在新宿与池袋学柔术的一家道馆
Paraestra Ikebukuro（パラエストラ池袋）
时间表已核实 会费公开 连锁体系免费体验会费公开
决定，简而言之
如果你可以入会：每种课程类型（柔术和踢拳）各一次免费体验，通过联系表单预约。入会费11,000日元；月费成人11,000日元，女性和22岁以下学生3,000日元，含税；15日之后入会首月减半。未印出合约期限。
如果你是访客：在已核查的来源中未找到单次课或单日价格；请询问。每晚一节柔术课，周一至周六20:00至21:00，周三仅实战；周日休息。
你的首次到访，据页面所写
体验课页面 · 阅读于2026-09-03 · 价格页面 · 阅读于2026-09-03 · 首次到访研究，逐城分列
适合这样的人
预算有限的女性或学生：女性与 22 岁以下学生月费 3,000 日元，是本区公开资费中最便宜的一档
依据: 官网资费页面公开这两档 3,000 日元（含税）方案（2026-07-18 核实）
想先试试看的初次到访者：明载柔术与踢拳课各可免费体验一次，场地是距池袋站西口步行 5 分钟的小型地下道馆
依据: 官网资费页面与交通页面刊出免费体验说明与步行路线（2026-07-18 核实）
受中井祐树一脉吸引的人：本指南范围内该体系唯一的道馆，每晚一堂不赶进度的柔术课
依据: 官网首页载明所属体系，分部名单佐证，课表刊出每晚的课程（2026-07-18 核实）
首次到访
- 免费体验
- 柔术课与踢拳课各可免费体验一次，通过官网联络表单预约 来源 · 2026-09-03
- 课程时间表
- 每晚一堂柔术课，周一至周六 20:00-21:00（周三仅对练）；周六 14:00 有另计费用的踢拳课；周日休馆 来源 · 2026-09-02
课程与费用
- 会费
- 入会金 11,000 日元；月费一般 11,000 日元，女性与 22 岁以下学生 3,000 日元（含税）；15 日后入会者首月减半 来源 · 2026-09-03
- 课程设置
- 介绍有道服柔术、缠斗（grappling）、踢拳与私人课；目前的周课表列出每晚的柔术课与周六的踢拳课 来源 · 2026-07-18
位置·教练·联系方式
- 地址
- 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-14-10 ミゾタビル5 B1F（ミゾタビル5 地下1楼，池袋站步行5分钟） 来源 · 2026-07-18
需要确认的问题
去之前，请确认：访客能否按次付费, 周三的实战课是否对初学者开放。