, 의지하기 전에 요금을 확인하세요. 상품 목록까지 이 도시답습니다: 에티하드 승무원 1개월 패스가 있습니다. 들어가기 전에 전체 비용을 알고 싶은 림 쪽 거주자나 이주 그래플러에게 맞습니다 — 도심에서 이만큼 공개하는 곳은 없습니다
근거: 주소(자체 타이틀 바이트), freeTrialDays:1이 포함된 AED 요금표 전체, 명시된 연간 주짓수 멤버십, 가격이 JS로 가려진 데이 패스 슬러그, 에티하드 승무원 상품 모두 2026-08-14에 서버에서 읽은 짐 자체 사이트입니다(primalgymae.com /plans-pricing). 두 정체성(§5.11) 해석, 등록 718명 주의, 124행 칼리디야 은퇴는 D1/D2/D3 기록입니다. 데이 패스 가격은 주장하지 않습니다 — JS 뒤에 있습니다
회비 공개 무료 체험회비 공개키즈 수업타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 하루가 요금제 자체에 들어 있습니다: 성인 무제한 플랜(월 699 AED)에 freeTrialDays: 1이 인코딩되어 있습니다(서버에서 읽히는 플랜 데이터 기준). 데이 패스 상품도 자체 채널에 존재하지만 가격이 클라이언트에서만 표시되니, 데이 패스 요금은 직접 문의·확인하세요
수업과 비용
- 수련비
- 이 지역에서 유일하게 서버에서 읽히는 요금표입니다 (자체 사이트 기준): 성인 무술 무제한 월 699 AED (하루 무료 체험 포함) · 1개 종목 549 AED · 2개 종목 899 AED · 전 종목 1,155 AED · 피트니스 649 AED · 피트니스+무술 무제한 1,599 AED · 키즈 월 649 AED부터 · PT 회당 315 AED · 연간 주짓수 멤버십 4,410 AED. 에티하드 승무원 1개월 패스 같은 항공 도시다운 상품도 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- Amaya Tower 2, Al 'Oud Street, 알 림 섬, 아부다비
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
-
ADMA — 아부다비 무술 아카데미 본관 (Abu Dhabi Martial Arts Academy)Al Khaleej Al Arabi Street, Al Rawdah (W57), 아부다비 — 연맹 등록부·디렉터리 두 표면이 일치하는 주소입니다마지막 확인: 2026-08-14
-
Bernardo Chaves International
-
Dream Art Abu Dhabi
-
Nazza Team
-
Pitbull Jj Uae
-
UAEJJ 아레나 — FAB 주짓수 아카데미 (UAE 주짓수 연맹의 유소년 아카데미, 4–16세)무바달라 아레나 (자이드 스포츠 시티), 아부다비마지막 확인: 2026-08-14
-
그레이시 바하 알 라하 (Gracie Barra Al Raha) · 공식 홈페이지+971 55 283 3178마지막 확인: 2026-08-14
-
더 포스 스포츠 (The Force Sports)Al Sayegh Centre 1층, 함단 스트리트, 아부다비 (연맹·디렉터리 기준)마지막 확인: 2026-08-14
-
바니야스 주짓수 클럽 (Baniyas Jiu-Jitsu Club) · 공식 홈페이지(02)-885-8444 — 클럽 대표 번호입니다 (주짓수부 전용 연락처는 공개되어 있지 않습니다)마지막 확인: 2026-08-14
-
시드 자신투 주짓수 협회 (Sid Jacintho Jiu-Jitsu Association) · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-08-14
-
알 와흐다 주짓수 아카데미 (Al Wahda Jiu-Jitsu Academy) · 공식 홈페이지Gate 6, Al Nahyan Stadium (Al Wahda Club), 아부다비 — 연맹 클럽 페이지 기준마지막 확인: 2026-08-14
-
알 자지라 주짓수 클럽 (Al Jazira Jiu-Jitsu Club) · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-08-14
-
쿨루드 클럽 — 왈리드브로스 팀 (Khulood Club · WalidBros Team)Khulood Club, 마디나트 자이드, 아부다비 (디렉터리 기준: M2 Qarat Shopping Center, Hamdan Bin Mohammed St)마지막 확인: 2026-08-14
-
톱 팀 주짓수 (Top Team Jiu Jitsu) · 공식 홈페이지WhatsApp 971585588112 · "Book your FREE trial now 👊" — WhatsApp(971585588112) 무료 체험 퍼널 (자체 사이트 원문). 가격은 공개되어 있지 않고, 주소도 아직 지도 링크뿐이니 — 연락할 때 정확한 위치와 조건을 물어보세요마지막 확인: 2026-08-14
-
팜스 스포츠 — 팀 777 (Palms Sports · Team 777) · 공식 홈페이지본사 사무실: 2nd Floor, Building 12, Eastern Ring Road, Al Muntazah (Ministries Complex), 아부다비 — 도장이 아닙니다; 팀의 훈련장은 연맹 등록부 기준 알 바틴 팰리스(Delma Street)로, 공개 등록이 불가능한 기관 시설입니다 · +971 (2) 6316 805 — 회사 대표 번호입니다 (팀 등록 창구가 아닙니다)마지막 확인: 2026-08-14
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.